…] ![][135048] 當發現自己在爬樓梯或走路稍快時,開始會感覺到喘、膝蓋痠軟無力,是身體肥胖的表現之一。此外,我們可利用一種科學方法(BMI),得知自己的體重是…
http://www.top1health.cn/Article/250/57543…晚期肺癌治療瓶頸。 1名61歲罹肺癌第四期的羅女士,因走路會喘、舉步維艱、生活自理困難而陷入絕望,所幸經化學治療合併免疫療法後,病情獲穩定控制、重拾生活品質,甚至可透過彈奏烏…
http://www.top1health.cn/Article/88/57558…律且適度的活動很重要。 基本上,延緩膝關節退化的運動以走路、騎腳踏車、游泳、水中運動較佳。相較於慢跑,走路對膝關節的衝擊較少。像是騎腳踏車,既能訓練肌肉的力量又不傷膝,且除了…
http://www.top1health.cn/Article/80/57523…炎常見部位如腰椎、頸椎、膝蓋和指關節,其中膝蓋退化因為會影響走路、爬樓梯,對生活影響最大。而膝蓋受過傷、久坐不運動、體重過重和工作需搬重物這4類族群,千萬不可輕忽。 通常走路…
http://www.top1health.cn/Article/167/57510…的病自己救?台中1名老農夫,自認對中草藥稍有涉獵,半年前出現走路容易喘的情況,決定自行上山採藥熬煮服用,沒想到不但藥草不見效,頸部淋巴腺還不斷腫大,就醫檢查才發現罹患「小細胞肺癌」…
http://www.top1health.cn/Article/248/57445…醫師表示,「先天性髖臼發育不全」發生在單側時,會出現長短腳,走路經常一跛一跛的情況。(圖片提供/亞大醫院)][134374] 這名58歲的徐姓董娘,年輕時與丈夫白手起家,經營…
http://www.top1health.cn/Article/164/57330…頭:**穿高跟鞋時壓力都在前足了,若加上不合腳的楦頭,腳趾在走路的時候都擠在一起,容易造成拇趾外翻。高跟鞋一定要當場試穿,穿不到一分鐘就不舒服的鞋,更別指望穿一整天會更合腳。 *…
http://www.top1health.cn/Article/238/57290… 游泳因為水有浮力,對膝關節較無負擔,如果不會游泳,在水中走路也有助強化肌力,若要細分哪種最好,標準的自由式比需要重複彎曲伸直的蛙式較不傷膝蓋,不過,如果自由式游的方式不正確,以…
http://www.top1health.cn/Article/248/57284走路時,必須承受體重負擔的腳踝周圍是很容易筋膜僵硬的部位。若覺得緊繃或些許疼痛,請充分調整從腳踝到膝下的筋膜。 ![][200936] **【舒展部位——脛前肌、腓骨肌、伸…
http://www.top1health.cn/Article/248/57281…直到最近接受「靜脈雷射」的搭配治療下,復健效果明顯提升,目前走路已能跟上常人速度,且可清楚唸出親人的姓名。 ![亞大醫院復健部部長周立偉與患者說明治療方式。(圖片提供/亞大醫院)…
http://www.top1health.cn/Article/248/57274你經常走路滑手機、講電話嗎?或是和身邊朋友一直聊天,甚至東張西望,就是無法專心?如果有以上情況,除了小心容易發生事故之外,也會讓自己的精神渙散,對於身心是一大傷害。日本仙台慈眼寺住…
http://www.top1health.cn/Article/248/57208…來。 在山上,如果只注意到路途的崎嶇,就會緊盯著地面,走路彎腰駝背,呼吸變得急促,心情跟著沉重起來。但當我覺察到自己這樣走路時,只要調勻呼吸,很神奇地,視野就會變開闊,可以清…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249…排毒是當務之急。建議可從藥膳茶飲調理體質「化痰、祛濕」,並勤走路運化脾胃,改善腹部肥胖,不僅養生又可減肥及排毒。 中醫師吳明珠指出,肥胖是萬病之源,俗話說:「胖人多痰濕」…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216別再「走錯」健康冤枉路了!當你看到有人走路呈內八、外八,或是走路像大象每一步伐都很重,或是挺出啤酒肚走路,或是彎腰駝背,或是走起路來左右搖擺…,如果有這一些走路姿勢習慣,小心會帶來…
http://www.top1health.cn/Article/248/57152…效。 **2.注意步伐速率是否越趨遲緩:**研究結果顯示,走路步伐較快的人,體內肌肉量較多,長壽機率也較高;走路步伐趨緩慢的人,則可藉由適當飲食與運動來改善肌肉量。 **3.防…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186