芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…物質，能讓壞膽固醇免於被氧化，是不錯的油品選擇。另外，其他如芝麻油和苦茶油，油質也良好，可相互搭配使用。 **6.番茄：**其珍貴的茄紅素成分，是人體最常見也最有力的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
皮膚乾癢龜裂，護手霜失靈？吃木耳、山藥滋潤

…必需找出內、外病因調理。平時飲食可多吃滋陰潤燥的食物，包括：芝麻、豬皮、蓮藕、黑白木耳、山藥、蓮子等。 ![][119747] **避免皮膚乾癢龜裂　NG行為要注意** …
http://www.top1health.cn/Article/49/51747
營養無負擔！DIY芹菜炒雞肉輕食便當，只要4百卡

…2 杯（12g）、清酒1大匙。 **調味料：**水1大匙、芝麻1小匙、釀造醬油1小匙、果寡糖1小匙。 **前晚準備：** 1.杏仁切半，將調味料的材料放入碗中混合。 2.熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/51989
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

…上毛日漸脆弱、不時竄出一絲絲白髮，這時除了補染再補染、大把吃芝麻，聰明補充這三種營養素也能還你一頭亮麗秀髮！ **為什麼會掉髮、頭髮變白？** 正常人到了四、五十歲就會…
http://www.top1health.cn/Article/141/51982
防骨質流失年輕化，喝黑豆排骨湯壯筋骨

…，也可以達到輔助治療的效果，常見的藥膳如：骨碎補豬腰湯、養生芝麻糊等。尤其是女性停經後，因缺少女性荷爾蒙對骨質的保護，會導致骨質流失速度加快，及骨折的高風險；除了要多吃含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51948
消疲勞、抗老這樣吃　DIY番茄拌飯啵棒

…或雞腰內肉4片，100g）、小番茄約10顆（150g）、韓國芝麻葉5片（10g）、食用油1小匙＋1小匙、鹽少許、胡椒粉少許。 **醃料：**鹽1/4小匙、清酒1小匙、胡椒粉少許。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51808
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…的綜合沙拉。再加上，一點酪梨、水煮蛋、核挑、松子再灑上一點白芝麻、黑芝麻粉，淋上一點醋汁或椰子油。 **●晚餐：**青菜和蛋白質吃到飽。 **想要瘦身勻稱更有感，降體脂才是…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
產後貧血便祕好嚴重〜吳明珠：喝滋陰茶補氣血

…3次，每次不少於10分鐘，以刺激腸胃蠕動。 **食療推薦：芝麻核桃蜂蜜糊** - 原料：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。 - 做法：先將黑芝麻、核桃仁搗碎、磨成糊，煮熟後對入蜂…
http://www.top1health.cn/Article/80/51739
護髮補腎黑色食物吃對了嗎？這5件事一定要做到

…有黑色食物都能補腎。常見具有滋補腎精的黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳和桑椹等；而紫菜和海帶，雖然也屬於黑色食物，但本身性寒、軟堅散結、清熱利水，比較是抗發炎、消腫瘤的作用，沒有…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611
產後掉髮怎麼救？必補蛋白質、鐵質健脾養氣血

…毛髮枯槁脫落。建議產後婦女，平日可多吃黑豆、龍眼肉、芝麻等，或是以枸杞子加何首烏燉肉食用，可以幫助頭髮保持烏黑亮麗與生長，同時可補肝腎、益氣血。但若是症狀嚴重者，或是伴隨疲…
http://www.top1health.cn/Article/80/51673
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

… **建議補充方式：**茹素者不妨可多攝取紫菜、紅莧菜、黑芝麻、紅豆、黑豆、紅鳳菜等含鐵量豐富的蔬菜，並於飯後攝取維生素C含量高的食物，加強鐵質的吸收。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！

…助合成血清素，也是放鬆身心、維持好心情的重要成分。 **黑芝麻／不只高鈣，抗氧化能力更佳** 大家都知道黑芝麻鈣質含量高，兩份（約15公克）就能提供跟一杯鮮奶一樣多的鈣質，因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499
韓式泡菜吃膩了嗎？DIY番茄泡菜清爽又美味

…湯匙）、鹽（0.1湯匙）、糖（1湯匙）、魚露（1.5湯匙）、芝麻（1湯匙） **作法：** 1.番茄切成6～8等份；白蘿蔔和洋蔥切細絲；韭菜切成和洋蔥相同長度。 **Cook…
http://www.top1health.cn/Article/145/51486
黑芝麻、白芝麻營養大PK　鐵鈣他最猛！

養生滋補品少不了芝麻，女生愛吃芝麻糊、芝麻糖，小小一粒芝麻卻有大大功效，中醫典籍指出黑芝麻有滋補、烏髮、通便、解毒等效果，但是，市面上常見的有黑芝麻與白芝麻，到底兩者在營養上有何差…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291
便祕、黑眼圈Out！春天排除壓力毒快吃蕎麥麵

…、油豆皮50公克、昆布鰹魚高湯600毫升、豆漿100毫升、白芝麻油1小匙、咖哩粉1.5大匙、麵粉3大匙、酒2大匙、醬油3.5大匙、味醂2大匙。 - **作法：** 1. 將南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/51065