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「經前」搜尋結果

總共找到 668 筆符合關鍵字「經前」的資料

薑黃養生好夯，吃對了嗎？營養師教你這樣吃才有效

…鹼酸的保濕乳液，僅能除斑，並不能除皺。 **●5.舒緩經前症候群：** 每日補充0.2克的薑黃素（連續10天），在3個月的月經週期中，可以顯著降低經前症候群。 **●…
http://www.top1health.cn/Article/248/51628
大便黏黏、腦袋昏昏　必備9大好物幫身體除濕

…小腿前內側3秒後放開，皮膚出現一個小凹洞，過一陣子才浮起來；經前容易水腫、常常覺得疲倦，頭腦昏沈像戴了帽子，或裹了濕毛巾、四肢沉重無力。另外，大便稀軟，有時不成形或是黏黏的…
http://www.top1health.cn/Article/132/51430
揪出月經不規則的祕密　先算算現在幾歲？

…現象」，打亂月經週期的規律性。 **停經前熟女** 女性接近40歲，卵巢功能開始退化，月經週期會先「縮短」，甚至可能22至23天就來一次月經，慢慢地再恢…
http://www.top1health.cn/Article/248/51304
揮別月經性頭痛　3個按摩穴位一定要記住

…歲的小優是業務經理，平時工作壓力大在事業上表現優秀，但每逢經前就開始頭痛發脹甚至痛到吐，不得已只好請生理假在家休息，一過經期症狀又都不見了，每次發作都到藥房買吃止痛藥來吃，但是下…
http://www.top1health.cn/Article/248/51312
不讓子宮變冷宮！每日3分鐘吹風機暖宮超簡單

… 此外**在經前一週到生理期來的這幾天，我會在洗澡的時候用熱水多沖一會兒下腹部，在吹頭髮時，順道用吹風機吹一下此區域，要注意吹風機大…
http://www.top1health.cn/Article/248/51311
調好體質再受孕！注意5個跡象抓住排卵期

…增加不孕機率，也是現代社會常見的不孕病因。常見症狀：經前乳房脹痛、容易經痛、月經量少、色暗、有血塊、煩躁易怒等。 **2.瘀阻胞絡型** 常見症狀：因子宮內膜異位或…
http://www.top1health.cn/Article/140/51133
抗寒又抗老！美魔女中醫師吳明珠秘技大公開！

…山藥，還有可以攝取能補充賀爾蒙的優質蛋白質，例如豆漿，女人在經前或更年期到來，體內賀爾蒙失調，多喝豆漿，可以預防骨質疏鬆、改善熱潮紅、失眠等更年期症狀。更年期防老化，也別忘了均衡攝…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124
養好子宮不衰老　7點起床吃早餐剛剛好

…動之外，更要注意營養是否足夠且均衡！特別是，女性朋友常常伴有經前症候群（例如：腰痠背痛、小腿抽筋），更年期婦女容易罹患骨質疏鬆和發生骨折，都與平時鈣質的攝取有關係，因此周宗翰中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/51009
年節吃出一身油！消脂茶早午晚喝法大不同

…屬於「脾氣不足」體質，嚴重者的早晚體重可相差1公斤，女性在月經前尤為明顯。這類族群不一定有排便困難的煩惱，消脂茶需偏重「利水」，可用本身就有利水作用的赤小豆、薏仁或帶皮薑片，以及有…
http://www.top1health.cn/Article/80/50914
偏頭痛快抓狂！吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛

… 提醒，在服用鎂時，若能搭配50至100毫克的維他命B6，對經前發作的頭痛特別有效。每天這樣搭配服用就會有療效，在經期前5天再服用亦可。每天切勿服用超過200毫克的維他命B6，因為…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004
更年期說不出口的乾癢？婦科權威：私密處保養做錯了！

…，只要養成好習慣，更年期沒有那麼可怕！更年期是停經前後的這段期間，通常從四、五十歲開始，前後加起來約持續10年。如果連續12個月沒有月經，表示卵巢分泌雌激素的功能已經嚴…
http://www.top1health.cn/Article/324/50857
調好體質再受孕！5個跡象抓住妳的排卵期

…增加不孕機率，也是現代社會常見的不孕病因。常見症狀：經前乳房脹痛、容易經痛、月經量少、色暗、有血塊、煩躁易怒等。 **2.瘀阻胞絡型** 常見症狀：因子宮內膜異位或…
http://www.top1health.cn/Article/324/50658
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…有維持體內性荷爾蒙平衡的功能。若缺乏足量的性荷爾蒙，容易會有經前症候群、多囊性卵巢症候群或不孕症等問題。食物來源主要來自動物性食品，尤其是魚肝油、肝臟、牛肉、蛋黃、牛奶及其…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
更年期後骨質流失　分齡保養新概念

…會在60至70歲左右被確診為「骨質疏鬆症」。但是，若女性在停經前就有骨密度不足的現象，或是有骨鬆家族病史、不當的飲食習慣、久坐、缺乏運動、不愛曬太陽等，都可能迫使骨本加速流失，導致…
http://www.top1health.cn/Article/165/50703
愛護更年期媽咪很簡單！貼心女兒別忘了這件事

…更年期困擾好多　私密處不適難啟齒** 所謂更年期，指的是停經前、停經後的這段時間，大約持續10年之久。由於女性荷爾蒙大量減少，容易造成燥熱、盜汗、失眠、焦慮等症狀，而私密處乾澀、…
http://www.top1health.cn/Article/324/50768

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