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「豆制品」搜寻结果

总共找到 766 笔符合关键字「豆制品」的资料

摄护腺肥大解尿梦魇，必吃5种营养素KO

…、香菇等。 **5.含异黄酮和黄酮类食物。**包括黄豆、黄豆制品及豆浆，可抑制男性荷尔蒙对摄护腺细胞的刺激。
http://www.top1health.cn/Article/320/57148
女人小红结束，吃什么补血最快？最牛的补血汤竟是它…

…补充雌激素：** 月经过后，皮肤和头发容易失去光泽，摄取大豆制品、苹果等，有类雌激素作用的食材，可以调整失调的荷尔蒙，让肌肤更加水亮。而豆腐、豆浆等豆制食品内富含大豆异黄酮，性质…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076
肝病调养，优质蛋白质补对了吗？饮食养生6撇步

…量的氨，较有利于肝病之调养。优质的植物性蛋白质食物，例如：黄豆制品、豆腐、豆干、豆浆等；不建议食用油炸的黄豆制品，以防加重肝脏的负担。 **4.以原形食物为主：*…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007
蛋白质吃太少？国健署来打脸～营养师揪5大蛋白质过量元凶

…伊营养师则建议，若以每天需摄取6份豆鱼蛋肉类为例，建议豆类和豆制品、鱼和海鲜、蛋类、肉类，先各摄取1份，其余2份则一日平均分配给其中2类，隔日再分配给另外2类，如此一来，更能符合均…
http://www.top1health.cn/Article/80/57018
孕期吃蔬食体力差？没营养？吃素错误观念辟谣！

…，热量少，很适合用在减重；而吃素者蛋白质主要来源是豆类制品，豆制品含大豆异黄酮，即类女性荷尔蒙成分，能减缓更年期不适症状。 **从有益健康到生态平衡，吃素好处比想像多** …
http://www.top1health.cn/Article/17/57013
子宫肌瘤可以吃豆腐、喝豆浆吗？勿忘饮食7原则！

…天吃1公斤黄豆或喝10公升豆浆吧！) 所以，只要不过量摄取黄豆制品，都是没问题的。(环境荷尔蒙的影响，比喝豆浆来得严重多了) **7.子宫肌瘤可以吃萃取的「大豆异黄酮」吗？** …
http://www.top1health.cn/Article/320/56991
胖子瘦子都要注意代谢症候群～3大饮食地雷别误踩

…米饭中一起食用，都相当不错。 **2.黄豆制品－豆浆豆腐等** 黄豆的热量低又含有丰富的优质蛋白质，可帮助身体正常机能运作，同时避免减重少吃时造成的肌肉流失；…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775
年节大鱼大肉吃下肚，补充蔬果纤维好时机

…菜中的叶绿素、葡萄中的花青素等。不妨下次用餐时可多加点蔬菜、豆制品、菇类等低卡、高纤的食材，藉此提升饱足感，或同时多摄取五色蔬果，补充膳食物纤维，以维持营养均衡。 **春天净…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
痛风夜里快闪扰睡眠　预防保健2食疗＋4穴位

…是蛋黄）、肉类（尤其是内脏类、肝、胗、心、肾之类）、豆类和大豆制品、高汤或火锅汤。 **2.养成多喝水的习惯：**每日应喝水至少2000c.c.以上，帮助尿酸的排泄。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/56767
痛风为何常在冬天发作？4锦囊避免上身

… **2.多摄取低普林蔬食：**多吃蔬果、蕈菇类、海带、黄豆制品等低普林食物，以防高尿酸诱发痛风。 **3.少喝手摇含糖饮料：**尿酸藉由肾脏代谢，若肾功能不佳也会造成尿酸无…
http://www.top1health.cn/Article/320/56784
过年不发胖，早餐豆浆加2味！牢记减糖、除油轻松瘦

…白质的摄取，也就是乳蛋白质（牛奶、优格）与大豆蛋白质（豆浆、豆制品）。并于每日三餐平均分配，每餐摄取20～25公克即可。 **◆新鲜蔬果：**每日建议包含菇蕈类，应摄取至少5…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
嘴唇干裂是缺水？吴明珠：喝豆浆、蜂蜜水生津

…油炸类「助阳」食物，多吃新鲜蔬菜（维生素A）、奶类（牛奶）、豆制品（豆浆）等富含维生素C、维生素B2的食物，且要从「滋阴」入手，水梨、百合、银耳、蜂蜜、山药均为滋阴润燥的佳品。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56729
运动后肌肉酸痛快退散！跟着三铁营养师这样吃

… **（2）每餐适量高品质蛋白质：**高品质蛋白质存在于豆制品、鱼、肉、鸡蛋和牛奶中，在应用生理学期刊指出，20至30公克高品质蛋白质（约100至150公克煮熟的鱼、肉）可以支…
http://www.top1health.cn/Article/80/56614
身体缺铁闹贫血，吃第一名高铁食物准没错？小心数字陷阱！

… 倪曼婷营养师表示，铁质的食物来源很多，包括红肉、肝脏、豆制品、全谷类、干果类及绿色蔬菜，但大致可分为动物性及植物性来源。动物性的铁称之为「血基质铁」，吸收率约20％至30％，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56310
不喝咖啡也失眠？这些隐藏版咖啡因食物可能是凶手！

…含丰富色胺酸的食物，如：鲔鱼、鲑鱼、猪牛鸡肉、牛奶、香蕉及黄豆制品，也是不错的选择。此外，拒绝萤幕的诱惑，上床睡觉1小时前，关掉一切电子产品、电视和电脑，以免人工光线愚弄大…
http://www.top1health.cn/Article/76/56214