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…乏正確的飲食觀念,沒有吃正餐習慣,也沒吃蔬菜、水果,餓了就吃炸物、甜食,每天都少不了最喜歡喝的可樂,如此營養失調的飲食習慣,使他不知不覺中,骨質密度加速下降,而提早形成了骨質疏鬆。…
http://www.top1health.cn/Article/248/27914…院營養師劉怡里指出,飲食防癌的理想做法應該是均衡飲食、遠離油炸物、充分攝取各種蔬果,而不是針對單一食物大量食用,這麼做,防癌效果恐怕相當有限。 **不會改變血液酸鹼 有助身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/26673… **原則2/飲食清淡少加工** 減少吃火鍋料、滷味、油炸物等高度加工食品,盡量選擇蒸煮烤拌等清淡無負擔的料理,並多加攝取黃、綠色蔬果,隨時補充水分。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/80/26463…蛋,加上夏天的潮濕悶熱,讓痘痘長個不停!除了早睡早起、少吃油炸物,還有其他「戰痘」方法嗎?中醫師指出,長痘痘是血液循環不良、毒素累積過多的現象,只要透過4個排毒祕訣,調整體質,就能…
http://www.top1health.cn/Article/248/26460食物經過高溫油炸後,會產生大量的致癌物質丙烯醯胺。若攝取過量容易產生器官腫瘤,並傷害神經。對尚處於發育階段的幼童來說,因為解毒能力較差,長期吃含有丙烯醯胺的油炸食品,毒素易累積在體…
http://www.top1health.cn/Article/261/26305… 平時飲食上若是常食用具刺激性或濕熱之物,像是酒類、油炸物、重鹹等食物都容易導致體質濕熱,進而引起脾胃濕熱的各種症狀。若是其他身體疾病導致的脾胃濕熱,需要進一步檢查才能了解確…
http://www.top1health.cn/Article/158/26281…包、菠蘿麵包、大蒜麵包、椰絲奶油麵包、吐司等。 **4.油炸物:**薯條、雞排、鹽酥雞、炸甜不辣、油條、炸豆包、春捲、臭豆腐等。 **5.其他:**如爆米花、洋芋片、牛軋糖、太…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299…子也含有很多營養,如果能買到帶葉的紅蘿蔔,強烈建議把葉子做成炸物或汆燙蔬菜等食用。 **★柳橙奶油三明治 將柳橙的果肉和奶油攪拌均勻,然後塗在吐司上做成三明治。奶油可以防止…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235…生理期來2次,或每次經血量過多,飲食調理上建議要避免甜食和油炸物的攝取,多補充櫻桃及莓果類抗氧化水果,以及深綠色蔬菜,更重要的是要多喝水,每日補充c.c.數約為每公斤體重的40倍,…
http://www.top1health.cn/Article/250/26172…癌的發生原因與喝酒有絕對關係,但喝酒、飲食西化、飲食油膩和油炸物、患有糖尿病或高血壓,都可能增加胰臟癌的風險。不過,胰臟身居人體臟器的正中間,病變時難以被察覺,早期沒有明顯症狀,一…
http://www.top1health.cn/Article/233/26032…,女性除了體內雄激素造成的遺傳性雄性禿,近年因為愛吃甜食與油炸物等,導致頭皮出油惡化,加上喜歡染燙頭髮,甚至過度節食導致飲食不均衡等,都是造成掉髮的元凶。 ![女性除了遺傳性雄性…
http://www.top1health.cn/Article/249/25898…食物不可能每小時就測油質的酸價或過氧化物。」可怕的是,如果油炸物的外衣又裹上一層麵粉的話,造成油品產生更多殘渣,增加油質劣變加速,以及上面所談到油炸時產生的致癌物丙烯醯胺,一旦進入…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473…康又漂亮,同時要遠離精緻加工的食品,例如蛋糕、甜點、速食、油炸物、糖果、甜味飲料、酒等,才是健康減重的飲食原則。 **【張家芸醫師/小檔案】** 現任:新北市樹林區衛生所/…
http://www.top1health.cn/Article/101/25147人人談之色變的癌症,隨著醫學進展,越來越像高血壓、糖尿病等慢性病,有機會被早期發現、穩定控制病情,但在新聞中,卻又時常看見經濟相對寬裕、社交活躍的名人,平常身體健康,只因身體不適就…
http://www.top1health.cn/Article/145/25176…保持腹部溫暖、不累積壓力、不攝取酸化油(調理過、長時間放置的炸物)就可改善腸道環境。 **下巴肌膚問題** 腎臟機能低下會反映在下巴肌膚上,暴飲暴食或消夜等都會對腎臟造成負…
http://www.top1health.cn/Article/242/25029