白肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白肉」搜尋結果

總共找到 402 筆符合關鍵字「白肉」的資料

吃桃子助排便！高膳纖促蠕動防便祕

…的水蜜桃，還有呈現扁盤狀的蟠桃。桃子的果肉有白色和黃色兩種，白肉的桃子味道甜又多汁，而黃肉的桃子吃起來比較偏酸一點。 **本文出自帕斯頓出版《跟著節氣吃蔬果》**
http://www.top1health.cn/Article/248/23233
暴飲暴食肚不適　2湯1茶調養脾胃

…利濕、化濕效果的中藥材，且食材烹調盡量清淡，選用低脂的魚肉或白肉，可幫助調養脾胃，緩解腸胃不適症狀。或煮些「消積解膩茶」當年節飲料，也是不錯的方法。 **【加味四神排骨湯】*…
http://www.top1health.cn/Article/80/23078
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法

…飯少不了大魚大肉，但只要優先選擇脂肪含量較低的肉類，例如屬於白肉的雞肉、魚肉、海鮮等，或以豆類取代之，降低紅肉如：豬肉、牛肉的攝取，就能有效降低熱量。陳雅珍營養師特別提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236
年夜飯怎麼吃？香腸配蔥蒜防胃癌

…美女營養師分享自家的圍爐養生秘訣，增加高纖蔬果的比重，肉類以白肉為優先選擇，而家家戶戶必備的香腸和火鍋料，內含亞硝酸鹽，需搭配蔥蒜食用，才能減少腸道分解後的致癌風險。 ![香腸含…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182
羊年腸胃不生氣　茶飲按摩來守護

…足三里穴。 - 液門穴：手背第4至5指間，指蹼緣後方赤白肉際處。按摩先用指甲輕微揣切後，拉著穴道外層的皮膚輕微往手指末端拉扯滑動。 - 陷谷穴：在足背第2至3跖骨間凹陷如谷…
http://www.top1health.cn/Article/258/23150
決戰學測！考前7招儲備戰鬥力

…天一定要記得吃早餐，另外三餐應均衡定時，多攝取蔬菜水果，並以白肉為蛋白質來源，烹調以蒸煮為主，儘量減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化的食物，且勿購買生冷食物，以減少腹瀉、腹脹及可…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914
先下哪樣火鍋料　決定這餐有多肥

…親朋好友相聚吃火鍋的熱季，不管是麻辣鍋、牛奶鍋、藥膳鍋、酸菜白肉鍋，都很受歡迎，冬天吃火鍋，要怎麼吃出健康，不發胖？ ![][72704] 明明是有大量蔬菜，又有營養的暖呼…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894
運動給問嗎？名模王麗雅現身說法

…吃的健康，才能讓成效更顯著。多吃蔬菜、水果、糙米飯、五穀飯、白肉，避免精緻澱粉和含糖食物，但也不要因為減肥所以只吃水煮的食物，身體缺乏油脂，反而容易便秘，肚子變大，皮膚粗糙；好的油…
http://www.top1health.cn/Article/145/22662
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…重併發糖尿病肥胖者的病情。 **【巧吃蛋白質　先選優質白肉】** 食物蛋白質的氨基酸模式接近人體蛋白質的氨基酸模式，則這種蛋白質越容易被人體吸收利用，稱為優質蛋白質。例如，…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
收假胖一圈　減重管理4招全攻略

…!--more--> ![醫師認為控制體重，無論是紅肉還是白肉，最好都只吃其中的瘦肉。][71927] **食物飽足感　關鍵是熱量密度** 劉伯恩醫師強調，一般而言，人體正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/22560
進補養生≠補脂肪　聰明吃肉不卡油

…血管等健康好處。其次，則可選擇雞、鴨、鵝等禽肉，這類白肉食材具有低脂和低膽固醇的特點。最後則是絕大多數人都會點選的豬、羊、牛等畜肉食材，但這類紅肉屬於中高脂和高膽固醇肉品，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21978
冬天泡腳去冰冷　４類民眾須謹慎

…凹陷處）以及行間穴（位於足背側，第一、二趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處），具有一定調節血壓的功效。 **【健康小叮嚀】：** 健康人群養成泡腳的習慣，的確具有一定的健康益處，…
http://www.top1health.cn/Article/248/22014
腸癌病友冬天進補！首選四神湯溫補

…需要注意食材的選擇，如肉類選擇上盡可能「2隻腳替代4隻腳」、白肉替代紅肉，盡量選擇少油脂的里肌瘦肉部位或不帶皮的肉。若要進補火鍋配料則以天然新鮮食材、菇類、蔬菜類為主，應避…
http://www.top1health.cn/Article/308/21826
吃茅屋起司不罪過！可養出肌肉男

想當「肌肉男」，吃起司或許可以讓你圓夢！愛吃起司的饕客，面對希臘沙拉中的費塔起司，或是披薩牽絲的馬札瑞拉起司時，常充滿著「罪惡的快感」，擔心滿足了口腹之慾，卻也養肥了「腰內肉」。不…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766
腸胃卡卡？高纖紅龍果藍莓汁助排便

… 吳映蓉執行長與廚師李建軒以等高纖食材，設計了以紅肉火龍果、白肉火龍果、藍莓、優酪乳、蜂蜜等富含膳食纖維有助刺激腸道蠕動、增加糞便濕潤度幫助排便更順暢、維護腸道健康、口感香甜美味、…
http://www.top1health.cn/Article/30/21734