紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

就愛「烤蔬菜」焦香味～蔬菜怎麼吃最營養？

…肚，吃多了恐更容易被選定為大腸癌候選人！將洋蔥、紅蘿蔔、各色彩椒、花椰菜和茄子切成稍微比一口大的塊狀，平鋪於大烤盤上，撒上適量橄欖、鹽巴、胡椒和新鮮香草，置入事先預熱2…
http://www.top1health.cn/Article/80/51286
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

…處： **★高麗菜炒鮮菇** **材料：**鮮香菇、紅蘿蔔各30公克、蔥1支、高麗菜150公克、橄欖油1小匙、鹽1／2小匙。 **作法：** 1.食材洗淨，高麗菜切塊；…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃

…圓、芝麻、豆類(如皇帝豆、紅豆、黃豆)；新鮮蔬菜包括紅莧菜、紅蘿蔔、菠菜、韭菜、芹菜、芥菜等；含葉酸的食物如雞肝、橘子汁、菠菜、菜豆、黃豆、蘆筍、大頭菜等；像杏、酪梨、草莓、芭樂、…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…烏醋與白醋的製程有何不同。一般而言，烏醋是以糯米為基礎，加入紅蘿蔔、洋蔥等蔬果，以及辛香料、鹽、糖等調味料釀造而成。也因為如此，烏醋不僅色深、鹹度也較高，適合用於拌炒、羹湯等料理提…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…是新鮮又天然的蔬菜、水果，包括：菠菜、空心菜、地瓜葉、芹菜、紅蘿蔔、地瓜、馬鈴薯、牛蒡、南瓜、山藥、番茄，以及葡萄、香蕉、李子、哈密瓜、奇異果等。另外，葡萄乾、豆類、堅果、低脂牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
多吃蘋果.奇異果！快樂食物吃2週，不憂鬱好心情！

…試者則是每天都會收到額外的2份新鮮蔬果（奇異果、蘋果、柳橙、紅蘿蔔）可以吃。實驗結果發現，第三組受試者的心理幸福感明顯增加，而且變得更有活力，生活態度也更積極！至於第二…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187
富貴手泡醋有效嗎？中醫：脾胃調理正確吃，才是王道

…調，一般而言，水果中的櫻桃、葡萄、蘋果、芭樂；蔬菜裡的菠菜、紅蘿蔔、空心菜和花椰菜都是平性易消化吸收的食材，平常可多食用。米飯和豆腐、豆漿，還有雞、魚、豬瘦肉，以及雞蛋和牛奶，也屬…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232
睡前滑手機使人「盲目」快補2大營養素防眼疾！

…、「玉米黃素」唯二存放眼底的黃斑色素** 從小爹娘就說吃紅蘿蔔對眼睛好，因為紅蘿蔔中富含類胡蘿蔔素，不過自然界中上百種類胡蘿蔔素中，存在身體內的只有不到20種，眼球黃斑部更是挑…
http://www.top1health.cn/Article/355/51168
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…、長痘痘，以下這種蔬菜一定不能錯過！** **4.紅蘿蔔：預防皮膚粗糙，粉刺肌、痘痘肌必吃！** 吃紅蘿蔔不只對眼睛好，對肌膚也很好─尤其是粉刺多的人記得補充。紅蘿蔔含…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…降低白內障、黃斑部病變等症狀。 **深綠蔬菜葉黃素含量完勝紅蘿蔔** 從小媽媽就說多吃紅蘿蔔眼睛才會好，不過黃澄澄的紅蘿蔔中，葉黃素、玉米黃素含量可沒有你想像中高，美國農業部（…
http://www.top1health.cn/Article/248/51203
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…降低白內障、黃斑部病變等症狀。 **深綠蔬菜葉黃素含量完勝紅蘿蔔** 從小媽媽就說多吃紅蘿蔔眼睛才會好，不過黃澄澄的紅蘿蔔中，葉黃素、玉米黃素含量可沒有你想像中高，美國農業部（…
http://www.top1health.cn/Article/355/50766
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…漿和海鮮，別忘了還要補充蔬菜！適合加進小火鍋的蔬菜包含番茄、紅蘿蔔、金針菇、杏鮑菇、黑木耳、玉米筍、海帶以及青江菜、高麗菜、白菜、花椰菜等各種綠葉蔬菜。 ![蔬菜含有豐富的植…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

…ore--> ![β-胡蘿蔔素是維生素A的前驅物質，其中以紅蘿蔔最具代表性。][117180] **防止老化　少吃加工食品** 藥師馬尚榮強調，自由基對人體的損害，實際上是一…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…白的健康料理。 **2. 紅燴鮑片 (鮑魚、青江菜、香菇、紅蘿蔔、燴醬汁)** 鮑魚是低脂高蛋白的食物，雖然油脂不高，也不建議過量攝取；另外不要忽略美麗健康的重要配角青江菜和香…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
冬天進補吃魚就對了！鰻魚燉四物讓你砰砰跳！

…金針菇60公克、秀珍菇60公克、草菇60公克、筍片40公克、紅蘿蔔片40公克、甜豆40公克、薑片20公克、蔥絲20公克、鹽1/4茶匙、酒1/4茶匙、柴魚湯200CC、醇米林1/4茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787