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「籽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「籽」的資料

冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…腿肉、嫩薑、鹽、胡椒粉。 **作法：** 1.冬瓜削皮去籽切成塊狀，香菇洗淨備用，嫩薑切片，汆燙雞肉。 2.將水倒入湯鍋中至半滿即可，放入所有食材，煮至冬瓜變軟。 3.撒入…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
黑紅綠紫4色葡萄大對決！最有助減重的低卡葡萄是？

…產，再加上國外進口，造成國人有機會品嘗各種不同品種的葡萄，有籽無籽、厚皮薄皮，各有擁護者，但是，您知道嗎？不同外皮顏色的葡萄，也暗藏著不同的保健密碼。哪一種比較適合養顏美容？哪一顏…
http://www.top1health.cn/Article/80/54627
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…玉竹潤膚茶》** - **材料：**百合2錢、玉竹2錢、去籽紅棗 2顆、枸杞1錢。 - **作法：**將藥材洗淨，包入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水800c.c.，燜泡20分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
預防失智症，「油」你最行！苦茶油5大好油吃對了嗎？

…／樂木文化）][127178] 目前市場上有9成的苦茶籽來自對岸，因此有業者立志推動『苦茶油復興之路』的契作認養集資計畫，希望每年種下3000棵苦茶樹苗，並投入農村再生與水土…
http://www.top1health.cn/Article/320/54584
主婦的快速補鐵料理！DIY山藥紅棗雞汁炊飯營養美味

…份）：** - 10～12顆紅棗：洗淨後，用水果刀切開，將籽取出。 - 1小節山藥：切丁。 - 1小把枸杞（若沒有可省略）。 - 1杯米：洗淨瀝乾。 **其他：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/54565
小芝麻，大功用！芝麻素對血壓及血脂的幫助

…amin)為芝麻種子中主要的木酚素(Lignan)，僅佔芝麻籽的0. 5%，Sesamin芝麻素具有極佳的抗氧化活性，能有效的清除自由基，在研究發現，芝麻素具有保護肝臟的效果，更能…
http://www.top1health.cn/Article/320/54561
預防乳腺癌，芝麻、亞麻籽嚇嚇叫！這個營養素很強大

…克爾•葛列格Michael Greger的研究發現，攝取亞麻籽當中的木酚素，有助於預防乳腺癌。 **研究：木酚素有助抗乳腺癌、前列腺癌** 什麼是木酚素？木酚素構造類似雌性…
http://www.top1health.cn/Article/308/54485
關節卡卡吃葡萄糖胺哪夠！加3大營養素cp值更高

…了油脂含量較高的魚類，像是鮭魚、鮪魚、秋刀魚、鯖魚外，亞麻仁籽油、鼠尾草籽也是不錯的omega-3食物來源。 **植化素** 每天都要記得補充足夠的蔬果量，因為蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/238/54317
老是水腫想睡覺？喝參耆冬瓜雞湯，瘦身顧元氣！

…- **作法：** 1. 雞胸肉洗淨、切小塊。冬瓜削皮、去籽、切塊。 2. 鍋內加水浸泡黨參、炙黃耆（另包）約20分鐘。 3. 大火煮滾後，將雞肉放入鍋內，以小火燉至8成熟。…
http://www.top1health.cn/Article/258/54244
預防失智症上身這樣吃！攝取青皮魚與黃綠色蔬菜啵棒

…「＊DHA」和「＊EPA」，以及烹調使用的「橄欖油」、「紫蘇籽油」和「亞麻仁油」。這些脂質能使大腦資訊傳遞順暢，也有讓腦神經細胞的細胞膜維持健康狀態的功效。蔬菜、水果和青皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/54365
保骨本別漏掉維生素K！菠菜、花椰菜一級棒！

…括深綠色葉菜類如菠菜、花椰菜等，以及十字花科蔬菜如蘆筍、油菜籽油、大豆油等，都含有維生素K1；另一種則是由微生物合成的維生素K2，而人體腸道細菌就能合成足夠的維生素K2，所以不必擔…
http://www.top1health.cn/Article/248/54292
男女「炒飯」更火熱…4大賀爾蒙不能缺席！

…」；富含酪氨酸的食物包括：杏仁、酪梨、香蕉、低脂奶製品、芝麻籽和南瓜籽。還有其他食物例如：豆類(豆腐等)、魚類、奶製品和禽畜肉等，都能增加酪氨酸，但是，提醒攝取時要注意熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/54233
抗老逆齡要吃對油，Omega-3與Omega-6勢不兩立？

…憶力、調節神經機能和預防失智症。Omega-3普遍存在亞麻仁籽、核桃、芥花油，以及鯡魚、鮪魚、鯖魚、沙丁魚、秋刀魚等油脂多的深海魚中。而Omega-6（亞麻油酸）雖然多存在…
http://www.top1health.cn/Article/80/54142
養生不養病！排毒蔬果汁加辛香料防癌

…含藍莓、蔓越莓、黑醋栗、覆盆子等、杏仁10顆、核桃5顆、南瓜籽1大匙。 - 3.老薑5片、薑黃粉1匙、黑胡椒粉1小匙。另可依照喜好，加上香菜、白芝麻、黑芝麻、紫色高麗菜、乾的海帶…
http://www.top1health.cn/Article/314/54188
睫狀肌拉「緊」報！必補5大超強護眼營養素

…HA，如：鯖魚、鮭魚、秋刀魚等，吃素的人則可補充海藻油或亞麻籽油。 **花青素** 花青素有良好的抗氧化能力，有助視覺細胞視紫質再生，減少發炎反應，增加眼部血液循環，紫葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/248/53002