疲勞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材

…。一旦該休息的時間不休息，繼續工作，不但易導致體力下滑、眼睛疲勞，身體也會因長期處於高度負荷而引發代償作用，產生所謂的肝火和胃火。肝火與胃火這類病理性的火氣，會導致人體機能…
http://www.top1health.cn/Article/258/57396
疲勞一定是肝不好？錯！還有這些危險訊號要知道

日前國道發生2名執勤員警被疲勞駕駛的貨車司機開車撞死意外，令人不勝唏噓。大家熟知，疲勞會影響健康，但是也經常聽見上班族這樣抱怨，「好累啊、快爆肝了…」，容易疲勞一定是肝不好嗎？其實…
http://www.top1health.cn/Article/248/57373
咖啡越喝越累？疲勞恐是脫水警訊，6症狀上身要當心

還在喝咖啡提神？小心，搞錯疲勞、倦怠原因，恐越喝越累！高敏敏營養師表示，焦躁、疲倦可能是身體缺水發出的警訊！若民眾再拼命飲用有利尿作用的含咖啡因飲品，恐讓身體持續處於脫水狀態下，陷…
http://www.top1health.cn/Article/302/57365
瑜伽牛面式不只解痠痛、除疲勞，更能緊實下半身

…是忙碌上班族不錯的居家自我保養選擇。 **消除疲勞、緊實下半身　瑜伽牛面式效果好** 日本知名瑜伽老師深堀真由美，在其著作《肉肉瑜伽POCHA YOGA》一書中提到…
http://www.top1health.cn/Article/306/57354
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…後，體重就增加了6公斤，上班用電腦，下班追韓劇，經常覺得眼睛疲勞、痠痛，還有肩頸僵硬。35歲的黃先生，擔任業務一職，每到月底拚業績的時候，就會開始胃痛，甚至還會胃食道逆流。42歲的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解

上班族尤其是女性，普遍有慢性疲勞症候群，看西醫時，醫生多半要病患多休息並養成運動的習慣。若想改善慢性疲勞的情況，還可透過中醫治療，也可自行在家DIY喝茶飲、按摩穴位緩解。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57255
大小事都一手全包？小心包出病來！

不知道是從何時開始，我們身邊總是有處理不完的事情，開不完的會，做不完的工作，忙不完的家務事，每天為生活勞心勞力，周遭的人似乎都無法替自己分擔，即使早已超過自己所能負荷的工作量，但若…
http://www.top1health.cn/Article/245/57225
母乳哺育「品質」是關鍵　最新科研實證：天天喝雞精提升母乳三大關鍵成份！

…寶寶防禦力，幫助寶寶的生長發育，同時也能減少懷孕期間所帶來的疲勞感，媽媽與寶寶都能獲益！ ![資深科學家黃景麟博士指出，研究證實攝取傳統雞精，媽媽與寶寶都能獲益！][133841…
http://www.top1health.cn/Article/234/57181
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…小時，卻還是提不起勁，全身無力、好疲倦？營養師提醒，導致人體疲勞、倦怠的原因，除了壓力、睡眠不足外；現代人三餐外食，高油、高鹽、重口味的飲食習慣，導致鈉離子攝取過多、鉀離子不足，更…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
甩痠痛、抗疲勞靠神奇呼吸…躺下來做這1招對了！

…臥的「亞歷山大技巧」，有助於改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力與抗疲勞，讓自己身心靈更健康。 ![][133268] **呼吸練習，助改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力** 人體的胸…
http://www.top1health.cn/Article/248/57004
家庭主婦的健康大忌！甩媽媽手，拍打三焦經效果好

…們擁抱小孩時，最常用到肱橈肌、前臂和上臂這部分，長期下來累積疲勞感，忙碌的媽媽們並沒有時間好好休息，只好略過適度的拉筋舒緩，導致肺經、肺經、大拇指、手腕關節處都產生瘀堵，開始感到手…
http://www.top1health.cn/Article/145/56923
老年憂鬱症女比男多1倍，這樣做有解藥…

…有較多的認知障礙，如：記憶力變差及較高的自殺率。而失眠、容易疲勞、頭暈、食慾不振、身體疼痛、胸悶、腸胃不適、便祕等，多會以身體不適來表現，且多會與失智症初期症狀相似，如記憶衰退、認…
http://www.top1health.cn/Article/110/56902
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

… **花青素護眼有一套～改善夜間視力又能舒緩眼睛疲勞** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，花青素（Proanthocyanidins，簡稱為PC），是一…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
這樣做輕鬆提高代謝力！2扭轉運動泡澡也能做

…有效的「骨骼調校運動」，從姿勢、症狀下手，永遠擺脫身體疼痛與疲勞！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56817
想要身心靈放鬆、拋開壓力？就靠這款香氣！

…有促進消化作用，其中另含有大蒜素（allicin）能幫助恢復疲勞。 **【柳橙】** 檸檬烯（limonene）、橙皮素（hesperidin）果皮部份含有香氣來源成分…
http://www.top1health.cn/Article/318/56675