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「減重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「減重」的資料

早餐一定要吃得像「怪獸」？每天斷食12小時，奇蹟減重、抗老、睡眠好

…呢？其實，都跟飲食時間、飲食內容出錯有關。有一個有效不費力的減重方法：把進食時間限制在一天的某個時段內，即早上8點到晚上8點的時段，每天維持12個小時斷食(禁食)，不但活力較旺盛，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75454
超夯減肥！喝紅茶番茄湯脂肪燒不停？減重名醫這樣說…

在日本，減重幾乎是全民運動，根據世界衛生組織的報告顯示，日本是全世界肥胖率最低的國家之一。日本人減重又有酷炫的新花樣，日前有媒體報導，日本人研發出喝紅茶番茄湯，據說這樣能有效抑制脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/75417
減重必吃！選對5大超級食物，幫你做好體內修復

…，你想解決的健康問題，就是體重過重。我就直說吧，這確是一本談減重的書，但並不是傳統的減重書。本書要談的不是拚命減重，使你有好看的外表，而是要讓食物在你的體內修復身體，只要做到這點，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75361
利用「脂聯素」讓減重更輕鬆　善用「豆渣粉」補瘦身荷爾蒙

…您飲用綠茶咖啡，再加上留心選擇增加「脂聯素」分泌的飲食，會對減重更加有效。一般來說，除了豆渣粉之外，鯖魚所含有的「EPA」或鮭魚、蝦子、螃蟹之類蘊含的「蝦青素」…
http://www.top1health.cn/Article/101/75278
高麗菜是天菜！營養師：防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開

…膚正常代謝、降低身體發炎反應、預防心血管疾病、增加飽足感有助減重，甚至可以防大腸癌等，可說是「天菜」。營養師特別推荐一道高麗菜減重食譜，並教大家聰明吃出高麗菜的滿滿營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/70253
低位直腸癌、減重術後併發症免驚！機器手臂精準品質佳

…直腸癌手術，必需避免傳統手術不小心導致腫瘤組織破裂，或是曾經減重手術失敗，引起併發症，必需進行減重矯正手術為代表。當碰到這2大棘手的問題，現在可以利用達文西機器手臂手術，突破傳統手…
http://www.top1health.cn/Article/101/70251
鍾麗緹輕斷食甩肉～減重醫師：快速瘦身4原則，遠離復胖危機

…其餘時間都保持禁食。台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，坊間各種減重偏方充斥，其中不少人使用各種斷食療法，或者每天只吃小於1000大卡熱量的輕食法來減重…
http://www.top1health.cn/Article/320/67782
網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…

國人瘋減重，近年越來越多人尋求中醫的幫助，希望透過體質調理的方式，更健康地擺脫肥胖。然而，網路流傳一個說法：「吃中藥助減重時最好別攝取白色食物，以免影響藥效而導致減重破功」。有這麼…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680
天天喝檸檬水抗癌、排毒、助減重？營養師破解4大迷思

…re--> ![有人常誤認，喝檸檬水能夠清除體內毒素，幫助減重。但研究卻不支持此說法。][143561] **破解喝檸檬水4大迷思** 營養師洪若樸強調，雖然檸檬不能殺死癌細…
http://www.top1health.cn/Article/248/66666
超狂「可樂咖啡」減重加倍？營養師：小心對糖分的渴望，愈喝愈胖〜

…，到底當可樂遇見咖啡是什麼滋味？網路傳說，可樂加咖啡特調有助減重加倍，因為餐前喝有助阻斷澱粉吸收，是真的嗎？來聽營養師怎麼說。 ![][205624] **可樂咖啡飲料有瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/61487
兒童肥胖怎麼補救？四神湯、枸杞菊花茶助減重

…飲食不控制，沒有足夠睡眠，小心體重增加，甚至影響到健康。而想減重除了「少吃、多動」外，利用四神湯及枸杞菊花茶飲輔助瘦身，也是不錯的選擇。中醫師吳明珠指出，暑假是兒童肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/61458
地瓜是減重神器？這2點突破盲腸了，才不會愈吃愈胖

有人將地瓜當成減重神器，認為吃地瓜可以增加飽足感，取代一餐剛剛好；但是，為什麼有的人竟然吃地瓜反而變肥胖？其實，只要突破「盲腸」，尤其是這2個盲點，就不難知道答案了！食療養生專家特…
http://www.top1health.cn/Article/101/61400
助減重又防癌，「蔬菜之王」花椰菜人人可吃？這2種人要三思

…效果一級棒，尤其以下4項表現特別出色： **1.幫助減重：**花椰菜低熱量又富含膳食纖維，以白色花椰菜為例，每100公克僅有19大卡，膳食纖維卻有2公克，相較於同重量白飯的…
http://www.top1health.cn/Article/101/61354
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵表示，以中醫角度來看，減重不是只有單純降低體重，更要從內而外調整好身體的機能。而一昧節食，不僅瘦身效果有限，更無助身心健康。因此，以中醫角度出…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…可以挑選蕎麥麵優於一般黃麵，蕎麥麵不僅低GI有助於穩定血糖與減重，也比一般黃麵含有更高的膳食纖維與維生素。 **B.挑麵條重量：**避免選擇訴求大分量的涼麵，選擇以一般涼麵分量作…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065

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