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「肚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚」的資料

小腿肚是「第二心臟」！做踏麥運動心臟好棒棒

…！專家表示，雙腿除了有協助人體移動、支撐全身重量的作用，小腿肚更扮演著人體「第二心臟」角色。若小腿肌力不足，不僅會使行動力變差、血液循環速率變慢，更會因此增加心臟負擔，進而影響整體…
http://www.top1health.cn/Article/248/52203
辦公室冷氣好強、那個來好痛！OL都在用的保暖小物

…，打電腦坐著不動久了，常常覺得越坐越冷！如果剛好遇到生理期，肚子痛又畏寒，冷氣還那麼涼，真的很不舒服！想要保暖、舒緩經痛，難道只能喝熱飲嗎？ ![][122202] **辦…
http://www.top1health.cn/Article/324/52177
坐久腰痛，原來是這裡太僵硬！5招伸展操KO

…時，十分驚人！事實上，長時間維持久坐的行為，不僅會讓肚子、屁股越坐越大，也會對腰臀肌肉造成極大的負擔，使其在缺乏活動下逐漸緊繃、僵硬；進而導致血液循環變差，引起腰痛、坐骨神…
http://www.top1health.cn/Article/306/52063
孕媽咪吃魚，寶寶不過敏！醫師：聞魚鰓3錦囊

…基汞，無法藉由烹飪降低濃度，特別是，甲基汞屬脂溶性，殘留在魚肚、魚皮的重金屬濃度較高，最好不要吃這些部位，建議應挑購買時看得到魚頭魚尾，如鯖魚、秋刀魚等淺海小型魚類為宜。除…
http://www.top1health.cn/Article/320/51942
杜絕妊娠紋爬滿肚！把握孕期黃金期巧保養

妊娠紋可說是愛美女性的天敵，尤其是孕期進入中後期尾聲、孕肚以倍數增大的孕媽咪們，更是聞之色變！究竟孕媽咪要如何捍衛肚皮，才能遠離妊娠紋威脅呢？婦產科醫師表示，想要遠離惱人的身體細紋…
http://www.top1health.cn/Article/234/51885
肚子鼓鼓、呼吸困難…竟藏22公分巨大肝腫瘤

…就醫，都可能不知道已罹患肝癌。1名60歲的陳先生雖然體形瘦，肚子卻鼓鼓，日前出現呼吸困難至胸腔科門診就診，才發現腹中有1顆長達22公分的巨大肝腫瘤，如果單以血管栓塞，可能腫瘤可能無…
http://www.top1health.cn/Article/310/51845
預防腸胃型感冒拉肚子〜喝山楂、乾薑茶飲自保

…單味中藥前，也要先認清體質，才能吃對補對。 **感冒拉肚子　小心腸胃型感冒** 例如八仙果、羅漢果，或是枇杷膏，都是比較寒涼性的藥材，如果是屬於寒性感冒，反而會愈吃感冒…
http://www.top1health.cn/Article/320/51776
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝

常見年過30歲的女生捧著小肥肚說：「怎麼辦，就是小腹瘦不掉，真的好煩。」為什麼女生一旦年齡超過30歲之後，代謝力就像溜滑梯一樣，身上累積過多的熱量排不掉，統統堆積在體內，想瘦身也難…
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
炫腹時代來臨　天天上床練3招瘦小腹

…，不禁猜想：「我也有在運動健身，為什麼腹部脂肪還是一樣團結、肚子還是一樣大呢？」健身教練認為，很可能是錯誤的訓練方式所導致，每天花一點時間做小腹肌力訓練，持之以恆，瘦小腹也很可以很…
http://www.top1health.cn/Article/248/51704
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

上班族長期久坐不動，惱人的腹部肥胖找上門？當心，輕忽「凸肚」、腰圍變粗等徵兆，不僅影響外觀，更可能因此增加未來罹患代謝症候群、糖尿病、高血壓等慢性病的風險。專家表示，想要一甩腹部肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
為什麼高GL值食物讓你長肥肉？關鍵因素是....

**高GL飲食＝凸肚！** 1.高GL的食物，就是碳水化合物含量高、會快速被消化吸收的食物。 2.促使體內血糖飆升。 ![][119753] 3.為降低血糖，身體分泌大量胰…
http://www.top1health.cn/Article/232/51763
加班嘴饞、肚子餓？營養師教你這樣吃宵夜減負擔

加班加太晚，肚子咕嚕咕嚕叫，或是夜深人靜時胃裡的小惡魔正蠢蠢欲動？每個人總有內心的小惡魔戰勝小天使的時刻，當嘴饞忍不住想吃宵夜的時候怎麼辦？沒關係，營養師教你怎麼吃，可以比較不容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/51685
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

吃飽飯後總覺得肚皮撐了，眼皮就鬆了？每到下午，明明還沒過三點鐘就昏昏欲睡，恨不得逃離辦公室，鑽回溫暖的床鋪大睡一覺？有這樣的症狀，除了表示你真的絞盡心力、燃燒生命在工作打拚，還有另…
http://www.top1health.cn/Article/138/51621
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

上班沒事就要吃零食，尤其當沒吃早餐肚子餓、或是午後愛睏時，不趕快吃點東西只怕整天都沒精神，因此桌上、抽屜一定要囤積一些小零嘴，隨手一拿就可以塞進嘴裡，不過雖然貪吃還是會怕胖的，因此…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558
保溫杯不宜裝熱牛奶？這些小撇步防毒素吃下肚

…洗紙杯、塑膠杯，或是強調「環保」的保溫杯，千萬別把「毒」喝進肚子裡，除不要將保溫杯拿來裝熱牛奶外，更要謹記5錦囊，遠離毒素入肚。 ![][119122] 專業營養師雷小玲在…
http://www.top1health.cn/Article/355/51529

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