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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

番茄加熱更營養　用油炒出茄紅素！

…2顆、油一匙、鹽少許作法/ 1. 打散雞蛋，加入鹽調味；牛番茄切塊。 2. 起油鍋，放入雞蛋攪拌成滑蛋狀，撈起備用。 3. 加入油，大火快炒牛番茄快，再放入雞蛋拌炒即…
http://www.top1health.cn/Article/399/50810
吃太鹹，血壓飆！巧用味精減少鈉鹽量

…精吃多了會高血壓，但您知道嗎？味精是養生專家譚敦慈家中必備的調味料，且研究也發現，適度使用味精，不僅能提高料理鮮味，還可以降低鈉鹽的使用。營養師表示，味精其實沒有大家想像中地「毒」…
http://www.top1health.cn/Article/80/50619
黑木耳VS白木耳，保健擂臺大PK！贏的是？

…公克、黃甜椒片50公克、薑片10公克、蒜片10公克。 - 調味料：鹽1/4小匙、米酒1小匙、細砂糖1/4小匙、柴魚醬油少許、水3大匙。 - 醃料：鹽少許、米酒少許、胡椒粉少許、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698
煮拉麵加鮮奶，原來還有這個驚人的好處！

…吃宵夜填肚子，而簡單輕鬆上手的拉麵便成為最愛。但是，拉麵加入調味包後，口味非常重鹹，吃完拉麵再喝完湯後，還會去買甜甜的飲料來喝平衡一下，雖然滿足了口腹之慾，短時間內卻吃進大量的高鈉…
http://www.top1health.cn/Article/320/50711
吃太鹹易短命！醬油、醬油膏、蠔油，「鈉」最高的是？

…舉凡沾水餃、滷肉、紅燒豆腐，或是幫料理增添色澤，醬油都是必備調味料！然而，醬油的鈉含量不低，長期過量攝取容易短命，而坊間類似產品又有醬油、醬油膏、蠔油、素蠔油等差異，究竟哪一種相對…
http://www.top1health.cn/Article/80/50559
常感冒、手腳冰冷？吳明珠推：黃耆枸杞紅棗雞湯養腎

…。紅棗6錢。老薑片2片。土雞切塊約600g（半隻）。 **調味料：**米酒適量。 **做法：** 1.將土雞切塊以清水沖淨後，加入薑片以滾水川燙，倒掉髒水沖淨後備用；黃耆、枸…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？

…，今年跟椰子有關的食物推測也會蔚為話題。 **四、創意調味品** 有些新型的調味品、調味醬也紛紛出現，例如甜菜根莎莎醬、哈瓦那醬(habanero jam)、黑芝麻醬(bl…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690
養肝就喝這1碗湯：菟絲子蘿蔔羊肉湯保護肝臟

…肉蓯蓉10公克、陳皮4公克、核桃15公克、薑片少許。 **調味料：**料理米酒20毫升、鹽3公克。 **作法：** 1.白蘿蔔洗淨，去皮切丁；羊肉洗淨切條。 2.鍋中倒入水…
http://www.top1health.cn/Article/239/50556
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…：滷蛋、肉片、雞胸肉，這些是比較低脂的食材。 **滷味調味醬勿過量　小心增加熱量** 吃滷味要如何避免攝取到高熱量搭配的沾醬？滷味要好吃除了食材新鮮外，滷味的滷汁可說是美味…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
不吃晚餐會瘦嗎？營養師：少量多餐這3招是關鍵….

…食物有以下三個特性： **(1) 原味：**食品添加劑、調味料等會讓食物的GI值升高，尤其是有加糖的食物，像是新鮮蔬菜的GI值就會比泡菜還低。 **(2) 不易消化、少加工…
http://www.top1health.cn/Article/320/50593
簡單又營養！冬天必喝這4款蛋煲湯

…材：**小白菜200克，雞蛋1個，薑片、蔥段各少許。 **調味料：**鹽、胡椒粉各2克。 **做法：** 1.雞蛋打成蛋液。 2.熱油鍋，倒入薑片和蔥段爆香。 3.倒入6…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587
低卡焗烤鮭魚筆管麵　一個電鍋輕鬆搞定！

…半顆、高湯(或冷水)1杯、奶油1小匙、起司片20公克 **調味料／** 羅勒適量、黑胡椒、鹽少許 **熱量／** 580 大卡 **作法／** 1.洋蔥去皮切絲、青花菜…
http://www.top1health.cn/Article/399/50443
日本國菜出爐！　冠軍「香菜」給你滿滿維生素C

…狀，而特殊的香氣也可以提升風味、促進食慾。香菜除了捏一搓當作調味外，從配料扶正作為料理主角，美味可口又營養，如果看到整盤赤裸香菜料理還是有點怕怕的，不如跟著營養師一起做香菜煎肉餅，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50365
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…／** 無糖優格50公克、檸檬汁兩湯匙、鹽少許 **調味料／** 黑胡椒粉 **作法／** 1. 酪梨、小黃瓜切塊；小番茄對半切；萵苣洗乾淨備用。 2. 鮮蝦汆…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
冬令進補也能清爽喝！蘋果山藥排骨湯暖身更暖心

…滿。選「密封」與「煲湯」模式，煮好後加入鹽、胡椒粉及少許冰糖調味。 **本文出自布克文化《一鍋抵多鍋，每家必備的70道萬用鍋，零失敗美味提案》**
http://www.top1health.cn/Article/320/50375

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