油膩 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油膩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油膩」的資料

降膽固醇先強肝？中醫師：強化2大系統才是關鍵

…些薏仁和綠豆，利濕又健脾胃，有助消化功能的正常運作，避免血管油膩膩，但虛冷體質、經常容易疲勞和怕冷的人應減少食用。另外，多按摩「三陰交」和「足三里」穴位，也是不錯的方法，兩…
http://www.top1health.cn/Article/80/51462
「大陸妹」原來是萵苣！抗氧化、抗發炎必吃的好蔬菜

…陸妹」也很適合當作火鍋蔬菜，簡單燙一下就能吃，輕鬆平衡肉類的油膩感！ ![萵苣分成結球萵苣、半結球萵苣、不結球萵苣三種，形狀和口感各有特色。][118843] **「大陸妹…
http://www.top1health.cn/Article/320/51369
女人的脂肪為何比男人多？揭開不願面對的秘密…

…脂肪。據信這種作用會向人體發出血液缺乏油脂的訊號，進而引起對油膩食物的慾望。從渴望食物到後來形成脂肪，長期下來讓人要減肥也難。所以，要節食減重，最好等這一段期間結束再進行，比較有效…
http://www.top1health.cn/Article/101/51412
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃

…、中醫師陳潮宗表示，中醫所說的「肥甘厚味」，其實指的都是非常油膩、香甜或多油多肉，滋味濃厚的食物，相對這類食物的脂肪和糖含量都很高；而通常油膩、不好消化、太甜的食物，都容易造成腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…持血糖穩定精神好** 想維持午後好精神，除了午餐不要吃得太油膩，不要吃太飽也是個好方法。當吃飽飯後，為了讓食物順利分解、吸收，身體其他部位像是大腦、四肢的血液會流到腸胃裡幫助消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246
產後腹痛別輕忽！4處理方法產婦必知

…響哺乳時間，反而造成子宮恢復更慢。 **3.少吃肉類與油膩食物** 剛生產完不要吃太多肉類和油膩食物，多喝粥類，較不會加重腸胃負擔，產後幾天的飲食先以清淡為主，之後再吃肉類…
http://www.top1health.cn/Article/18/51264
吃出來的富貴病！喝山楂綠茶遠離脂肪肝

… 中醫師羅明宇指出，脂肪肝代表身體健康出現警訊，當飲食偏油膩或過量的時候，身體對於脂肪的代謝會出現問題，導致脂肪過度堆積在肝細胞，再加上分解脂肪產生的大量自由基，就會對肝細胞造…
http://www.top1health.cn/Article/80/51172
熬夜.疲勞.壓力大！小心子宮肌瘤體質上身

…動、情緒等方面來改善。葉濡端中醫師表示，飲食方面應避免寒涼、油膩、高熱量的食物。 ![為降低子宮肌瘤的風險，應少吃油膩、高熱量飲食，以免形成痰濕體質、身材肥胖。][118213]…
http://www.top1health.cn/Article/140/51132
多喝蜆精就不會爆肝？吳明珠教你破解3大迷思…

…山萸肉、枸杞等具有保肝斂肝之效。護肝者還要注意盡量少吃辛辣、油膩食品，少喝酒，保持睡眠充足。另外，錯誤觀念也是保肝、護肝最大隱形殺手。根據**《吳明珠教你養好肝》*…
http://www.top1health.cn/Article/80/51157
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…所謂平補的概念，選擇一些既無偏寒、偏溫的食材，也不需採用過於油膩的飲食方式，反而容易造成消化不良。同時也可以選用滋陰益腎、填精補髓的料理，像是木耳、銀耳、芝麻、黑豆、山藥等，都能幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
天冷胃酸大爆發！狂吃止痛藥竟然…

…應從飲食及調整生活作息做起，遵守少量多餐原則，適當減重、少吃油膩、高脂肪以及菸酒茶咖啡、巧克力等刺激性食物。][117926] 林聰蓉醫師安排男子同時進行胃食道逆流與幽門桿菌…
http://www.top1health.cn/Article/30/51117
睡眠不足百病侵！4助眠秘訣擺脫感冒體質

…**Tips 3：避免辛辣和高脂肪飲食** 若晚餐吃太過於油膩和具有刺激性的食物也會影響睡眠，像是辣椒、大蒜、胡椒、薑等辛辣刺激性食物容易引起腸胃不適，尤其是平躺準備睡覺的時候，…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926
胃痛需要照胃鏡嗎？這3種情況，建議應快去檢查

…食道癌的風險遠低於年紀大的男性。 **少碰油膩食物，預防胃食道逆流** 現代人工作忙碌，生活壓力大，三餐常不定時、不定量，又暴飲暴食，再加上抽菸、喝酒等不良的生…
http://www.top1health.cn/Article/30/51041
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…約10至15分鐘，減少脂肪及熱量囤積。 **「除」去油膩飲食習慣：**吃下大量高脂、油炸、燒烤、燻製食物，容易攝取過多致癌物，長期下來更會使得癌細胞生長產生癌化。想保持腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
年節吃出一身油！消脂茶早午晚喝法大不同

…不宜飲用。而午餐和晚餐，一般人會吃得比較油膩，油炸物和肉類食物相對較多，消脂茶則建議改用「護腸」配方。 **午晚餐—《護腸消脂茶》** - **作法…
http://www.top1health.cn/Article/80/50914