自由基 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…女性來得低。那是因爲草莓中的花青素具有抗氧化特性，能有效消除自由基，避免細胞被氧化傷害。 ![富含的花青素具有抗氧化特性，還可以降低血管中壞的膽固醇，減少血栓形成。][12285…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…增加眼部微血管的循環；此外，花青素一樣是強抗氧化劑，可以減少自由基的傷害，因此有助於預防白內障和黃斑部的退化。食物：藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴。 **…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
檸檬感光別多吃？破解曬斑3飲食迷思

…是茶湯中澀味的主要來源，也是一種很棒的抗氧化劑，能清除體內的自由基，減少紫外線對於皮膚的破壞，進而減少黑色素的生成。但，徐昊醫師表示，紅茶在製作過程有經過發酵，成品所含的兒…
http://www.top1health.cn/Article/248/52249
吸菸傷肺也傷「心」！每天抽20支壽命少8年

…中的尼古丁會影響神經系統，導致吸菸者血壓上升，造成高血壓；而自由基與過氧化物等會增加血小板凝集、引發血栓、動脈硬化，甚至導致心肌梗塞，不可不慎！ **每天吸菸超過20支　減少…
http://www.top1health.cn/Article/132/52336
超級食物酪梨「油」陷阱！如何做飲食代換不發胖？

…為牛油果或鱷梨，研究發現其豐富的營養成分，能保護身體細胞免受自由基的傷害、提升人體抗氧化力、降低血液中壞膽固醇和促進腸道蠕動的作用，加上其獨特的口味和適合拍照上傳社群的鮮豔顏色，讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/52210
蔥蒜強化抵抗力！營養師激推：3分鐘蒜拌洋蔥　

…」，可以提升免疫細胞活性，發揮抗菌、殺菌的功效；蒜素還可以跟自由基作用，減少自由基對身體細胞的氧化傷害，並且進一步達到抗發炎的效果；蒜素還能夠防止癌細胞增生，在預防癌症上功不可沒。…
http://www.top1health.cn/Article/140/52297
吃粽不吃肥！防胃謅謅，首選洛神消脂解膩茶

…消脹氣。洛神花可降低血脂、三酸甘油脂及膽固醇、可抗氧化、清除自由基；山楂可降膽固醇、消肉食積滯、活血散瘀、化痰行氣；荷葉有降脂，清理腸胃，排毒養顏、潤腸通便等功效；烏梅性酸澀平，具…
http://www.top1health.cn/Article/80/52236
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…* 慢性發炎無聲無息，且毫無徵兆，而長期慢性發炎則會使體內自由基過多，導致細胞組織被氧化破壞，加速老化現象，甚至引發許多疾病的發生，已有研究證實動脈硬化、心肌梗塞、糖尿病、阿茲海…
http://www.top1health.cn/Article/138/52261
吃出白皙肌膚！營養師推薦這杯高C美白抗老果汁　

…][122225] 維生素C是一種抗氧化劑，可有效消除自由基，減少皮膚被氧化傷害，具有抗發炎的特性，還可以透過參與膠原蛋白的形成來保持皮膚彈性，對抗老化皺紋。此外，維生素C能…
http://www.top1health.cn/Article/138/52253
洛神花啵棒！泡茶喝能緩疲勞、增食慾、降血脂

…洛神花中富含的花青素、類黃酮素等成分。適度攝取不但有助於清除自由基、減少發炎反應，對於預防動脈硬化及抗老化，也有不錯的保健效果。除了上述好處外，2013年中山醫學大學研究團…
http://www.top1health.cn/Article/80/52223
戶外運動也會傷身？除了紫外線還要小心這3件事

… 維生素E：維生素E具有絕佳的抗氧化能力，能夠幫助消除體內的自由基，減少細胞被氧化傷害，此外，維生素E也能抑制黑色素在皮膚上沉積，對於美白和延緩肌膚老化有一定的幫助。食物來源－…
http://www.top1health.cn/Article/400/52216
私密臭臭癢癢〜吃益生菌對抗細菌大軍

…、蔓越莓，以及其他綠葉蔬菜。槲皮素的主要功能在於抗氧化、清除自由基，對於能否預防女性私密處感染，仍值得進一步更多臨床證實與期待。由臨床數據發現人體對槲皮素吸收率不高，建議可…
http://www.top1health.cn/Article/254/52194
吃珍珠粉對人體真有益嗎？原來有這4大藥理作用

… 人體內部會發生生化反應而產生出自由氧，這就是一般所謂的氧自由基。當氧自由基與人體內的正常脂肪發生反應，就會產生過氧化脂質。過氧化脂質是種有害的脂肪，它若在人體中積存，將會引起許…
http://www.top1health.cn/Article/248/52185
「森林奶油」酪梨怎麼吃不NG　4好處非知不可！

…E等維生素，則有幫助提升人體抗氧化力，有效保護身體細胞，減少自由基帶來的傷害。適量攝取下，更有助於提升認知能力、增強記憶力、預防腦部衰退。 **好處3／消水腫：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/52147
吃桑椹補肝腎正對時！一次解決4種文明病

…中的花青素，不但能保護眼睛，其本身就是一種抗氧化劑，可以清除自由基，保護細胞免受自由基的傷害，對於慢性發炎相關的關節炎、腰痠背痛、心血管疾病甚至癌症，也都有不錯的預防和保健效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/52070