綠茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠茶」搜尋結果

總共找到 864 筆符合關鍵字「綠茶」的資料

失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺

…*2.富含多酚食物：**辣椒、老薑、蒜頭、肉桂、葡萄、香蕉、綠茶、黑咖啡等，都具有酚類成分，長期攝取多酚食物可以抵銷高脂肪與精緻糖食物對大腦的傷害，並有助於改善高齡者的生活品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56357
女神愛吃「龐德飲食」　靠它減重、抗發炎、降三高

…食材的「地中海飲食」有保護心臟健康的好處，而多使用黃豆食品、綠茶為主的「亞洲飲食」，特色為抗氧化指數高，也有降低心血管疾病的益處。 **「龐德飲食」能有效降低血壓與血脂** …
http://www.top1health.cn/Article/320/56298
不喝咖啡也失眠？這些隱藏版咖啡因食物可能是兇手！

…養師表示，巧克力、可樂、提神飲料，以及近年來被視為減重明星的綠茶等，都是常見又頗受國人喜好的隱藏版咖啡因食物。以下介紹常見隱藏版咖啡因食物的咖啡因含量，民眾下次喝咖啡計算咖啡因含量…
http://www.top1health.cn/Article/76/56214
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下？事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲，或者，因為太餓而引發暴飲暴食發胖更多的情況…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
大腦也需要凍齡！6種吃了補腦力的食物

…質豐富，抗氧化、提升細胞活性都十分有幫助。 **5. 綠茶：兒茶素-EGCG** 美國《今日醫藥》（MNT）新聞網站報導曾指出，綠茶的萃取物質能刺激大腦頂葉（parieta…
http://www.top1health.cn/Article/320/56314
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…料，這樣反而增加了熱量的攝取，對健康更是造成負擔！飲料中像是綠茶、水果醋、烏梅汁等能幫助去油解膩，但要特別注意紅茶、綠茶含有單寧酸，會和蛋白質結合凝固沉澱，容易造成消化不良，所以喝…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
清腸胃新寵兒！女中醫：喝杜仲茶助減重，「虛胖」體質有效！

還在喝綠茶和檸檬水清腸胃？落伍啦！最近上班族興起一股喝杜仲茶的熱潮，認為可以改善便祕和清除體內多餘的體脂肪，有助瘦身和減重，但真的是這樣嗎？女中醫表示，杜仲茶「如果喝對了」，不但有…
http://www.top1health.cn/Article/258/56089
遠離癌症多吃抗發炎食物　營養師推薦4類必吃！

…攝取的全穀類，約煮熟8分滿食用碗的量。 **4.香料和綠茶：**綠茶中的兒茶素是一種很強的抗氧化劑，能有效抵抗身體發炎反應。香料如薑黃、薑、辣椒、大蒜、芫荽和迷迭香等，也都各…
http://www.top1health.cn/Article/80/56059
喝對茶飲，眼睛更明亮！除了菊花茶，還有這4種選擇

…種，這些都是可輕鬆攝取護眼成分的優質飲品。 **①綠茶** 綠花含有豐富的兒茶素（BGCG），具有促進血液循環、抗氧化作用及預防自體免疫性疾病的效果。若以80度以上的熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/56096
【名醫養生】周宗翰中醫師：這樣喝茶會「茶醉」…

…心過多嗎？為什麼偏好喝紅茶？」周宗翰中醫師說：「以前比較常喝綠茶，但是發現反而會讓我的腸胃出現狀況，所以，後來比較常喝全發酵的紅茶，比較不會刺激我的腸胃。而且我一般都喝熱茶，因為冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/55922
無糖綠茶當水喝助減脂？過量小心骨鬆3危機找上門！

…狀況時，才發現有這些狀況的主要原因之一，你猜是什麼？竟然是「綠茶」？！原來她看到報章雜誌報導，飲用無糖綠茶獲取當中的兒茶素，有幫助抗自由基、降低體脂肪的好處。因此，原來不愛…
http://www.top1health.cn/Article/302/55877
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…穀類、堅果類、柑橘類、莓果類、蘋果、葡萄、薑黃、南瓜、番茄、綠茶等，民眾可以多攝取。另外，也建議遠離加工肉品、高溫烹煮的紅肉、含糖飲料、油炸烹調習慣等不健康食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
抗癌不迷你！研究：抱子甘藍、綠茶可抗乳腺癌

…癌的小鼠，結果顯示，在十字花科蔬菜抱子甘藍（又稱球芽甘藍）和綠茶中發現的飼養小鼠化合物，將侵襲性乳腺癌轉化為更可治療的腫瘤。因為它們含有稱為蘿蔔硫素的化合物，其可以“關閉”影響乳腺…
http://www.top1health.cn/Article/233/54679
喝「果昔」養生正夯！加把枸杞護眼又防失智

…一次購買整袋枸杞時，務必記得檢查「保存期限」。 **【綠茶枸杞果昔】** - **材料：**1/4杯未烹調的生腰果、1根冷凍香蕉、3大匙乾燥枸杞、1/2杯蘋果汁、1.5杯預…
http://www.top1health.cn/Article/80/54411
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…茶零熱量，相較於可樂、咖啡等飲料就更為合適。例如泡1杯無糖的綠茶，更能去油解膩、增進代謝，不讓過多的糖分停留在體內。泡綠茶的水溫要在70℃以下，否則容易破壞它豐富的維生素C與兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513