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「直线」搜寻结果

总共找到 583 笔符合关键字「直线」的资料

打造紧实手臂！快做3上肢雕塑运动

…* **Step 1：** 1.手打直，与背呈一直线，头部也打正，不能歪斜。 2.将哑铃尽量向后、向下放。 3.上臂固定不动，用上臂后侧的力量将前臂由头的。…
http://www.top1health.cn/Article/306/34105
胃胀气好难受！陈皮山楂茶消消气

…甜点和糕饼，更是不能放纵口腹之欲，否则不只肠胃受害，体重也会直线上升！一旦发生胃胀气，赖睿昕中医师建议，可用陈皮和山楂等中药材煮「陈皮山楂茶」，理气消胀，帮助消化，消除肠胃…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056
失眠喝牛奶没用？中医教你改做这个…

…另一种压力。另外，快走的地点选在安全的河堤较佳，可走直线路线，来回5公里，只要从A点到B点，再从B点返回A点即可，一切以简单为原则。如果是快走操场，还要一边计算走了几圈，反…
http://www.top1health.cn/Article/248/33957
孕妈咪摆脱腰部酸痛　做3瑜珈有效舒缓

…／**吸气，双手合掌往上伸直，感觉脊椎往天空伸展，与腰部呈一直线。 **PLUS YOGA** **久站者的舒缓动作** 长时间站立会使腰部累积疲劳，孕妇久站也会使腰痛更…
http://www.top1health.cn/Article/17/33988
腰椎间盘突出必开刀？护理师神分析…

…持自身平衡时，会使骨盆向前倾斜，脊柱则要向后倾，不能成为一条直线，以致下背部过度紧张而出现疼痛。一旦腰椎间盘突出，表现的临床症状包括下背部疼痛，打喷嚏、咳嗽及弯腰疼痛会加剧…
http://www.top1health.cn/Article/318/33950
减肥必看！「醣」要怎么吃才会瘦？

…化合物吗？」她脸整个胀红，就像温度计插到热水里，血压直线飙高。「哈哈，别紧张！」我抓了一张纸，划了一个圆圈。 ![　][91527] 「来，假设这个大圆圈，叫做…
http://www.top1health.cn/Article/101/33920
缓解害喜不适！2瑜珈操＋2穴位助改善

…**瑜珈操：** 1.盘腿坐姿，双手往后撑地，脊椎保持直线不驼背，双臂用力。 2.吸气时骨盆慢慢抬高，感受胸腔展开、呼吸顺畅的感觉。 **舒缓穴位：** 缓解害…
http://www.top1health.cn/Article/17/33927
伸展让跑步不会累！健身教练小秘诀

…，呈跨步蹲姿。 ![分解：跨步蹲姿时，两只脚尖都要朝前在一直线上。][90746] **第二步：** 下半身维持不动，将身体上半身向右转体，停留约5秒。之后回复动作换左边做…
http://www.top1health.cn/Article/306/32614
只要5招！教学影片让你拥有完美蜜桃臀

…铃，利用哑铃的重量来训练妳的肌肉。 2. 膝盖跟脚跟要呈一直线，重心在后，缩小复，手臂上举超过头顶。 3. 身体向下压让膝盖接近地面，手臂、腹部多用点力，每一步都要踩稳。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/32567
写字变漂亮有秘诀　静心坐姿321

…、大腿、背部保持90度。 ●二手平：二手平放桌上。 ●一直线：耳、肩、臀在一直线上。 **【写字漂亮秘诀3333】** ●前3指hold住笔。 ●手离笔尖3公分。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/31485
告别粗壮大腿！5动作找回大腿缝

…伸直，背打直拉长延展。一只手贴地伸直，头枕在手臂上，身体呈一直线。另一只手掌心贴平地面，平放胸前，支撑身体，免得身体过度前倾。上面那只脚往胸前伸，下压触地，该脚大腿与上半身呈九十度…
http://www.top1health.cn/Article/306/31470
不需整形！打击松垮肥臀就靠这5招

…**整组动作做两轮。 **我的建议：**脚放下时务必保持一直线，不要往臀部靠近，小腿与臀部呈九十度垂直。腹部收紧，全身上下只有大腿在动！ ![][90317] **【臀部…
http://www.top1health.cn/Article/306/31463
甩肩颈酸痛！快做7肩膀运动助放松

…的次数：**上下做十次 **我的建议：**确认全身打直成一直线，身体重心落在正确位置上（参见五大关键部位定位法）。 **【肩膀动作2】** **预备姿势：**站立，双手自…
http://www.top1health.cn/Article/164/31449
月经变季经？中医足浴调理多囊性卵巢

…因工作采三班制的关系，不仅月经不来潮的状况变严重，就连体重也直线攀升，短时间内暴增20公斤之多。直到就医后，才发现竟是多囊性卵巢症候群惹祸，所幸，经中医治疗后，症状已逐渐缓解，好朋…
http://www.top1health.cn/Article/259/30288
轻松消除肩膀酸痛！原来靠它就好…

…位在横纹前端（外侧）。从拇指看来，曲池和手三里的位置大致呈一直线。 ![][87739] **●足三里：** 用手指摸索胫骨下方，会发现膝盖的圆形凹陷处下方有一块突起的骨…
http://www.top1health.cn/Article/318/30227