營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

糖友注意！柚子糖份高一顆抵3份水果，吃多血糖飆

…柚子有利腸道環保** 趙函穎營養師表示，雖然根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的柚子熱量為33大卡、含有1.3公克的膳食纖維、51.1毫克的維生素C、132毫克的鉀離…
http://www.top1health.cn/Article/248/54426
想兼顧美味健康好難？專家教你這樣吃麵包！

…得到該麵包成品配方成分的含量，再由衛福部食品藥物管理署的食品營養成分資料庫取得各成份的單位熱量值，便可計算而得。以下就以白吐司麵包、克林姆麵包（布丁餡甜麵包）為例，試算其熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/54448
Seafood不一定都是對的～吃海鮮顧健康，先破解5大迷思！

…源，但不建議皆以海鮮來取代禽畜肉類，這是因為每種蛋白質中含的營養成分和比例皆不大相同，舉例來說，牛肉和豬肉屬於紅肉，是豐富的鐵質來源，魚肉則相對含鐵量較低。因此，相較於禽畜肉類，海…
http://www.top1health.cn/Article/132/54404
骨質疏鬆！？你不知道的缺鈣危機

…所帶來的影響。  ![根據食品營養成分資料庫，每100公克小魚乾的含鈣量2213毫克，含鈣量幾乎打敗所有食物。（圖片提供／聯華食品）][126663]…
http://www.top1health.cn/Article/80/54396
瘦身也能滿足吃！自製番茄堅果庫斯＋香煎香草嫩雞胸無負擔

…g、核桃1g、蔓越莓果乾2g、芝麻葉3g。 **【營養成分】**熱量535.8卡、蛋白質39.4g、脂肪22.6g、碳水化合物43.7g、糖5.1g、鈉454.8mg。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/54157
腸卡便？拒當「腹」翁、「腹」婆，蕎麥幫大忙甩宿便

…黃金蕎麥」營養素豐富** 除了有上述好處外，根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的蕎麥，更富含鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必須的微量元素。其中，鉀離子含量就高達394毫…
http://www.top1health.cn/Article/318/53085
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…保護大腦、預防失智的作用。然而，根據食品藥物署的食品營養成分資料庫資料，椰子油的飽和脂肪酸比例高達73.2％。長期大量攝取飽和脂肪酸，可能造成血管阻塞，久而久之，高血壓、高…
http://www.top1health.cn/Article/80/52936
輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生

…化，對預防大腸癌也有助益；通常每100g秋葵(約8至9根)的營養成分，約含有熱量40大卡，碳水化合物(醣類)8.1克，易有飽足感，是控制體重的瘦身好食材。乃因黄秋葵富含有鋅、硒等微…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018
夏日鮮乳！口感兼具營養，挑這一味健康加分

…營養與口感的關鍵。目前一般市售鮮乳大部分採用「超高溫殺菌」，營養成分破壞較多，而歐美先進國家常用的「巴氏殺菌鮮乳」，則營養保留更完整，口感不流失，能替健康加分。 **鮮乳是最…
http://www.top1health.cn/Article/320/52973
聰明選鮮乳有訣竅　這樣挑每一口都新鮮如生乳

…有學問，不僅口感很重要，鮮乳是否能完整保留生乳中對人體有益的營養成分，也是一大關鍵！因此，民眾在挑選鮮乳時，除了留意其來源外，確認鮮乳於殺菌過程中是否確實去除病原菌，同時保留生乳中…
http://www.top1health.cn/Article/320/52969
喝得到生乳中珍貴營養成分　關鍵就在：巴氏殺菌

喝鮮乳不僅有助補鈣，同時也是人體良好的蛋白質獲取來源之一！不過，市售的鮮乳琳瑯滿目，消費者又該怎麼選擇，才能在兼顧口感的同時，獲取生乳中珍貴的營養素呢？想要喝好鮮乳，除了嚴選乳源外…
http://www.top1health.cn/Article/248/52968
產後吃麻油雞、喝湯湯水水，乳汁才會多？

…際學術期刊發表的臨床實證發現，鷄精能增加乳汁中有益寶寶生長的營養成分，例如：乳鐵蛋白，對寶寶的成長有關鍵影響，也能讓媽媽有元氣。
http://www.top1health.cn/Article/251/52923
毛豆是「貧民之肉」　代謝脂肪、補優質蛋白質啵棒

…利提升脂肪代謝** 毛豆究竟有何營養好處呢？根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的毛豆，熱量為125大卡、粗蛋白含量13.8公克、膳食纖維含量8.7公克、鉀離子629毫…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844
夏天胃謅謅沒食慾？吃鳳梨解決這些腸胃問題！

…涼冰品或是入菜，都十分可口美味！不過鳳梨可不只是好吃、好看，營養成分也很高，其中的鳳梨酵素還可以用來嫩化肉類、幫助消化外並且舒緩身體發炎症狀呢！鳳梨中含有各種植化素，其…
http://www.top1health.cn/Article/399/52625
炎夏吃鳳梨啵棒～獨特鳳梨酵素，去腥、助消化一把罩

…甜鳳梨營養豐　鳳梨酵素3好處報你知** 根據衛生福利部食品營養成分資料庫顯示，每100公克的甘蔗鳳梨熱量為57大卡、水分83.8公克、粗蛋白0.7公克、總碳水化合物15.1公克、…
http://www.top1health.cn/Article/248/52791