蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 633 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

喝四神湯防癌、控血糖！中醫：還能改善消化不良

…胃增強體力** 「四神湯」原本的名稱是「四臣湯」，是芡實、蓮子、淮山、茯苓這四味中藥（四臣）搭配豬肚一起燉煮的中醫藥方，這「四臣」有互相加乘的作用，具有溫脾、健胃、補腎、利濕的效…
http://www.top1health.cn/Article/248/50389
頑固脂肪太難消？5招打擊過敏，減重瘦更快！

…之術，在日常飲食中加入潤肺、養肺的白色食材，例如百合、山藥、蓮子等，有助緩解呼吸道不適。運動後及病情不穩定時，避免食用冰冷的飲品及食物。睡前減少容易脹氣的食物或碳酸飲料，以免造成胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…、排骨200公克、老薑3片。 **藥材：**黨蔘10公克、蓮子15公克、芡實20公克。 **作法：** 1.黨蔘、芡實放入中藥包；蓮子泡水；老薑洗淨切片；山藥洗淨去皮切塊；排…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224
港式煲湯大絕招！5個技巧鮮味營養不打折

…作用。舉例來說，瘦肉燉杏仁有降火解燥熱的作用，豬肚燉蓮子可以養胃，當歸排骨湯能補血行氣，紅白蘿蔔豬肉湯則有改善眼睛酸澀之用。 **技巧3／控制火候** 有些人認…
http://www.top1health.cn/Article/248/50199
冬日肌膚水噹噹　必吃高貴不貴的「白金食物」

…、白木耳、甘蔗、水梨、洋蔥、薏仁、筊白筍、冬瓜、竹筍、山藥、蓮子、蓮藕、百合、梨子和牛奶等。 **白金食物加點「火」　紅潤氣色又抗老** 除了吃白金食物保養肌膚，容易手…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973
愛吃甜食白帶多？吃蓮子芡實湯祛濕防感染

…濕體質，增加私密處感染的風險！女中醫師建議，女性朋友平日可煮蓮子芡實湯，或陳皮烏梅茶食用，去除痰濕，進而保健私密處健康。 ![][209870] **嗜甜飲食鬧脾胃　痰濕體…
http://www.top1health.cn/Article/259/45698
秋季養脾抗老化　吳明珠：多吃香蕉、木瓜黃色食物

…吃辛辣、易上火食物，以免加重秋燥；可多吃如水梨、銀耳、百合、蓮子、冬瓜、山藥、豆漿、香蕉等，能入肺滋陰、緩解憂鬱。其中，山藥的營養價值非常高，具有補中益氣、強筋健脾的滋補功效，適合…
http://www.top1health.cn/Article/80/44635
老人行動力差原來是體虛，這樣調就對了！

…；肝陰虛者宜服一貫煎。其它滋陰生津中藥諸如女貞子、山茱萸、旱蓮子等亦可選用。 **【老人伴有陽虛體質及養生法】** 若是老人伴有陽虛體質，以下為調養重點： **體質特點…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631
頭皮乾又癢！洗髮前做這1招，保濕止癢免煩惱

…和白蘿蔔，若擔心屬性太涼，也可以改吃平性的芝麻、蜂蜜、山藥和蓮子，從體內做好頭皮保濕。此外，中醫有道「腎其華在髮，髮為血之餘」，冬天剛好又是腎氣當令的季節，…
http://www.top1health.cn/Article/132/44563
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…果。 **❹補充舒眠安神的維生素、礦物質** 山藥、蓮子、地瓜等全榖類根莖類含有γ 胺基丁酸（γ-Aminobutyricacid，簡稱GABA），可以改善緊張焦慮，具鎮靜…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

… **第2類／γ胺基丁酸：** 此外，適度食用山藥、蓮子、地瓜等全穀根莖類等，含有γ胺基丁酸的食物，則有抑制中樞神經系統過度興奮、安定大腦，進而促進放鬆和緊張焦慮、鎮靜的效…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382
調養弱鹼體質！不光吃微鹼食物，先做對這5對策

…能，所以必須重視調理脾胃，可藉飲食調養，不妨多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。 **【對策2／養肝血】** 「肝藏血，主疏洩，調氣機，有助脾胃運化。」「養…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
為什麼吃葉黃素，不是人人有效？中醫師說…

…方以補心肝血為主的科學中藥竹葉石膏湯+炙甘草湯+柴胡、鬱金、蓮子心、茯苓、遠志、山藥、石菖蒲。二週後視物模糊改善，目昏黃改善，無眼脹，乾澀改善，遇風淚出也不見了。所以，對症…
http://www.top1health.cn/Article/80/43116
對抗水腫性肥胖　中醫：巧喝紅豆湯不用怕

…* **1.茯苓薏仁湯** **材料：**茯苓5錢、蓮子20粒、薏仁1兩、紅棗10顆。 **作法：**薏仁洗淨，浸泡約3小時，蓮子洗淨去心，紅棗洗淨去核。上述材料加入適量…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127
中醫減肥9大招　女中醫教妳一次全掌握

…。常用方如參苓白術散（人參、白術、伏苓、甘草、山藥、白扁豆、蓮子肉、薏苡仁、砂仁、橘皮）；異功散（黨參、白術、伏苓、甘草、陳皮）；五苓散（豬苓、伏苓、白術、桂枝、澤瀉）；織術丸等。…
http://www.top1health.cn/Article/82/43155