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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱

…。但，其實沒這麼絕對。只要避免一次性大量飲用，或是改吃優格、調味乳和優酪乳，通常不太會有腹瀉的情況。優格在發酵過程中，絕大多數乳糖會被分解；調味乳和優酪乳的生乳含量相對較低，乳糖量…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…是以糯米為基礎，加入紅蘿蔔、洋蔥等蔬果，以及辛香料、鹽、糖等調味料釀造而成。也因為如此，烏醋不僅色深、鹹度也較高，適合用於拌炒、羹湯等料理提味。至於透明無色的白醋，則是單純…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
不用高湯也美味！海帶湯＋紫蘇粉滋味啵棒

**魔法調味粉的神來之筆** 能讓料理更好吃的魔法調味粉――紫蘇粉！只要放到湯裡，就算不用高湯也一樣美味，是料理初學者也能輕鬆做出料理高手般美味湯頭的祕密！ **★紫蘇…
http://www.top1health.cn/Article/248/51363
春養肝、冬補腎！喝對四季雞湯，疾病跑！

…，再放入菠菜和豬肝片，繼續燒煮約2分鐘，加蔥，關火，最後下鹽調味即可食用。  **夏季熱爆了！椰子雞湯清爽顧脾胃** 夏天時，氣溫高、濕氣重，人…
http://www.top1health.cn/Article/258/50863
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

…滾後，加入白菜絲、新鮮蓮子、竹筴魚塊和蒟蒻麵，再添加少許鹽巴調味。 5.煮約10分鐘，起鍋前加入芹菜末與少許胡椒粉調味，即完成。 ![竹筴魚含有豐富的蛋白質、維生素A、B、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
冬天喝粥養胃！小米、紅薯增飽足、不吃肥

…代人忙碌的生活，在家做的時候也可以依照個人口味加入適量的糖做調味。 **【貼心小叮嚀】：** 因為小米本身的味道不明顯，但是如果只用小米，煮出來可能會有一點苦味，所以，除…
http://www.top1health.cn/Article/320/50772
番茄加熱更營養　用油炒出茄紅素！

…2顆、油一匙、鹽少許作法/ 1. 打散雞蛋，加入鹽調味；牛番茄切塊。 2. 起油鍋，放入雞蛋攪拌成滑蛋狀，撈起備用。 3. 加入油，大火快炒牛番茄快，再放入雞蛋拌炒即…
http://www.top1health.cn/Article/399/50810
吃太鹹，血壓飆！巧用味精減少鈉鹽量

…精吃多了會高血壓，但您知道嗎？味精是養生專家譚敦慈家中必備的調味料，且研究也發現，適度使用味精，不僅能提高料理鮮味，還可以降低鈉鹽的使用。營養師表示，味精其實沒有大家想像中地「毒」…
http://www.top1health.cn/Article/80/50619
黑木耳VS白木耳，保健擂臺大PK！贏的是？

…公克、黃甜椒片50公克、薑片10公克、蒜片10公克。 - 調味料：鹽1/4小匙、米酒1小匙、細砂糖1/4小匙、柴魚醬油少許、水3大匙。 - 醃料：鹽少許、米酒少許、胡椒粉少許、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698
煮拉麵加鮮奶，原來還有這個驚人的好處！

…吃宵夜填肚子，而簡單輕鬆上手的拉麵便成為最愛。但是，拉麵加入調味包後，口味非常重鹹，吃完拉麵再喝完湯後，還會去買甜甜的飲料來喝平衡一下，雖然滿足了口腹之慾，短時間內卻吃進大量的高鈉…
http://www.top1health.cn/Article/320/50711
吃太鹹易短命！醬油、醬油膏、蠔油，「鈉」最高的是？

…舉凡沾水餃、滷肉、紅燒豆腐，或是幫料理增添色澤，醬油都是必備調味料！然而，醬油的鈉含量不低，長期過量攝取容易短命，而坊間類似產品又有醬油、醬油膏、蠔油、素蠔油等差異，究竟哪一種相對…
http://www.top1health.cn/Article/80/50559
常感冒、手腳冰冷？吳明珠推：黃耆枸杞紅棗雞湯養腎

…。紅棗6錢。老薑片2片。土雞切塊約600g（半隻）。 **調味料：**米酒適量。 **做法：** 1.將土雞切塊以清水沖淨後，加入薑片以滾水川燙，倒掉髒水沖淨後備用；黃耆、枸…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？

…，今年跟椰子有關的食物推測也會蔚為話題。 **四、創意調味品** 有些新型的調味品、調味醬也紛紛出現，例如甜菜根莎莎醬、哈瓦那醬(habanero jam)、黑芝麻醬(bl…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690
養肝就喝這1碗湯：菟絲子蘿蔔羊肉湯保護肝臟

…肉蓯蓉10公克、陳皮4公克、核桃15公克、薑片少許。 **調味料：**料理米酒20毫升、鹽3公克。 **作法：** 1.白蘿蔔洗淨，去皮切丁；羊肉洗淨切條。 2.鍋中倒入水…
http://www.top1health.cn/Article/239/50556
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…：滷蛋、肉片、雞胸肉，這些是比較低脂的食材。 **滷味調味醬勿過量　小心增加熱量** 吃滷味要如何避免攝取到高熱量搭配的沾醬？滷味要好吃除了食材新鮮外，滷味的滷汁可說是美味…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515