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「直線」搜尋結果
總共找到 580 筆符合關鍵字「直線」的資料-
孕媽咪擺脫腰部痠痛 做3瑜珈有效舒緩
…／**吸氣，雙手合掌往上伸直，感覺脊椎往天空伸展，與腰部呈一直線。 **PLUS YOGA** **久站者的舒緩動作** 長時間站立會使腰部累積疲勞，孕婦久站也會使腰痛更…
http://www.top1health.cn/Article/17/33988 -
腰椎間盤突出必開刀？護理師神分析…
…持自身平衡時，會使骨盆向前傾斜，脊柱則要向後傾，不能成為一條直線，以致下背部過度緊張而出現疼痛。 一旦腰椎間盤突出，表現的臨床症狀包括下背部疼痛，打噴嚏、咳嗽及彎腰疼痛會加劇…
http://www.top1health.cn/Article/318/33950 -
減肥必看！「醣」要怎麼吃才會瘦？
…化合物嗎？」 她臉整個脹紅，就像溫度計插到熱水裡，血壓直線飆高。「哈哈，別緊張！」我抓了一張紙，劃了一個圓圈。 ![ ][91527] 「來，假設這個大圓圈，叫做…
http://www.top1health.cn/Article/101/33920 -
緩解害喜不適！2瑜珈操＋2穴位助改善
…**瑜珈操：** 1.盤腿坐姿，雙手往後撐地，脊椎保持直線不駝背，雙臂用力。 2.吸氣時骨盆慢慢抬高，感受胸腔展開、呼吸順暢的感覺。 **舒緩穴位：** 緩解害…
http://www.top1health.cn/Article/17/33927 -
伸展讓跑步不會累！健身教練小秘訣
…，呈跨步蹲姿。 ![分解：跨步蹲姿時，兩隻腳尖都要朝前在一直線上。][90746] **第二步：** 下半身維持不動，將身體上半身向右轉體，停留約5秒。之後回復動作換左邊做…
http://www.top1health.cn/Article/306/32614 -
只要5招！教學影片讓你擁有完美蜜桃臀
…鈴，利用啞鈴的重量來訓練妳的肌肉。 2. 膝蓋跟腳跟要呈一直線，重心在後，縮小復，手臂上舉超過頭頂。 3. 身體向下壓讓膝蓋接近地面，手臂、腹部多用點力，每一步都要踩穩。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/32567 -
寫字變漂亮有秘訣 靜心坐姿321
…、大腿、背部保持90度。 ●二手平：二手平放桌上。 ●一直線：耳、肩、臀在一直線上。 **【寫字漂亮秘訣3333】** ●前3指hold住筆。 ●手離筆尖3公分。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/31485 -
告別粗壯大腿！5動作找回大腿縫
…伸直，背打直拉長延展。一隻手貼地伸直，頭枕在手臂上，身體呈一直線。另一隻手掌心貼平地面，平放胸前，支撐身體，免得身體過度前傾。上面那隻腳往胸前伸，下壓觸地，該腳大腿與上半身呈九十度…
http://www.top1health.cn/Article/306/31470 -
不需整形！打擊鬆垮肥臀就靠這5招
…**整組動作做兩輪。 **我的建議：**腳放下時務必保持一直線，不要往臀部靠近，小腿與臀部呈九十度垂直。腹部收緊，全身上下只有大腿在動！ ![][90317] **【臀部…
http://www.top1health.cn/Article/306/31463 -
甩肩頸痠痛！快做7肩膀運動助放鬆
…的次數：**上下做十次 **我的建議：**確認全身打直成一直線，身體重心落在正確位置上（參見五大關鍵部位定位法）。 **【肩膀動作2】** **預備姿勢：**站立，雙手自…
http://www.top1health.cn/Article/164/31449 -
月經變季經？中醫足浴調理多囊性卵巢
…因工作採三班制的關係，不僅月經不來潮的狀況變嚴重，就連體重也直線攀升，短時間內暴增20公斤之多。直到就醫後，才發現竟是多囊性卵巢症候群惹禍，所幸，經中醫治療後，症狀已逐漸緩解，好朋…
http://www.top1health.cn/Article/259/30288 -
輕鬆消除肩膀痠痛！原來靠它就好…
…位在橫紋前端（外側）。從拇指看來，曲池和手三里的位置大致呈一直線。 ![][87739] **●足三里：** 用手指摸索脛骨下方，會發現膝蓋的圓形凹陷處下方有一塊突起的骨…
http://www.top1health.cn/Article/318/30227 -
放療機器會唱歌 標靶真光刀抗癌新利器
…確照射提高治癒率** 標靶真光刀的治療射束是由醫用電子直線加速器的機器所產生，亦即機器將所生成的、能量強度不一的許多射束，聚集並塑形到腫瘤標靶上，讓所有治療射束都瞄準同一個腫…
http://www.top1health.cn/Article/319/30010 -
跑前，重點核心肌群養成只要60秒
…比肩膀再開一些，像是做伏地挺身。腹部肌群要保持出力，全身呈一直線，腰不能下沉。][87083] **第二步：**單腳舉起，停留約10秒，接著換腳。每次做3組。 
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