秋刀魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「秋刀魚」搜尋結果

總共找到 341 筆符合關鍵字「秋刀魚」的資料

防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜

…勞小松菜+紅椒(維生素A‧C‧E)OR牛肉(蛋白質)OR秋刀魚(n-3脂肪酸)=防止老化小松菜+木耳(維生素D)OR豆腐(大豆異黃酮)OR魩仔魚(鈣質)=防骨質疏鬆 …
http://www.top1health.cn/Article/273/20389
高血壓安心吃！芋頭沙拉補鉀排鈉

…酸)OR菊花(維生素E)OR菠菜(鉀)=預防高血壓芋頭+秋刀魚(維生素B群)OR豬肉(維生素E)OR水芹(膳食纖維)=防止糖尿病芋頭+牛肉(蛋白質)OR牛蒡(膳食纖維)OR…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377
新鮮秋刀魚怎麼選？認感測點聞魚鰓

…相當不錯的方式！但是眾多海鮮食材中，又以容易取得、價格實惠的秋刀魚最受大家的喜愛。不過，秋刀魚怎麼挑才新鮮，燒烤時又該注意哪些事呢？專家指出，只要掌握「3不1沒有」原則，並正確使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/20087
烤肉亞硝胺勿過量　這些吃水果解危

…有亞硝酸鹽成分的食物，若與大量的含胺類食物一起食用，如肉類、秋刀魚，及蝦貝類，會在體內生成亞硝胺，恐增加食道、呼吸道、肝、腎、胃、腸等器官病變。  ![吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/20058
海鮮熱量低？1條秋刀魚314大卡

…一想到就口水直流，不過，海鮮的熱量未必比肉類低，一條未烹調的秋刀魚約100公克，熱量高達314大卡，超過1碗白飯熱量，適量攝取才能避免肚肚「秋後算帳」，導致難以消除的腰腹贅肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/20001
美味又健康　秋刀魚防骨鬆效果佳

秋刀魚是陽性魚類，分布於北太平洋區，產季在秋天，屬於迴游魚類。台灣每年捕獲量甚大，是味美價廉、營養超值的魚類。在中醫觀點，可為虛弱體質補充能量、溫暖腸胃，並促進氣血循環。 !…
http://www.top1health.cn/Article/273/19928
吃魚防心臟病？Omega3是關鍵

…3脂肪酸的魚種以來自寒帶的深海魚居多，包括鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等，而綠葉蔬菜、黃豆、堅果和菜籽油也都含有少量的Omega-3脂肪酸。前美國白宮營養顧問、西莫波羅絲博士在…
http://www.top1health.cn/Article/145/19400
預防老年黃斑部病變　跟醫師這樣吃

…*3.深海魚類：** **a.食材：**鮪魚、鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鱈魚。 **b.用法：**2天吃1次，1次3至4生魚片大小。應注意不要太鹹。 **4.健康食品：**葉黃素每…
http://www.top1health.cn/Article/67/18702
5大健康食物　吃出抗敏好活力

…大豆油，或者食用富含Omega-3 脂肪酸的鮭魚、台灣鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等深海魚種，但烹飪時以清蒸或燒烤方式保護油脂特性，避免高溫油炸或油炸而使油脂變質，如果直接補充保健食品，則…
http://www.top1health.cn/Article/248/18643
白天吃少晚餐吃好！避高蛋白飲食

…比肉類來得好。所以，攝取蛋白質最好以魚類為主（沙丁魚、鯖魚、秋刀魚等青背魚更好）。以魚類料理為主，偶爾吃點肉，而吃魚的日子，就不再吃納豆；我建議各位一定要重新檢視有關蛋白質的飲食常…
http://www.top1health.cn/Article/294/18538
吃掉慢性疲勞！每天挑吃30種食物

…、抗發炎、抗過敏、消除疲勞，建議一周吃2次藍背魚，其中鯖魚、秋刀魚、竹筴魚、鮭魚、鮪魚，都是不錯的選擇。素食者的Omega-3脂肪酸來源，則可用冷壓芝麻油、亞麻仁（亞麻籽）油、紫蘇…
http://www.top1health.cn/Article/240/17815
預防腦中風　飲食中加入發酵食品

…*推薦預防腦中風的食材＆發酵食品** - 青皮魚（沙丁魚和秋刀魚中富含的和，可以減少壞膽固醇，促進血液循環，活化腦部機能） - 洋蔥（預防動脈硬化） - 青紫蘇（預防動脈硬化…
http://www.top1health.cn/Article/297/17590
絕對致癌！亞硝酸鹽添加物危險

…癌物質，例如火腿及熟成硬起司、香腸及魷魚一起吃、香腸、臘肉與秋刀魚一起吃，都是危險的組合。胺（amine）是指氨分子（NH3）中的三個氫被含碳、氫兩種原子的原子團（R）所形成的有機…
http://www.top1health.cn/Article/289/17348
肉乾色紅潤好貨？恐加致癌亞硝酸鹽

…硝胺，因此，肉乾等亞硝酸鹽食物應避免與胺類食物，例如：干貝、秋刀魚、魷魚、鱈魚等一起食用，以免產生致癌物質亞硝胺。  ![業者指出，真正的牛肉乾中間會有一…
http://www.top1health.cn/Article/138/17071
吃魚美容！秋刀魚苦內臟防老化

大家在吃秋刀魚時，會把內臟也吃掉嗎？若是把內臟丟掉就太浪費囉！其實，秋刀魚的內臟有驚人的抗衰好效果。 ![（圖片提供／美忍者）][46938] **內臟含有豐富的視黃醇** …
http://www.top1health.cn/Article/248/16712