脂肪 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料

腰圍變粗都是脂肪惹的禍？研究：這個吃太多更容易發福！

…為全民運動，但是用錯方法，卻可能愈減愈肥！為了減少身體厚重的脂肪，很多人都認為要少吃油脂，「減肥＝減脂」成為普遍的觀念，少油、低卡也成了減重者最常採用的飲食方式；但是，美國研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/71415
內臟脂肪過多恐致癌，3成癌症死因與飲食習慣、肥胖有關

高血壓、糖尿病、血脂異常等生活慢性病，都跟內臟脂肪囤積有密切關係。但不是只會影響這些疾病而已。日本肥胖學會的《肥胖症診療指南2016》提到，大腸癌、部分食道癌、子宮內膜癌、胰臟癌、…
http://www.top1health.cn/Article/33/71404
脂肪容易囤積有原因！常見肥胖體質有3種，中醫對症調理助改善

… 中醫認為肥胖，主要是由於「陽氣虛衰，痰濕偏盛」所導致，脂肪屬於「痰濕」的一種。由於這種「痰濕」肉眼看不見，所以又稱為「無形之痰」，因此藉由專業中醫師針對個人體質來辨證論治，利…
http://www.top1health.cn/Article/82/71366
女性必看！內臟脂肪增多是經期不順與不孕的重大因素之一

…很多原因。包括紊亂的飲食生活、壓力、睡眠不足、過度減肥等，但脂肪囤積其實也有很大的關係。以前認為，皮下脂肪增多，經期不順或不孕的機率就會大增。皮下脂肪與女性荷爾蒙關…
http://www.top1health.cn/Article/12/71380
堅果熱量太高，減肥止步？研究：杏仁果近一半脂肪不會被吸收

…雖然高，不過並非全部都會被人體吸收，以杏仁果來說，有近一半的脂肪並不會被人體吸收。所以，對於有意透過適度攝取堅果減重的人來說，無須過度擔憂。 **英國研究：人體不會從…
http://www.top1health.cn/Article/320/71306
排毒飲食真的能讓你瘦？7要訣減少毒素不傷肝腎

…學醫學院營養學博士、認證的減肥專科醫師肖丹華，在其新書《去去脂肪走》中表示，這種極端方法所導致的體重下降，減掉的是水分和肌肉，而不是脂肪；不僅不能長期維持，而且有害身體健康，其負面…
http://www.top1health.cn/Article/101/70140
肥胖是失智元凶之一　飲食學會2招，減少脂肪攝取不過量

…加失智症發生風險的潛在元凶之一！專家提醒研究發現，肥胖與皮下脂肪本身就是造成阿茲海默型失智症的潛在風險因子。因此，想要預防失智症上身，學會從日常飲食中適量控制脂肪的攝取量，維持自身…
http://www.top1health.cn/Article/320/70236
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…到處都是，糖吃得越多，就越想再吃。糖是生酮的最大剋星，是導致脂肪積累的主要因素。在常見的產品比如汽水、糖果、運動飲料、甜點、霜淇淋和果汁中，很容易發現糖，可以避開，但是讓人驚訝的是…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
改善脂肪肝、遠離肝癌　營養師教你「三少一多」飲食原則

…告出爐的那幾天，抑鬱不安、擔心害怕著報告上的紅字，其中又以『脂肪肝』為大宗。『脂肪肝』本身無聲無息，且通常不會有立即性的危害，導致很多人選擇忽略它。甚至聽過個案與Vivia…
http://www.top1health.cn/Article/320/70187
脂肪太多有7大併發症，條條要人命！消除脂肪3大利器

打擊脂肪，是許多追求窈窕的人畢生的夢想，一般人看到外表分布於蝴蝶袖、腹部、臀部過多的脂肪，都會想除之而後快！但是，其實脂肪跟你想的很不一樣，不是只有肉眼看得到，脂肪還會藏在內臟、血…
http://www.top1health.cn/Article/101/68985
別小看塑膠、反式脂肪　這些物品易造成婦科、不孕危機

…A，可於48天自然分解，作為廚餘利用。除此之外，反式脂肪（氫化植物油）也就是塑膠！也許你並不了解什麼是氫化植物油，這個名詞聽起來讓人聯想起科幻電影裡的失敗實驗，似乎像是邪惡…
http://www.top1health.cn/Article/261/68981
健身網紅狂瘦體脂肪！外食族這5種人，不適合低糖飲食

…葛格體態改造與生酮攻略！混合飲食、輕斷食，你也能狂瘦30%體脂肪》中表示，極低醣飲食就是字面上的意思，醣類攝取超級低，蛋白質跟脂肪攝取較高的一種飲食方式。這種飲食模式是幫助自己第一…
http://www.top1health.cn/Article/101/68813
按按脂肪走！簡單幾步驟跟蘿蔔腿、大象腿說掰掰

…向推動。 ![][146296] 2.握拳四指節，於脂肪囤積處隨意推滑（不需過於大力，更應避免出痧） ![][146297] 3.兩手虎口夾捏小腿並揉擰交錯，以協助…
http://www.top1health.cn/Article/324/68897
瘦子也會有橘皮組織！不想皮膚缺乏彈性這樣做～

…氣、血、水流動不佳，就會損害健康；從美容的角度來看，則會造成脂肪變大、橘皮組織堆積，而破壞體型。 ![][208467] 橘皮組織不只會發生在體重超標的人身上，瘦子也可能面…
http://www.top1health.cn/Article/324/68875
早餐吃夠蛋白質，有助減少脂肪合成？專家：這樣吃正確分配不NG

…實蛋白質不僅是構成人體肌肉、器官的主要原料；更與碳水化合物、脂肪同被列為「人體3大必須營養素」，是提供身體活動能量、調控荷爾蒙、健全免疫功能的關鍵營養素。因此，日常飲食中適度補充蛋…
http://www.top1health.cn/Article/302/68838