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…活常態,在長期攝取高油、高鹽、高糖份的食物的情況下,容易造成肥胖問題。][62803] **家庭「胖」危機 啤酒肚、小腹婆現形** 現代人生活壓力大、工作忙碌,三餐老是在外已是…
http://www.top1health.cn/Article/101/19818…人擠人的麻煩事。 ![父親節吃大餐慶祝可能有熱量攝取過量的肥胖問題,營養師建議在正常三餐之餘,以下午茶輕食替代,可降低熱量攝取。(攝影/駱慧雯)][62353] **一份父…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724…人普遍缺乏運動、常外食,多攝取精緻高糖、高脂等食物,長期造成肥胖問題,以致危害健康,而為了快速減重,網路上瘋傳各種讓人眼花撩亂的減肥方法,其中以下10種可能危害健康的減重法,實在讓…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442…舉例來說,啤酒配上屬性燥熱的炸雞或油炸類食物,不僅有熱量高的肥胖問題,也容易導致濕熱體質,增添男性痛風、女性月經不順的風險和困擾。 <!--more--> ![啤酒含有啤酒花酵…
http://www.top1health.cn/Article/320/19432…戶外運動,就有機會在開學前「瘦」回理想體重。 ![目前兒童肥胖問題日益嚴重,家有小胖孩的父母要陪伴孩童一起執行減重計畫並增加運動量,才能達到理想體重。][60126] 中華…
http://www.top1health.cn/Article/101/19385…**【醫師小叮嚀】**: 目前約有25%~30%的成年人有肥胖問題,如果不減輕體重的話,時間一久就會衍生出高血壓、糖尿病、心臟病等疾病發生,建議成年人一定要注意體重控制和血壓變化…
http://www.top1health.cn/Article/310/19369…,若到了下午又忍不住口腹之慾吃下過多的零食、點心,很容易就使肥胖問題找上門。 **地雷1/椒鹽餅乾** 雖然椒鹽餅乾吃起來清脆爽口,也常常讓人吃了就停不下來,要知道10…
http://www.top1health.cn/Article/101/19326…防醫學 去除肥胖危險因子** 不少文明病都與肥胖扯上關係,肥胖問題部分也與工作因素、壓力,以及生活作息相關,環境及職業醫學科謝怡君醫師擔任此次網路減重賽事的專業評審。謝怡君醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/250/19309…素,而有肥胖的症狀產生。 多囊性卵巢症候群患者若想改善肥胖問題,應該從處理胰島素阻抗,改善內分泌失調、代謝功能異常做起。比較特別的是,因多囊性卵巢症候群出現肥胖症狀的患者,與…
http://www.top1health.cn/Article/234/19072…必做的課題。 **做好體重控制** 本身年齡偏高、有肥胖問題及內科病史的媽咪們,在計劃懷孕前最好先進行減重,媽媽手冊中有建議孕婦的運動方式,例如散步、簡易的孕婦瑜珈等,在身…
http://www.top1health.cn/Article/214/19036… 經常外食對於健康造成的危害,除了大家熟知會有體重增加的肥胖問題,還有對於心血管或腎臟可能造成負擔之外,衛生福利部台東醫院院長祝年豐醫師表示,外食最令人擔憂的就是高油、高鹽、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/19026… **肥胖風險 從步入禮堂開始** 結婚後顯然要面對肥胖問題,許多人最怕的是婚後肥胖,不僅擔心年齡增長新陳代謝減緩,造成身體負擔加重,更憂慮因體重增加,誘發心血管疾病致死風…
http://www.top1health.cn/Article/101/18866…肢沉重,就可能是氣虛痰濕的體質,如果長期無法改善,就無法解決肥胖問題。 **【銀髮消脂茶 平溫消痰濕】** 王崧醫師指出,目前坊間市售針對成年人設計的中藥消脂茶,大多具…
http://www.top1health.cn/Article/132/18852…,李懋華醫師也提到,引發脂肪肝的因素有很多,且不只會發生在有肥胖問題的患者身上。事實上,導致脂肪肝產生的重要關鍵,還是與患者本身的飲食、生活習慣、體質息息相關。但大部分的民眾對於脂…
http://www.top1health.cn/Article/240/18827…蔬菜水果:** 補充維生素C、膳食纖維等營養素能幫助寶寶減少肥胖問題,促進消化,防止便秘,讓孩子更有活力。 **4.種類豐富:** 一頓營養早餐應該包括4種以上的食物,要綜合碳水…
http://www.top1health.cn/Article/214/18664