走路 | 搜尋結果 | 華人健康網

「走路」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「走路」的資料

走路是最好的有氧運動～這樣走對路能防肌肉骨骼老化

「正念走路」走路時能夠維持放鬆歡喜，專注於呼吸、身體、感覺或動作，讓身心合一處於流暢愉快的狀態。人們可以邊走路邊練習正念或覺知，就如同在走路同時亦得到靜坐的效益。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/61475
老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意

… 步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓…
http://www.top1health.cn/Article/263/61455
不只成人，幼兒也有「少動」問題　適度律動好處多

…膀、以右手碰觸左側膝蓋等。 (2)跨前後兩側的動作：例如：走路時手腳前後擺盪、將身體重心往前或往後移動等（如向前或後跳、向前撲或向後倒等）。 (3)跨上下兩端的動作：例如：彎腰…
http://www.top1health.cn/Article/251/61439
鬼斧神工！足踝移植到膝蓋，取代被炸裂的膝關節

…粉碎、小腿斷裂，歷經這場重大職災，身心備受煎熬，以為再也無法走路。高醫外科部主任郭耀仁表示，高醫不僅運用尖端移植技術救治，還全額吸收醫療費用，包括價值30多萬元的3D列印義肢，讓他…
http://www.top1health.cn/Article/43/61398
肩頸痠痛、暈眩、腹部肥胖甩不掉？這樣做通通敲除

…膀，亦可改善肩頸痠痛。 **★嚴重的暈眩：身體在旋轉、走路不穩、噁心嘔吐** 突發的天旋地轉或昏沉，雖然不致命，但無法控制自己身體的感覺卻給人更驚恐的不安全感。頭暈的輕重因…
http://www.top1health.cn/Article/248/58244
想要身材更窈窕？來做伏牆挺身美胸操

…後還留有骨盆腔過度用力而造成的腰傷，讓小霓老師從運動好手變成走路都會喘的「小胖妹」！為了過去的好身材，她專為自己及產後媽媽設計「緊實瘦身操」，不用節食、不用吃藥，動作簡單易做，只要…
http://www.top1health.cn/Article/250/61362
餵母奶就會變瘦？束腹帶啥時穿？醫師破解9大產後瘦身Q&A

…的運動來做，例如懷孕前有游泳的就去游、有做瑜珈的就去做，或是走路也是個很好的運動，因為能增加自己的心肺功能。這裡說的走路，是指「快走」，要讓自己走到心跳加快、走到流汗，而且…
http://www.top1health.cn/Article/234/61351
走路總是鞋子拖拖拖，小心健康亮紅燈！專家整頓肌力有妙計

…響出現，給人自信不足、個性消極的印象，殊不知，「總愛拖著鞋子走路」的行為背後，其實也暗藏著不少健康隱憂！ **走路鞋子愛磨地～腳踝無力是「垂足」** 嘉義聖馬爾定醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/58260
常常失眠怎麼辦？學學農夫赤腳走路，「接地氣」4秘訣！

…但中醫師認為，有時候改善睡眠不用這麼麻煩，學學農夫，常常赤腳走路「接地氣」，也有助穩定自律神經，幫助入睡和增進睡眠品質。失眠是現代人常見的問題，但讓許多人納悶的是，為什…
http://www.top1health.cn/Article/258/58243
爸爸常抱怨腳痛、膝蓋痛？其實關鍵在於「它」

…泳等強度比較低的運動，維持身體健康。 **4. 讓爸爸走路更有力！父親節最貼心的禮** 除此之外，無論爸爸興趣愛好是什麼，相信有個東西是他絕對需要、也絕對很重要的：一雙適合…
http://www.top1health.cn/Article/318/58208
防失智症不只靠健走，步伐大小更是關鍵！1個公式幫你計算

…，想有效預防失智症，除了積極健走、動起來外，研究也發現，平時走路時，適度邁開步伐對於失智症預防也有一定成效。 **從步伐大小看出健康端倪！小步行走的人易罹患失智症** …
http://www.top1health.cn/Article/248/58201
腎功能剩不到15％！婦人靠這招免洗腎

…代謝及維持體液平衡，才會有水腫、食慾不振、營養不良、心衰竭、走路呼吸急促、意識障礙等症狀，最差結果恐怕得終生洗腎。已經因為誤信友人意見而吃過一次虧的紀太太，得知病情後全力配…
http://www.top1health.cn/Article/240/58207
身高不高、卻給人高挑印象？學會3體態習慣更漂亮

…腳、拱背都是禁忌，試試端正自己的上半身，保持身體筆直一條線。走路時也盡量昂首挺胸、大跨步，別再邊滑手機邊走路了，低頭的姿勢不僅拱背不好看，肩頸伸展不開也讓人硬是看起來短了一截呢！ …
http://www.top1health.cn/Article/318/58133
血壓飆高無藥醫？微創導管治療，解除不定時炸彈

…降血壓藥，卻無法控制，藥越吃越多，每天最多得吞10多顆藥，連走路都會喘到無力險跌倒，還引發嚴重的暈眩副作用。就診發現竟是同時罹患原發性高血壓、次發性高血壓，以致服用一般降血壓藥物完…
http://www.top1health.cn/Article/28/58121
走路胸悶又喘，竟是主動脈瓣膜狹窄！微創置換術免「開心」

家中有年長的父母，如果出現走路爬樓梯會胸悶且喘，甚至有雙腳水腫，還會有頭暈險跌倒的情形，要小心有可能是心臟出問題，如果診斷是主動脈瓣膜狹窄，可能會導致心臟衰竭，千萬別錯過治療黃金時…
http://www.top1health.cn/Article/28/57978