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「豆製品」搜尋結果

總共找到 775 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

…動物性脂肪和動物內臟，宜多吃些粗糧。還應多吃魚、蝦皮、芝麻、豆製品等含鈣豐富的食品，以預防骨質疏鬆症。 **【更年期後避免肥胖調理】** 面對更年期後容易胖肚子，該如何調理…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421
運動後養肌不長肥肉！除了蛋白質，這個也是狠角色

…受損的組織、增加肌肉質量，或延緩肌肉衰退。高品質蛋白質包括：豆製品、魚、肉、雞蛋和牛奶。根據《應用生理學期刊》指出，20至30公克高品質蛋白質（約100至150公克煮熟的魚、肉），…
http://www.top1health.cn/Article/101/57399
更年期甩掉腹部肥胖〜3茶飲去濕消脂瘦身

…疏通「帶脈」，平日一定要常按摩，注意腹部溫暖，並應多食杏仁、豆製品，以免「帶脈」瘀堵。 **腰腹肥胖多寒性體質　壓力肝氣鬱結** 中醫師吳明珠強調，女性更年期之所以容易發生…
http://www.top1health.cn/Article/239/57450
子宮肌瘤患者別怕吃黃豆！謹記8訣竅不養大肌瘤

許多子宮肌瘤患者疑問：「有子宮肌瘤不能進補、不能吃黃豆製品，也不能吃山藥，這是真的嗎？」究竟罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼？台灣女性子宮肌瘤發生機率很高，平均每4位…
http://www.top1health.cn/Article/302/57455
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

… **2.食膳有度：**飲食應定量定時，多攝取乳類、蛋、豆製品、新鮮蔬果及魚類等，此類食物富含蛋白質、維生素和礦物質，有助身心健康。 **3.穴位按摩：**利用手指或刮痧…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
拒當「肝苦人」　9大護肝知識非知不可

…* 攝取植物性蛋白質來代替動物性蛋白質（例如，非基因改造大豆製品代替肉、蛋、奶），都有利降低肝臟併發症的發生。若民眾有食道靜脈曲張情形，則不建議吃過於粗糙的食物；若是已有肝硬化困…
http://www.top1health.cn/Article/261/57427
銀髮族難入睡？牛奶堅果4助眠食物防失眠

…胺酸。包括牛奶和天然乳製品：優酪乳、優格。豆魚肉蛋類：天然黃豆製品、鱈魚、鮭魚、雞蛋等。另外，全榖雜糧類和堅果類：全麥吐司、小米、腰果、核桃、葵瓜子、芝麻、南瓜子、開心果等食物。還…
http://www.top1health.cn/Article/320/57295
孕媽咪嘴饞愛吃又怕胖　營養師的低卡零食來解救

…，在蛋白質食物的選擇上，可以增加飲食中優質蛋白質的比例，以黃豆製品、魚、雞蛋或乳製品取代紅肉，更有助人體吸收和利用。 **第二孕期（4至6個月）：**這個時期的寶寶正在快速生…
http://www.top1health.cn/Article/17/57161
女人40不用怕！完勝腹部肥胖，3類食物助提升代謝力

… **【3大提升代謝力食物】** **1.豆製品、魚肉、家禽類：**蛋白質食物相較於富含油脂與含醣的食物，有較高的食物生熱效應，也就是進食蛋白質食物後，在人體內的…
http://www.top1health.cn/Article/101/57149
攝護腺肥大解尿夢魘，必吃5種營養素KO

…、香菇等。 **5.含異黃酮和黃酮類食物。**包括黃豆、黃豆製品及豆漿，可抑制男性荷爾蒙對攝護腺細胞的刺激。
http://www.top1health.cn/Article/320/57148
女人小紅結束，吃什麼補血最快？最牛的補血湯竟是它…

…補充雌激素：** 月經過後，皮膚和頭髮容易失去光澤，攝取大豆製品、蘋果等，有類雌激素作用的食材，可以調整失調的荷爾蒙，讓肌膚更加水亮。而豆腐、豆漿等豆製食品內富含大豆異黃酮，性質…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076
肝病調養，優質蛋白質補對了嗎？飲食養生6撇步

…量的氨，較有利於肝病之調養。優質的植物性蛋白質食物，例如：黃豆製品、豆腐、豆乾、豆漿等；不建議食用油炸的黃豆製品，以防加重肝臟的負擔。 **4.以原形食物為主：*…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007
蛋白質吃太少？國健署來打臉～營養師揪5大蛋白質過量元凶

…伊營養師則建議，若以每天需攝取6份豆魚蛋肉類為例，建議豆類和豆製品、魚和海鮮、蛋類、肉類，先各攝取1份，其餘2份則一日平均分配給其中2類，隔日再分配給另外2類，如此一來，更能符合均…
http://www.top1health.cn/Article/80/57018
孕期吃蔬食體力差？沒營養？吃素錯誤觀念闢謠！

…，熱量少，很適合用在減重；而吃素者蛋白質主要來源是豆類製品，豆製品含大豆異黃酮，即類女性荷爾蒙成分，能減緩更年期不適症狀。 **從有益健康到生態平衡，吃素好處比想像多** …
http://www.top1health.cn/Article/17/57013
子宮肌瘤可以吃豆腐、喝豆漿嗎？勿忘飲食7原則！

…天吃1公斤黃豆或喝10公升豆漿吧！) 所以，只要不過量攝取黃豆製品，都是沒問題的。(環境荷爾蒙的影響，比喝豆漿來得嚴重多了) **7.子宮肌瘤可以吃萃取的「大豆異黃酮」嗎？** …
http://www.top1health.cn/Article/320/56991