生菜沙拉 | 搜尋結果

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「生菜沙拉」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「生菜沙拉」的資料

少量多餐迷思！不斷進食會加速老化

…，像是蔬菜棒沾莎莎醬或蔬菜調味汁、蔬菜湯，或是再吃點午餐時的生菜沙拉。當然，你也動手做一些像「點心」的點心！我們要做的點心非常可口，你不會再想念那些對你有害處的大眾點心──…
http://www.top1health.cn/Article/101/18801
孕期出遊　不是人人都適合？

…●坐飛機時容易脫水，應多補充水分。 ●飲食上應吃熟食，少吃生菜沙拉、生魚片等食物，並要盡量注意飲食衛生，少吃路邊攤。 ●勤洗手，並可隨身攜帶乾洗手。  …
http://www.top1health.cn/Article/17/18709
日常就可以做！充足運動靠走路

…一次就好！」的慾望之下。然後在隔天結束完運動之後，他本想要吃生菜沙拉來滿足一下食慾，但是運動之後洶湧而上的空腹感讓他感覺光吃這樣是不夠的，於是，懶惰鬼原本雄心壯志想要減肥的決心，又…
http://www.top1health.cn/Article/297/18562
子宮受寒增生肌瘤　茶飲溫經化瘀

…、青草茶、椰子汁、仙草茶、蓮藕、白蘿蔔、橘子、柚子、葡萄柚、生菜沙拉、生菜汁等，若克制不了食慾，應盡量煮熟或炒熟以降低寒性，且攝取不宜過量。 **拒絕子宮肌瘤生成　不進補含雌…
http://www.top1health.cn/Article/87/18267
貪吃寒涼生魚片　子宮肌瘤易上身

天氣轉熱，許多女性飲食偏好生菜沙拉、生魚片和冰品等性味寒涼的食物，但中醫師表示，這類食物會造成女性宮體受寒，阻礙氣血循環，有利於子宮肌瘤的生長，嚴重時甚至需進行子宮切除手術，可能導…
http://www.top1health.cn/Article/259/18190
拒絕環境毒害　用對方法料理更安心

文／周子嵐吃得油膩，來盤生菜沙拉解膩，家裡宴客，來道糖醋排骨吧！這些都是毒物專家林杰樑家的餐桌不曾出現的菜餚，林家到底吃些什麼呢？照顧一家人起居的媽媽，該如何在料理上為家人健康…
http://www.top1health.cn/Article/279/17384
冬天吃冰易水腫　3個穴位助排水

…效率。中醫師提醒，脾虛型的水腫型肥胖者，平常應避免吃生魚片、生菜沙拉等冰冷生食，女性月經前後也應少吃根莖類、澱粉質、勾芡、含糖類等甜膩性食物。 **消除水腫　熱性食材補陽氣促…
http://www.top1health.cn/Article/82/17216
蒲公英牛蒡茶　舒緩情緒兼排毒

…維、菊糖等，有益腸胃道消化及改善便秘，新鮮的牛蒡葉還可以做成生菜沙拉。蒲公英根部比葉子口感佳，葉子帶苦味（西方香藥草學中，苦味代表肝臟排毒利肝的作用），根部有點甜味，牛蒡與…
http://www.top1health.cn/Article/248/16976
化療營養不馬虎　大豆胜肽巧補充

…導致癌友抵抗力較弱的情況發生，所以要注意避免生食，如生魚片、生菜沙拉、泡菜等，水果也盡量洗淨削皮後再汆燙食用。 ##(http://www.top1health.com/Ar…
http://www.top1health.cn/Article/233/16928
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…飽足感，避免吃太多。 **【不限量飲食區】** - 生菜沙拉。萵苣、小黃瓜、洋蔥、芹菜、紅蘿蔔、胡椒、香菇、豆瓣。 - 草本、無糖茶。甘菊或玫瑰果茶、綠茶、鮮檸檬汁，不要…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…。 **3.掌握無油、無調味醬的原則：** 就算是吃生菜沙拉，調味醬的選擇也是關鍵，雖然都是蔬菜，但是選擇檸檬汁或果醋等無油調味醬，熱量就比千島沙拉醬來得低；而吃吐司時，也…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
補足蔬果兼抗氧化　吃腰果炒西芹

…很多人會選擇吃零食或糕點，這時建議用1顆蘋果或番石榴，或1盒生菜沙拉（配和風醬）代替，不僅可以降低熱量攝取，還可以補充蔬果的攝取量。  **多吃當季盛產蔬…
http://www.top1health.cn/Article/203/16847
過度節食易胃寒　吃八角炒蛋暖胃

…身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加…
http://www.top1health.cn/Article/30/16836
呵護虛寒型過敏兒　6方法面面俱到

…寒型體質者忌吃生冷類的蔬菜水果，例如生吃小番茄、柑橘類水果、生菜沙拉、諾麗果、山竺果、綠色果肉的奇異果等，這類蔬果容易造成虛寒型體質者更加虛冷並加重過敏現象，可多吃中性與溫性的水果…
http://www.top1health.cn/Article/258/16494
別再叫姊姊！「C」住青春靠他

…使用天然、新鮮且安全衛生的蔬菜及水果，適時改變烹調方式，自做生菜沙拉等料理來補充維生素C。陳若蓁營養師表示，配合每天至少攝取2份（每份相當於1個拳頭大小）的新鮮水果，可提供…
http://www.top1health.cn/Article/249/16511

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