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「走路」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「走路」的資料

自己的髖關節自己救！中老年人常練這3招，行動不卡關

…要作用在承受身體重量，壓力承受度僅次於膝蓋，且其也是影響人類走路、站立和維持日常活動的重要關節！ **老人髖關節毛病多　小心不良習慣加速骨頭崩壞** 臨床發現老年人普遍…
http://www.top1health.cn/Article/164/63571
腰椎骨刺下肢痠麻痛〜無釘微創手術、骨刺清除更乾淨

…如果患有腰椎骨刺，已經壓迫神經，造成下背及下肢痠麻疼痛，甚至走路無力的情況，如果經過復健、注射、熱敷等治療都未見改善，現在已經有「腰椎經皮隧道減壓手術」可選擇。此微創手術突破傳統，…
http://www.top1health.cn/Article/238/63560
久站久走雙腳疲勞難消？也許是你穿錯鞋了！

…是穩定力不佳，鞋底沒有吸震力無法減輕足底壓力的鞋子，都會加重走路或運動時，壓力分布偏離常態。也許年輕時覺得沒有什麼大不了的，隨著年紀增長，身體使用的時間變長，不適合的鞋子對健康帶來…
http://www.top1health.cn/Article/248/61478
走路是最好的有氧運動～這樣走對路能防肌肉骨骼老化

「正念走路」走路時能夠維持放鬆歡喜，專注於呼吸、身體、感覺或動作，讓身心合一處於流暢愉快的狀態。人們可以邊走路邊練習正念或覺知，就如同在走路同時亦得到靜坐的效益。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/61475
老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意

… 步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓…
http://www.top1health.cn/Article/263/61455
不只成人，幼兒也有「少動」問題　適度律動好處多

…膀、以右手碰觸左側膝蓋等。 (2)跨前後兩側的動作：例如：走路時手腳前後擺盪、將身體重心往前或往後移動等（如向前或後跳、向前撲或向後倒等）。 (3)跨上下兩端的動作：例如：彎腰…
http://www.top1health.cn/Article/251/61439
鬼斧神工！足踝移植到膝蓋，取代被炸裂的膝關節

…粉碎、小腿斷裂，歷經這場重大職災，身心備受煎熬，以為再也無法走路。高醫外科部主任郭耀仁表示，高醫不僅運用尖端移植技術救治，還全額吸收醫療費用，包括價值30多萬元的3D列印義肢，讓他…
http://www.top1health.cn/Article/43/61398
肩頸痠痛、暈眩、腹部肥胖甩不掉？這樣做通通敲除

…膀，亦可改善肩頸痠痛。 **★嚴重的暈眩：身體在旋轉、走路不穩、噁心嘔吐** 突發的天旋地轉或昏沉，雖然不致命，但無法控制自己身體的感覺卻給人更驚恐的不安全感。頭暈的輕重因…
http://www.top1health.cn/Article/248/58244
想要身材更窈窕？來做伏牆挺身美胸操

…後還留有骨盆腔過度用力而造成的腰傷，讓小霓老師從運動好手變成走路都會喘的「小胖妹」！為了過去的好身材，她專為自己及產後媽媽設計「緊實瘦身操」，不用節食、不用吃藥，動作簡單易做，只要…
http://www.top1health.cn/Article/250/61362
餵母奶就會變瘦？束腹帶啥時穿？醫師破解9大產後瘦身Q&A

…的運動來做，例如懷孕前有游泳的就去游、有做瑜珈的就去做，或是走路也是個很好的運動，因為能增加自己的心肺功能。這裡說的走路，是指「快走」，要讓自己走到心跳加快、走到流汗，而且…
http://www.top1health.cn/Article/234/61351
走路總是鞋子拖拖拖，小心健康亮紅燈！專家整頓肌力有妙計

…響出現，給人自信不足、個性消極的印象，殊不知，「總愛拖著鞋子走路」的行為背後，其實也暗藏著不少健康隱憂！ **走路鞋子愛磨地～腳踝無力是「垂足」** 嘉義聖馬爾定醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/58260
常常失眠怎麼辦？學學農夫赤腳走路，「接地氣」4秘訣！

…但中醫師認為，有時候改善睡眠不用這麼麻煩，學學農夫，常常赤腳走路「接地氣」，也有助穩定自律神經，幫助入睡和增進睡眠品質。失眠是現代人常見的問題，但讓許多人納悶的是，為什…
http://www.top1health.cn/Article/258/58243
爸爸常抱怨腳痛、膝蓋痛？其實關鍵在於「它」

…泳等強度比較低的運動，維持身體健康。 **4. 讓爸爸走路更有力！父親節最貼心的禮** 除此之外，無論爸爸興趣愛好是什麼，相信有個東西是他絕對需要、也絕對很重要的：一雙適合…
http://www.top1health.cn/Article/318/58208
防失智症不只靠健走，步伐大小更是關鍵！1個公式幫你計算

…，想有效預防失智症，除了積極健走、動起來外，研究也發現，平時走路時，適度邁開步伐對於失智症預防也有一定成效。 **從步伐大小看出健康端倪！小步行走的人易罹患失智症** …
http://www.top1health.cn/Article/248/58201
腎功能剩不到15％！婦人靠這招免洗腎

…代謝及維持體液平衡，才會有水腫、食慾不振、營養不良、心衰竭、走路呼吸急促、意識障礙等症狀，最差結果恐怕得終生洗腎。已經因為誤信友人意見而吃過一次虧的紀太太，得知病情後全力配…
http://www.top1health.cn/Article/240/58207