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…,對比現代人餐餐大魚大肉的飲食型態,實在是天壤之別,食用過度滋補的藥膳湯品,反而會對許多人的體態及健康帶來負擔。 <!--more--> ![體力差、容易累,冬天手腳冰…
http://www.top1health.cn/Article/239/31478…性,男性也有雌激素,只是比較少。 性荷爾蒙的作用就像是滋補劑,20歲到40歲是女性荷爾蒙分泌最充足,也最穩定的時期,而10歲之後則開始走下坡,到了更年期更以溜滑梯的速度下滑。…
http://www.top1health.cn/Article/11/31467…時候開始夏季休假,很多人邀請親友吃飯,這時野生鮭魚就像夏天的滋補食品一樣是當季必須要吃的食物之一。鮭魚是著名的保長壽的抗氧化食品, 含有豐富的構成腦細胞的脂肪酸,其中ω-3脂肪酸的…
http://www.top1health.cn/Article/248/31453![黑芝麻可以補腎,還有滋補、烏髮、通便、解毒等功效。][109228] 網路盛傳:「常吃黑芝麻這類黑色食物,可以吃黑補黑,改善髮質讓白髮變黑髮,越吃頭髮越好」。吃黑芝麻真的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30397…用與否較為恰當。 **美肌養顏這樣吃!百合白木耳甜湯好滋補** 陳玫妃中醫師也提到,若孕媽咪食用黑木耳的目的主要是希望取其富含植物性膠質、膳食纖維,以及好消化的特性,以達到…
http://www.top1health.cn/Article/80/30339…無節制,進食過多反而會令人上火。 2、枸杞雖然具有非常好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的,由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/30332…紹養胃的食療養生法,調理腸胃呵護健康。 冬季是滋補的好季節,在冬天的時候人們往往都會燉上好多好吃的來犒勞滋補自己,不過在吃的時候也不能忘記要注意胃的保養。那麼冬天養胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/30235…尤其是冷颼颼的冬日喝下一碗熱呼呼的麻油雞酒、羊肉爐,或是來罐滋補的雞精、蜆精,實在是再享受不過!][87779] **補品吃太多?當心鈉鉀偏高釀洗腎** 「冬令進補」可謂是台灣…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246…【核心提示】:**初冬伴著小雪如約而至,天氣逐漸寒冷,正是重滋補之時,但是想補到「胃」,得先暖胃健胃,為大家推薦4種好食物。 ![][87652] 初冬伴著小雪如約而至…
http://www.top1health.cn/Article/248/30187…緊湊,臉色「電力」消耗太快,容易顯得黯淡無光彩。此時不妨補充滋補的食材,讓亮麗好氣色,從體內自然散發出來。 ![許多OL選擇出國旅行來好好犒賞自己,欣賞美麗的風景,拍攝漂亮的倩影…
http://www.top1health.cn/Article/248/30180…冬季適當吃些牛羊肉,可以緩解這些症狀,既可以禦寒,又有很好的滋補作用。 **紅色食品有哪些?** **紅肉:**豬肉、牛肉、羊肉等所有哺乳動物的肉。 **紅色蔬菜:**紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186…後加入適量的紅糖即可。 **功效:**黑糯米粥味道香甜,是滋補強身美容的佳品,具有溫腎健脾、補血調經的作用。紅棗味甘性溫,入脾、胃經,溫以補脾經不足,甘以緩陰血,而且含有多種微量…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152…神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質,有一定滋補功能。 **相關知識:喝茶的注意事項** **1、不可用保溫杯喝茶** 茶葉中含有芳香物質,在高溫下會…
http://www.top1health.cn/Article/248/30153…多吃。 **女性冬季應吃水果NO.3:甘蔗** 甘蔗滋補清熱,含有豐富的營養成分,對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或饑…
http://www.top1health.cn/Article/248/30124…、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為,枸杞有滋補肝腎的作用,是提高腎功能的良藥。 **3.牡蠣** 牡蠣是所有食物中含鋅最豐富的(每100g牡蠣,不包括殼的…
http://www.top1health.cn/Article/323/30126