油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油」的資料

椰子油夯什麼？真有這麼神奇？專家帶你這樣看～

…015年11月，日本《朝日新聞日報》以「超級食物」介紹了椰子油。認定椰子無論做成果汁還是油類都對健康很好，但椰子其實是因應流行而毀譽參半的代表性食品。 ![][120059]…
http://www.top1health.cn/Article/302/51863
紫外線好傷眼睛　防光害必補魚油、葉黃素二寶

…造成不同程度損傷。建議民眾，外出應戴墨鏡防曬外，平日應多吃魚油及富含葉黃素的護眼食物，以降低光害風險。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師指出，紫外線是指波長小於400奈米(…
http://www.top1health.cn/Article/80/51822
哇噻！原來護心A咖不是魚油，竟然是「這個」...

…除了眾所皆知的一些方法，像是控制體重、規律運動外，接著就是魚油補充品了！魚油的好處，大家都知道，然而，醫療專業日新月異，服用魚油仍還是抗心房顫動的東方不敗嗎？ ![(情境圖片／華…
http://www.top1health.cn/Article/320/51803
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

近年被美國人喻為「超級食物」的椰子油，號稱有助減肥，吸引許多明星藝人風靡，包括人氣超模米蘭達也是受好者，到底喝椰子油真的有助減重嗎？營養師表示，椰子油含有中鏈脂肪酸(MCFA)，的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
地瓜葉護肝排毒超強　水煮、油炒哪個更健康？

…格便宜、CP值破表的地瓜葉。不過，看倌們猜一猜，水煮地瓜葉和油炒地瓜葉，哪一道更健康？ ![][190738] 肝臟是人體最大的解毒器官，不論是外來或胃腸道產生的毒素，都需…
http://www.top1health.cn/Article/80/51555
4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

…果也不能久放，放在室溫下容易滋生微生物，因此很多人都會選擇用油炸、醃漬或烘烤等方式加工以延長保存期限、增加食用便利性。傳統蔬果乾會以日曬搭配烘烤讓水果中的水分蒸散，不過若只有烘…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558
油膩宵夜、腸卡壞菌…5大職業好發大腸瘜肉

…不順可能造成壞菌與不良物質，會對腸道的負面影響。 **油膩宵夜：** 47%發現大腸瘜肉的上班族表示有吃宵夜的習慣，相較於未發現者多出18.3%，近半數發現大腸瘜肉者平常飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/51562
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法

烤吐司乾巴巴，抹上一層黃色奶油，滑順口感還能聞到奶香，是不少人早餐和點心的最愛，但這種黃色凝固狀奶油又常被稱為「牛油」，究竟其油脂成分是來自牛奶還是牛肉脂肪？素食者能吃嗎？讓營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油

…如果體質屬於「實熱症」的痛經患者，則要避免喝紅糖水導致火上加油！ **有許多體質會引發痛經　情緒壓力、子宮血液循環不良** 痛經的原因很多，最常見的是找不到原因的原發性…
http://www.top1health.cn/Article/302/51351
降低失智症罹患風險　別碰這2地雷食品

…個細胞。飽和脂肪酸多存在於牛、豬、羊等動物的肥肉，以及蛋、牛油等乳製品之中。此外，熱帶栽種的椰子油及棕櫚油也有豐富的飽和脂肪酸。人們往往對肉類及牛油敬而遠之，原因除了飽…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314
魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同

站在藥妝店前，想買魚油給長輩保健，不過東找西找卻沒看見魚油，只看到魚肝油，想說應該是同一種營養品，回家後才發現買錯，兩者功效根本不同。因為魚油跟魚肝油只有一字之差，很多人其實分不清…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209
椰子油真能防失智？營養師：3大前提要注意！

…患失智症，許多人因此意識到危機，四處蒐集「補腦」的方法，椰子油便是其一。然而，吃椰子油真的能預防失智嗎？營養師表示，有3個大前提一定要注意！ ![][117768] **失…
http://www.top1health.cn/Article/80/50919
吃植物油容易疲勞、偏頭痛，跟失智症也有關？

都說豬油、牛油對身體有壞處，飽和脂肪會堵塞血管，增加心血管疾病機率，因此不少人都改選擇植物油來當作日常烹調食物的油品，例如葵花油、花生油、大豆沙拉油等，總覺得聽起來就比較健康；不過…
http://www.top1health.cn/Article/248/51081
年後甩油！減重名醫：照「腰」鏡減重防腹胖

春節期間，大吃大喝又少動，年後腰圍肥一圈。醫師指出，年後甩油有撇步，除應掌握飲食控制、多運動外，天天量體重也很重要，特別是藉由「照腰鏡減重法」，了解自己的體重變化和身材比例，能大幅…
http://www.top1health.cn/Article/101/51064
脾氣變暴躁？吃對這一些好油，腦部才不會作怪

…專家提醒，養成吃魚習慣，可以調整腦內脂肪酸平衡。油是日常生活的必需品，但是，吃錯油會生病，你知道自己無形中吃下多少壞油嗎？你是否有以下飲食習慣：每天一定會去便利商店買食…
http://www.top1health.cn/Article/31/51059