「肌肉痠痛」搜尋結果
總共找到 591 筆符合關鍵字「肌肉痠痛」的資料-
腸胃好，不會老！腸胃發炎，如何面對？
…。症狀除了腸胃道的症狀如嘔吐、腹瀉外，往往合併輕度發燒、全身肌肉痠痛、全身倦怠無力，有時會合併一般上呼吸道感冒的症狀，如咳嗽、流鼻水等等，整體症狀比較不會只侷限在腸胃道上，不過程度…
http://www.top1health.cn/Article/30/52454 -
抗疲勞必吃維生素B群？藥師：這9類人較需要
…長期睡眠不足，更會影響人體新陳代謝速率，累積乳酸等廢物，造成肌肉痠痛。因此，建議此類族群，平時可適度補充維生素B群，以提升代謝能力、加速排除身體老廢物質。 **類型7／洗腎患…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348 -
雷豪雨狂炸，重創全台！淹水後千萬別…
…後**提醒民眾**，如有出現發燒、頭痛、全身倦怠、後眼窩痛、肌肉痠痛或關節痠痛等疑似登革熱症狀，應主動就醫治療，切勿諱疾忌醫。民眾若有災後防疫相關疑問，亦可聯絡各縣市衛生局，或撥打…
http://www.top1health.cn/Article/232/52349 -
早上喝咖啡助排便！4大用藥族勿踩地雷
…耗，加速脂肪燃燒，並且對於增強肌力和肌耐力都有助益，且能減少肌肉痠痛症狀。 雖然咖啡有助減重，但主任劉采艷提醒，由於咖啡利尿，會加速身體脫水，因此運動時必須隨時補充水分；對於…
http://www.top1health.cn/Article/165/52305 -
母親節寵愛媽咪！用這個呵護媽咪辛苦的肩膀吧！
… 此外，臨床上也有許多新手媽咪，長時間抱小孩、哺乳引起肌肉痠痛，若再加上身材瘦小，肌肉的負荷更大，肩頸更會硬得像石頭一樣！陳建源中醫師表示，這是因為肌肉疲勞時，血液循環較差，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52157 -
拉筋板站越久效果越好？簡文仁4點叮嚀
…可。使用時間過久不但幫助不大，反而可能因此造成肌肉拉傷，引起肌肉痠痛等不適。 **2.拉筋板靠穩牆面：**為避免民眾因平衡感不佳晃動、跌倒，建議使用者尤其是年紀偏大的長輩，進…
http://www.top1health.cn/Article/302/52074 -
簡嫚書每天按摩瘦小臉 吳明珠：9大穴位消水腫
…處** 吳明珠中醫師表示，許多人認為穴位按摩主要是在中暑、肌肉痠痛等身體不適症狀發生時，輔助緩解的中醫療法。其實，穴位按摩的用途十分廣泛，只要操作得宜，不僅能加速人體新陳代謝，應…
http://www.top1health.cn/Article/81/51978 -
強化這5處肌肉，人就不老！2動態伸展操有效鍛鍊
…，最好是一開始就做伸展操。訓練後也 別忘了伸展一下，對預防肌肉痠痛和消除疲勞也有幫助。 這裡所介紹的伸展操分為兩種，一種是在動態動作中進行的「動態伸展」，另一種則是大家都很…
http://www.top1health.cn/Article/248/52061 -
甩代謝症候群快動起來！防三高必學3大運動處方
…肪的作用不像血壓、血糖的反應直接，但是，使用的藥物卻可能造成肌肉痠痛，影響運動執行。所以，患有代謝症候群的朋友，以及有高血壓、高血糖、高血脂病史者，在運動時，應多考慮、當心各種注意…
http://www.top1health.cn/Article/232/51859 -
減輕肩頸痠痛快上按摩店？專家：先戒掉甜麵包！
…專家提醒，平時攝取太多醣類食物，也會影響肩頸的氣血循環，導致肌肉痠痛和臉部水腫！ ![][190559] **辦公室工作好搶手 久坐的健康代價可不少** 台灣人工作喜…
http://www.top1health.cn/Article/248/51784 -
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？
…弱的症狀相當多元，包含：失眠、頭暈、胸悶、焦慮、煩悶、腹痛、肌肉痠痛、肩頸僵硬、記憶力衰退、性功能下降等，目前並沒有專門的檢查可以明確查驗，因此臨床上較不易診斷。 許多患者為…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579 -
吃生薑助緩解偏頭痛、經痛，還有這5個保健效果！
…究報告指出，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適。 <!--more--> 
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