「秋刀魚」搜尋結果
總共找到 345 筆符合關鍵字「秋刀魚」的資料-
女孩成年期 吃7大類食物好營養
…鐵性貧血有很大的改善作用。 **TOP 6魚類／鯖魚、秋刀魚、鮭魚** 魚類熱量低，而且可以提供優質的蛋白質，讓肌膚充滿活力、彈性，而深海魚裡的Omega-3還可以維護視力…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119 -
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物
…紅、改善皮膚乾癢等功用。 **TOP4／海鮮：小魚干、秋刀魚、蝦** 深海魚富含Omega-3不飽和脂肪酸，可以幫熟女降低血液中的三酸甘油脂，減少心血管疾病發生的可能性，而…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097 -
防心血管疾病！更年期少吃加工品
…脂肪食物（牛、豬、羊等四腳動物），選擇深海魚類（鮭魚、鮪魚、秋刀魚）、豆腐類替代肉類，避免反式脂肪加工品來源（烘烤酥油食品、人造奶油、油炸食品）。可補充營養素，如維他命C、E、硒、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22074 -
舒壓必吃！京水菜煨杏鮑菇
…**【食材營養搭配表】** 京水菜+豆腐(大豆異黃酮)OR秋刀魚(n-3脂肪酸)OR南瓜(維生素A‧C‧E)=預防動脈硬化 京水菜+鰤魚(n-3脂肪酸)OR芹菜(鉀)OR蕈類(…
http://www.top1health.cn/Article/273/20405 -
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜
…勞 小松菜+紅椒(維生素A‧C‧E)OR牛肉(蛋白質)OR秋刀魚(n-3脂肪酸)=防止老化 小松菜+木耳(維生素D)OR豆腐(大豆異黃酮)OR魩仔魚(鈣質)=防骨質疏鬆 …
http://www.top1health.cn/Article/273/20389 -
高血壓安心吃！芋頭沙拉補鉀排鈉
…酸)OR菊花(維生素E)OR菠菜(鉀)=預防高血壓 芋頭+秋刀魚(維生素B群)OR豬肉(維生素E)OR水芹(膳食纖維)=防止糖尿病 芋頭+牛肉(蛋白質)OR牛蒡(膳食纖維)OR…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377 -
新鮮秋刀魚怎麼選？認感測點聞魚鰓
…相當不錯的方式！但是眾多海鮮食材中，又以容易取得、價格實惠的秋刀魚最受大家的喜愛。不過，秋刀魚怎麼挑才新鮮，燒烤時又該注意哪些事呢？專家指出，只要掌握「3不1沒有」原則，並正確使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/20087 -
烤肉亞硝胺勿過量 這些吃水果解危
…有亞硝酸鹽成分的食物，若與大量的含胺類食物一起食用，如肉類、秋刀魚，及蝦貝類，會在體內生成亞硝胺，恐增加食道、呼吸道、肝、腎、胃、腸等器官病變。 <!--more--> 
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