血糖上升 | 搜尋結果

「血糖上升」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「血糖上升」的資料

烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

…菌生長；高營養價值有助營養均衡；至於攝取低GI水果，則能延緩血糖上升。
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
糖尿病控血糖必知！這樣吃碳水化合物不超標

…不同的碳水化合物影響血糖值的上升速度】** **多醣類——血糖上升速度慢** 比單醣類、寡醣類更能有效抑制急劇的變化，也能抑制對零食的慾望。食物有烏龍麵、蕎麥麵、義大利麵、白飯…
http://www.top1health.cn/Article/248/42860
高纖全穀吃了不易餓　減肥剷肉好幫手

…間接降低血中的膽固醇；全穀類食物「低GI」的特性，可延緩餐後血糖上升，也非常適合糖尿病的病人食用。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/320/42797
防痘痘大爆發　低GI飲食也能助消炎？

…index），中文稱為「升糖指數」，代表我們吃進的食物，造成血糖上升速度快慢的數值。一般來說越粗糙、加工過程越少的食物GI值越低，越精緻的食物GI值則越高。所謂GL指的是「…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668
越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法

…等。另外，低GI值蔬果和膳食纖維含量較高，吃下肚後，血糖上升速度相對較慢，有助讓血糖值維持在穩定狀態，正常供應身體細胞利用，避免囤積過多脂肪。特別是有三高或代謝症候群患者，…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767
瘦身靠蒟蒻麵取代白飯？當心4大危機上身

…上蒟蒻是由葡萄糖及甘露糖結合的多醣類，不易被人體吸收、能延緩血糖上升，適度攝取確實有助降低食量，達到提升飽足感、刺激腸道蠕動、改善便祕的好處。 **蒟蒻麵取代白飯助瘦身？缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

…低脂肪和膽固醇的吸收，幫助調節血脂，還增加飽足感、能延緩餐後血糖上升、幫助腸道好菌生長等；腸道健康了，身體的代謝能力自然會更好。「不可溶性膳食纖維」主要能增加糞便體積，促進腸道蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
別讓長壽變詛咒　糖尿病控不好恐洗腎、中風

…。如果活著的樂趣就是吃好吃的東西，如何保有吃的樂趣同時能減少血糖上升的幅度，可以請專業的營養師諮詢好嗎？打針比較可怕，還是中風、失明、洗腎比較可怕。早就跟白先生講過…
http://www.top1health.cn/Article/248/40292
慢卡路里讓你瘦　這樣維持血糖不震盪

…了。  ![有升糖指數的食物，能使血糖上升，例如全麥麵包、米飯。][106661] **不要讓血糖震盪　維持平穩有利減重** 賴宇凡在其新書《慢卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/40176
喝紅蘿蔔汁可以抗癌？過量恐血糖上升致癌

提到抗癌偏方，可說是琳瑯滿目，其中網路傳言「喝紅蘿蔔汁可以抗癌」，到底真相如何？是真養生？還是真搏命？根據國外研究指出，拼命喝紅蘿蔔汁恐防癌不成，反而會令人擔心恐使血糖遽增，引起致…
http://www.top1health.cn/Article/308/40075
醫師是否正確使用安眠藥物？5招助判斷

…人，很難理解這整套「符號系統」的運作原則，例如：糖尿病會造成血糖上升，血液滲透壓增加，腎臟功能會受損，血漿蛋白可能滲透出去，導致身體滲透壓下降，而造成下肢水腫。但腎臟同時又具備紅血…
http://www.top1health.cn/Article/76/39029
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…類食物，則屬於低升糖指數。簡單來說GI值就是吃進的食物，造成血糖上升速度快慢的數值。 **吃高GI食物血糖飆升　讓你昏昏欲睡又發胖** 通常吃GI值越高的食物，會讓血糖上升…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
低GI≠低熱量　高GI+低GI混吃不怕胖

…不等於「低熱量」，低GI的食物吃多了，過多的熱量攝取仍會造成血糖上升或是體重增加。食物的GI值越高，表示讓血糖上升的速度越快，所以採取低GI值的飲食比較容易維持血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/37974
高纖早餐解便祕～吃麥麩讓腸子動起來！

…急躁症等現象。此外，還可減少飲食脂肪的吸收、降低膽固醇、延緩血糖上升、增加飽足感等。建議每天應補充25~30克的膳食纖維，攝取來源除了蔬果，「麥麩」也是一個很好的選擇，而且…
http://www.top1health.cn/Article/320/38819
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？ (上) 　　

…就含15公克的醣)，再加上堅果富含蛋白質、脂肪和纖維等可延緩血糖上升的因子，故在適量攝取時，大多對血糖影響不大。  ![][103974] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/38784