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用餐後常感腹脹、易吐?小心,恐是胃食道逆流惹禍!現年30歲的呂先生飽受胃食道逆流之苦長達16年之久。除了胸口常有灼熱感、易脹氣外,更常因溢酸吐光剛吃完的食物;就連清晨半夢半醒間也常…
http://www.top1health.cn/Article/30/55950根據法國研究,吃太多香腸、火腿、培根,恐怕會加重氣喘症狀!台灣的秋冬,向是氣喘發作的高峰期,這時過敏患者容易有咳嗽、胸悶、呼吸困難等現象。除了養成保暖、遠離過敏原、維持環境衛生這些…
http://www.top1health.cn/Article/320/55882…膚紅腫搔癢、支氣管過敏等症狀更加惡化! **不想「火上加油」 過敏體質者少碰薑母鴨、羊肉爐、麻油雞** 為什麼有過敏體質者不適合吃薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等冬令進補藥膳呢…
http://www.top1health.cn/Article/320/55860…人,也不適合吃太多,以免造成嘴巴破、失眠、濕疹丶痔瘡等燥熱上火現象。而三高等慢性病病人,可多食用黑白木耳、黑豆、山藥、雪梨滋陰外,也可選用麥冬、玉竹、生熟地等燉煮蔬菜濃湯來養陰清熱…
http://www.top1health.cn/Article/239/55834天氣漸漸轉涼,越來越多人吃火鍋溫暖身體,國民健康署提醒,風味濃厚的火鍋湯可能隱含高鈉,過度加工的火鍋料也容易無意間讓人吃進過多的熱量,一頓吃到飽的火鍋吃下來,可能讓身體累積近300…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810…27648] <!--more--> **顧關節食材2/火龍果** 火龍果含有維生素C,是合成膠原蛋白不可或缺的營養素,除此之外,維生素C還能夠抓住體內自由基,預防、舒緩氧化…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757…大便乾結、小便量少等燥熱症狀,則為濕熱錯雜,此時應添加涼潤退火中藥如沙參、玉竹、天冬、麥冬、桑葚、決明子等。 **改善季節性水腫與便祕 養生3原則** 莊雅惠中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451…多熱量的問題,營養師今天就要來教大家怎麼自製創新低卡月餅——火龍果水晶月餅,美味又健康!同時還可以保留過中秋的感覺。 這次特別選用火龍果是因為它本身是一種低熱量、高纖維的水果…
http://www.top1health.cn/Article/399/54447…喝完酒,胃酸逆流便困擾著許多人,尤其胃酸逆流到食道時,就會有火燒心、胸悶、上腹痛或胸痛、慢性咳嗽等不適症狀,患者往往不知應該如何進行飲食調整。根據國外研究顯示,地中海飲食與每年為數…
http://www.top1health.cn/Article/30/54322…,該怎麼辦?中醫師建議,想要戰勝「小餓魔」,不妨先幫身體「滅火」! 很多人都知道「抑制食慾是控制體重的第一關」,但總是力不從心,有時候是想靠吃抒解壓力,有時候是嘴饞想要吃…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154…荷爾蒙」,不但能讓男女雙方感情升溫,還能讓性愛更有勁,愈愛愈火熱。 **跟性有關有4大荷爾蒙:多巴胺、血清素、睪固酮、催產素** 以往談到與性相關的荷爾蒙,大家都只…
http://www.top1health.cn/Article/262/54233便祕又口臭就等於火氣大嗎?中醫師指出,天氣熱,容易讓五大臟腑都「上火」。若生活中飲食油膩、壓力大、睡眠不足,則容易導致身體火氣偏旺,引發口瘡、口臭、便祕與痤瘡等典型症狀,建議可用「…
http://www.top1health.cn/Article/320/54222…、橘子、葡萄柚、黃瓜、水梨等,這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,所以月經期應儘量少吃這些食材,以利經血暢通,或是可以加入薑蔥蒜下去煮過,否則容易引起經血瘀滯,痛經、經血量減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213…742] 那麼一般情況下,什麼時候會引起前額痛呢?有胃火的時候。胃中有積熱,循經上攻。先從鼻入齒,引起牙痛。但是要是本身牙齒質量過關,牙齦抗攻擊能力比較強,那牙齒就沒事兒,邪…
http://www.top1health.cn/Article/248/53016…山藥、黃耆、菟絲子、淫羊藿各3錢,用800cc的水煮滾後,小火再煮5至10分鐘後溫服,可補氣健脾強腎。 **【穴位按摩】** 可取關元、氣海、腎俞、命門、三陰交等穴位;溫灸…
http://www.top1health.cn/Article/262/53027