蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 626 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

秋季養脾抗老化　吳明珠：多吃香蕉、木瓜黃色食物

…吃辛辣、易上火食物，以免加重秋燥；可多吃如水梨、銀耳、百合、蓮子、冬瓜、山藥、豆漿、香蕉等，能入肺滋陰、緩解憂鬱。其中，山藥的營養價值非常高，具有補中益氣、強筋健脾的滋補功效，適合…
http://www.top1health.cn/Article/80/44635
老人行動力差原來是體虛，這樣調就對了！

…；肝陰虛者宜服一貫煎。其它滋陰生津中藥諸如女貞子、山茱萸、旱蓮子等亦可選用。 **【老人伴有陽虛體質及養生法】** 若是老人伴有陽虛體質，以下為調養重點： **體質特點…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631
頭皮乾又癢！洗髮前做這1招，保濕止癢免煩惱

…和白蘿蔔，若擔心屬性太涼，也可以改吃平性的芝麻、蜂蜜、山藥和蓮子，從體內做好頭皮保濕。此外，中醫有道「腎其華在髮，髮為血之餘」，冬天剛好又是腎氣當令的季節，…
http://www.top1health.cn/Article/132/44563
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…果。 **❹補充舒眠安神的維生素、礦物質** 山藥、蓮子、地瓜等全榖類根莖類含有γ 胺基丁酸（γ-Aminobutyricacid，簡稱GABA），可以改善緊張焦慮，具鎮靜…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

… **第2類／γ胺基丁酸：** 此外，適度食用山藥、蓮子、地瓜等全穀根莖類等，含有γ胺基丁酸的食物，則有抑制中樞神經系統過度興奮、安定大腦，進而促進放鬆和緊張焦慮、鎮靜的效…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382
調養弱鹼體質！不光吃微鹼食物，先做對這5對策

…能，所以必須重視調理脾胃，可藉飲食調養，不妨多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。 **【對策2／養肝血】** 「肝藏血，主疏洩，調氣機，有助脾胃運化。」「養…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450
為什麼吃葉黃素，不是人人有效？中醫師說…

…方以補心肝血為主的科學中藥竹葉石膏湯+炙甘草湯+柴胡、鬱金、蓮子心、茯苓、遠志、山藥、石菖蒲。二週後視物模糊改善，目昏黃改善，無眼脹，乾澀改善，遇風淚出也不見了。所以，對症…
http://www.top1health.cn/Article/80/43116
對抗水腫性肥胖　中醫：巧喝紅豆湯不用怕

…* **1.茯苓薏仁湯** **材料：**茯苓5錢、蓮子20粒、薏仁1兩、紅棗10顆。 **作法：**薏仁洗淨，浸泡約3小時，蓮子洗淨去心，紅棗洗淨去核。上述材料加入適量…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127
中醫減肥9大招　女中醫教妳一次全掌握

…。常用方如參苓白術散（人參、白術、伏苓、甘草、山藥、白扁豆、蓮子肉、薏苡仁、砂仁、橘皮）；異功散（黨參、白術、伏苓、甘草、陳皮）；五苓散（豬苓、伏苓、白術、桂枝、澤瀉）；織術丸等。…
http://www.top1health.cn/Article/82/43155
改善鼻過敏秘訣：百合銀耳蓮子湯＋風池3穴

…等其它感冒症狀，那可能是鼻子過敏前兆；中醫師特別推薦百合銀耳蓮子湯2藥膳，以及按壓風池等3穴，可避免病灶反覆發作，有助遠離鼻過敏陰霾。 ![][108659] 北市中醫師公…
http://www.top1health.cn/Article/189/42863
秋季養生3大禁忌　防秋燥喝蜂蜜水、少嫩薑

…，容易加重秋燥，因此秋天少吃嫩薑為宜。 **【百合銀耳蓮子粥】** **材料：**百合20g、銀耳40g、蓮子15g、糯米80g 、冰糖適量。 **作法：**將蓮…
http://www.top1health.cn/Article/189/40638
秋老虎來了！養生白色入肺，吳明珠推：蓮子銀耳粥

…防燥不膩的「立秋3寶」，如南瓜、銀耳、水梨等，調理脾胃，或是蓮子銀耳粥，以達到到滋陰、潤肺、護脾胃的補益效果。 ![][107751] 女中醫師吳明珠指出，立秋，是民俗24…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589
抗癌二部曲！陳皮烏梅茶舒緩口乾舌燥、嘴破

…爾出現負面情緒。對此，中醫師建議，癌友透過烏梅陳皮茶或山藥、蓮子等飲食舒緩不適，不讓副作用打擊抗癌的信心！ ![][107385] **清除體內癌細胞　難免傷及無辜引發副作…
http://www.top1health.cn/Article/258/40447
抗癌首部曲！治療前，燉鰻四神有妙用

… **【四神湯】** - 材料：山藥（淮山）、芡實、蓮子、茯苓。 - 說明：將重量相等的每一種材料取出洗淨後，放入電鍋中，加水煮熟即可。食慾不佳的人可加白朮，水腫嚴重可加…
http://www.top1health.cn/Article/308/40426
幫胖小孩減重！吳明珠推：四物湯健脾利濕

…氣」的方法來調理身體，建議用「四物湯」來健脾利濕。（四神湯：蓮子3錢、茯苓3錢、芡實2錢、山藥2錢、薏仁6錢）值得注意的是，兒童減重不同於大人，不可用苦塞或瀉藥，以免影響脾…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428