牡蠣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牡蠣」搜尋結果

總共找到 428 筆符合關鍵字「牡蠣」的資料

壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…後，焦慮情況大幅下降了31%。因此，適量食用腰果以及牡蠣、牛肉、雞肉、優格等富含鋅的食物，有助於改善焦慮心情。此外，營養豐富的腰果還含有Omega-3脂肪酸和蛋白質，很適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
范冰冰愛重鹹微胖？少油鹽才減肥

…是18％左右，醃制食品的含鹽量也在8％以上，海產品的魚、蝦、牡蠣、海帶中本身就含有大量的鹽分。食鹽中主要影響人健康的是“鈉”，如味精含谷氨酸鈉，小蘇打是碳酸氫鈉，都能增加人體鈉的含…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708
青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃

…2克。 2. 牛奶海鮮鍋：低脂鮮奶120毫升、文蛤30克、牡蠣30克、蝦仁30克、蝦米5克、小白菜100克、傳統豆腐80克、小排骨40克、大番茄50克、甘藷55克。 3. 水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610
男性更年期有體味　喝玄參烏骨雞湯

…而定。在飲食方面，建議多吃一些能改善增強性腺功能的食物。其中牡蠣富含鋅，就是一個首選食材。男性步入更年期之後，在體態方面，全身肌肉不如年輕時那樣發達強健，皮下脂肪較前豐富，…
http://www.top1health.cn/Article/132/24553
寶寶大哭是警訊！腸絞痛的3大元凶

…身對其他食物也會產生過敏反應，例如甲殼類（蝦子、螃蟹、蛤蠣、牡蠣等）、花生、巧克力、芒果、草莓、奇異果等容易致敏的食材，都須減少食用量，但不應完全避免食用，以免營養攝取不均；經相關…
http://www.top1health.cn/Article/22/24582
減重先補肌力！飲食莫忘蛋白質

…工食品，以及魚肚、蝦頭、蟹膏等高熱量部位的攝取；挑選魚背肉、牡蠣、蛤蜊、花枝、白蝦等低脂食材食用較佳。 **豆類：** 至於豆類食材，則建議避開加工程序繁複，常以油炸方式料…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753
藥酒強身？攝護腺肥大患釀膀胱炎

…*少吃以油炸方式烹調的油膩食物。 **1多：**多吃蛤蜊、牡蠣、蜆等蚌殼類海鮮。 **2多：**多吃雞蛋、牛奶等富含優質蛋白之食物。 **3多：**多加強鈣質的攝取。 **…
http://www.top1health.cn/Article/4/23730
搶救掉髮危機！7妙招有效減緩落髮

…葉等，建議將白米飯改吃糙米飯；多吃含鋅類食物例如海鮮、生蠔、牡蠣等。  ![][74207] **4.生活作息正常** 勿熬夜，每天晚上11時…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615
女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛

…醫師林高章建議，年輕女性可以在月經前後進食牛奶、燕麥、蔬果、牡蠣等食物，能夠協助身體緩解荷爾蒙分泌異常所造成的不適。另外，注意緩解心理壓力、適當做運動等，都有助降低月經前後出現偏頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471
跟著節氣吃海鮮　攝取貝類降血糖

**貝類介紹** 市面上常見的貝類有牡蠣、文蛤、蜆或干貝，有很高的經濟價值，特點是含有高蛋白、高鐵、高鈣及少脂肪，所含的不飽和脂肪酸還可以降低血糖，促進胰島素分泌，從而降低血糖值…
http://www.top1health.cn/Article/320/23368
這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜

…定的問題。 **建議可吃：**糙米大蒜炒飯、奶油大蒜炒牡蠣、蔬菜（特別是春季蔬菜）等食物。  ![對抗癌症的飲食建議可吃：青花菜、芹菜、鴻喜菇等。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23345
吃對蛋白質，減重更順利

… **海鮮類的選擇** 大部分海鮮類食物，如魚、貝、蝦、牡蠣、海參、章魚、花枝等多屬於白肉，也是屬於質優的蛋白質食物，應注意的有：  ![魚的…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327
吃對肌膚才美！氨基酸不足易乾燥

…補鐵，貧血症狀無法獲得良好的改善，想要良好補鋅，不妨多吃一些牡蠣。 **不吃早餐血糖值容易升高，肌膚易老化！** 肌膚與飲食之間的聯繫非常緊密，但漂亮肌膚並不只與營養相關，…
http://www.top1health.cn/Article/249/23100
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

…低多種疾病危險，同時也有助於抗擊感冒和流感病毒。 **3.牡蠣** 在各種海鮮中，牡蠣的鋅含量最豐富。鋅有助於人體抗擊流感。《加拿大醫學雜誌》刊登一項研究發現，服用鋅補充劑可以…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068
無花果黑木耳治痔瘡　6個經典偏方

…![][72984] 6、朱砂15克、草決明20克、煆牡蠣、馬勃、黃柏各15克、甘草6克。布包馬勃與他藥同煎30分鐘，去渣留汁用法：內服，每日3次，每次約160毫升。 …
http://www.top1health.cn/Article/301/23016