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「衰老」搜尋結果

總共找到 989 筆符合關鍵字「衰老」的資料

防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…緩大腦老化　這樣做保護大腦、抗發炎** 事實上，不只外貌會衰老，隨著年紀的增長，大腦也會跟著老化！若民眾平時又未留意自身健康、養成均衡飲食的習慣；再加上過度食用油炸、高糖分的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
健走防失智！學會「間隔速度走路法」3訣竅

…功能有保護作用，更能增厚腦部顳葉海馬迴、改善記憶力！而日本抗衰老名醫也提到，在眾多運動項目中，選擇比散步速度再快一點的健走運動，並學會「間隔速度走路法」，就是平易近人的日常保養選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/57695
夫妻相擁而眠易缺氧～女人睡出健康，16個睡法千萬別做

…毛孔阻塞，誘發粉刺等皮膚問題，長時間可能會損傷皮膚，加速肌膚衰老。 ![長期帶妝或卸妝不完全就上床睡覺，可能會損傷皮膚，加速肌膚衰老。][135369] **2.儲…
http://www.top1health.cn/Article/76/57644
微血管活化抗老、不生病！做深蹲肌力訓練啵棒

你的微血管健康嗎？人會生病、衰老，其實與微血管息息相關！血管分成動脈、靜脈和微血管，光微血管就占了「99％」。換句話說，全身的血管大部分都是微血管。而負責把吃進去的食物營養順利送達…
http://www.top1health.cn/Article/248/57647
愛愛過度會腎虧？這樣鍛鍊激活性愛肌肉

…樣的機轉所發生，還需要臨床詳細的診斷。 **腎虛會帶來衰老、骨關節提早退化、停經期提前報到** 腎虛會帶來什麼危害？腎為先天之本，腎虛就代表了體質較虛弱，不管是先天稟賦不足…
http://www.top1health.cn/Article/262/57657
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…的作用就是在肌膚上構築一個自然的「防曬保護層」。太陽光是肌膚衰老的重要原因，因為紫外線會破壞細胞結構，使肌膚快速衰老，所以給自己的皮膚構築一個這樣的天然保護層是非常重要的。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
天天三餐吃飽飽，還是疲倦體力差？補對營養素防肌肉流失

…肪累積在腹部。常見老年人挺著肥肚，結果反而更顯疲累，看起來更衰老。加上老人普遍有牙口不好、咀嚼力差，以及食慾差、胃口不好等情況，更會形成營養不均衡的惡性循環。 **老人打好「…
http://www.top1health.cn/Article/110/57615
如何睡出2大抗老荷爾蒙？懶人美容法2大致勝關鍵

…對成年人來說，生長激素則可以維護健康細胞、再生新細胞，幫助抗衰老。現實生活也能發現，經常熬夜失眠的人，較同年齡朋友容易出現掉頭髮、皺紋變多、脂肪增加的現象。 **抗老荷爾蒙2…
http://www.top1health.cn/Article/80/57585
海苔吃出好健康！遠離癌症風險，葉酸助一臂之力！

…質、維生素B群，不僅有助於孕育聰明頭好壯壯的新生命，也能對抗衰老，還有在癌症調節扮演關鍵角色等健康益處。 **葉酸是女性營養寶庫** 以營養學角度來看，葉酸是一種幫助每…
http://www.top1health.cn/Article/320/57499
番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

…價值營養成分，不僅熱量低，可穩定血糖，調降血壓，更是防癌、防衰老的最佳食物。至於，番茄究竟是水果還是蔬菜？卻很少有人能說得清楚。根據「台灣地區食品營養成分資料庫分類」，大番…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老

女人過了40歲最怕什麼？相信許多人答案就是：「怕衰老」。中醫師指出，利用中醫調理體質對抗老化，方法很多，但最重要的是「顧好腎」，因為身體以腎為根本，五臟六腑強弱都與腎有關，而「護腎…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186
感冒、過敏免疫亂入〜喝這1味茶抗衰老、平衡免疫力

…荐這一味，足以疏肝調脾胃的方式來改善機體的免疫功能，進而能抗衰老！ ![][200973] **過度強化免疫，小心反而造成免疫失調** 免疫力不是愈強愈好！臺北市立聯…
http://www.top1health.cn/Article/258/57172
深蹲時膝蓋不能超過腳尖？專家：正確深蹲3原則！

…肌群也有鍛鍊和雕塑的效果，天天練習甚至還能提升心肺功能、延緩衰老，健康好處多多。特別的是，深蹲不像其他許多的運動需要工具或注意場地，隨時隨地想做就能做，因此幾乎人人都可輕易上手。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/57151
40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

… 另外，中醫養血補腎的藥膳食材，可預防女性卵巢或是子宮提早衰老。日常則可多吃滋陰補腎的食物，如：白木耳、黑木耳、海參、枸杞、黑芝麻、桑椹、海帶、髮菜等食物。另綠色蔬菜中的葉酸有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/57156
臉色發黃是肝不好？小心這3種情況也會讓妳變成「黃臉婆」

…蔔素可以保護眼睛和改善視力，也可以增強人體的抗氧化能力，延緩衰老，但平時若吃太多含有胡蘿蔔素多的食物，例如：胡蘿蔔、南瓜、橘子、芒果和地瓜等，就容易因過量攝取引起「胡蘿蔔素血症」，…
http://www.top1health.cn/Article/259/56908