油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油」的資料

4片水果乾＝半碗飯！隱藏油脂、精緻糖通通吃下肚

…果也不能久放，放在室溫下容易滋生微生物，因此很多人都會選擇用油炸、醃漬或烘烤等方式加工以延長保存期限、增加食用便利性。傳統蔬果乾會以日曬搭配烘烤讓水果中的水分蒸散，不過若只有烘…
http://www.top1health.cn/Article/101/51558
油膩宵夜、腸卡壞菌…5大職業好發大腸瘜肉

…不順可能造成壞菌與不良物質，會對腸道的負面影響。 **油膩宵夜：** 47%發現大腸瘜肉的上班族表示有吃宵夜的習慣，相較於未發現者多出18.3%，近半數發現大腸瘜肉者平常飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/51562
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法

烤吐司乾巴巴，抹上一層黃色奶油，滑順口感還能聞到奶香，是不少人早餐和點心的最愛，但這種黃色凝固狀奶油又常被稱為「牛油」，究竟其油脂成分是來自牛奶還是牛肉脂肪？素食者能吃嗎？讓營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油

…如果體質屬於「實熱症」的痛經患者，則要避免喝紅糖水導致火上加油！ **有許多體質會引發痛經　情緒壓力、子宮血液循環不良** 痛經的原因很多，最常見的是找不到原因的原發性…
http://www.top1health.cn/Article/302/51351
降低失智症罹患風險　別碰這2地雷食品

…個細胞。飽和脂肪酸多存在於牛、豬、羊等動物的肥肉，以及蛋、牛油等乳製品之中。此外，熱帶栽種的椰子油及棕櫚油也有豐富的飽和脂肪酸。人們往往對肉類及牛油敬而遠之，原因除了飽…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314
魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同

站在藥妝店前，想買魚油給長輩保健，不過東找西找卻沒看見魚油，只看到魚肝油，想說應該是同一種營養品，回家後才發現買錯，兩者功效根本不同。因為魚油跟魚肝油只有一字之差，很多人其實分不清…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209
椰子油真能防失智？營養師：3大前提要注意！

…患失智症，許多人因此意識到危機，四處蒐集「補腦」的方法，椰子油便是其一。然而，吃椰子油真的能預防失智嗎？營養師表示，有3個大前提一定要注意！ ![][117768] **失…
http://www.top1health.cn/Article/80/50919
吃植物油容易疲勞、偏頭痛，跟失智症也有關？

都說豬油、牛油對身體有壞處，飽和脂肪會堵塞血管，增加心血管疾病機率，因此不少人都改選擇植物油來當作日常烹調食物的油品，例如葵花油、花生油、大豆沙拉油等，總覺得聽起來就比較健康；不過…
http://www.top1health.cn/Article/248/51081
年後甩油！減重名醫：照「腰」鏡減重防腹胖

春節期間，大吃大喝又少動，年後腰圍肥一圈。醫師指出，年後甩油有撇步，除應掌握飲食控制、多運動外，天天量體重也很重要，特別是藉由「照腰鏡減重法」，了解自己的體重變化和身材比例，能大幅…
http://www.top1health.cn/Article/101/51064
脾氣變暴躁？吃對這一些好油，腦部才不會作怪

…專家提醒，養成吃魚習慣，可以調整腦內脂肪酸平衡。油是日常生活的必需品，但是，吃錯油會生病，你知道自己無形中吃下多少壞油嗎？你是否有以下飲食習慣：每天一定會去便利商店買食…
http://www.top1health.cn/Article/31/51059
年節吃出一身油！消脂茶早午晚喝法大不同

過年期間大吃大喝，許多人擔心發胖，習慣喝消脂茶去油解膩、減輕腸胃的負擔。不過，消脂茶可別亂喝，除了要看體質，更要隨早、午、晚的不同時段和餐點內容而有所調整！ **年節食慾…
http://www.top1health.cn/Article/80/50914
腸子太油膩怎麼清？喝烏梅桂花飲消脂健胃

…* 所謂「肥甘厚味」，就是中醫所說的膏粱厚味，一般是指非常油膩、甜膩的精細食物，或者味道濃厚的食物。這類食物脂肪和糖的含量都很高，容易造成肥胖。再者，過食油膩食物，對消化功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000
過年吃太油血脂飆！喝山楂決明子茶降血脂

…，加上熬夜又暴飲暴食，讓許多年輕族群罹患高膽固醇，或高三酸甘油脂的情況日趨嚴重。 **血脂過高　心血管易病變** 而長期的血脂過高，不只會導致動脈粥狀硬化，未來更是肝病、心…
http://www.top1health.cn/Article/80/50888
吃太飽又太油！喝「山楂紅茶」助消化、解油膩

…的湯圓、紅豆湯往往也太甜膩！中醫師設計了一道專門促進消化、去油解膩的「山楂紅茶」，飯後來一杯真清爽！ **切勿暴飲暴食　吃肉也要吃蔬果** 新年假期連放6天，除了除夕團…
http://www.top1health.cn/Article/320/50994
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…味、料理變化多，其高纖和抗氧化能力強的特性，還可以讓腰腹不卡油，遠離肥胖、代謝症候群和脂肪肝等疾病，贏得健康。 **年節飲食不注意　小心代謝症候群和脂肪肝找上身** …
http://www.top1health.cn/Article/80/50743