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「提神」搜尋結果

總共找到 687 筆符合關鍵字「提神」的資料

按摩頭皮好處多～提神、抒壓、助眠通通OK！

…絡，或是針對頭頂的「百匯穴」及其四周的「四神聰」揉壓，有助於提神醒腦、舒緩頭痛、增加注意力。頭皮放鬆了，壓力獲得抒解，心情舒暢，也可以減少失眠機會。 ![][119109] …
http://www.top1health.cn/Article/248/51524
醉茫茫頭暈…喝水梨汁提升代謝顧腸胃

…為，「蔘」具有「大補元氣、生津安神」的能力，進而推測其有醒酒提神等功效。而在1篇在韓國所進行25人小型隨機交叉研究發現，飲用紅蔘的抗宿醉飲品後，在1小時內竟可顯著降低血液中的酒精濃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51490
喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？

咖啡香的背後，真的隱藏骨質疏鬆的風險嗎？許多人愛喝咖啡提神醒腦，卻又擔心其會加速鈣質流失，導致骨質疏鬆；但網路也流傳「100毫升咖啡會造成6毫克鈣質流失，只要一小杯牛奶就能補回來」…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182
揮別月經性頭痛　3個按摩穴位一定要記住

…左右交替按，早中晚至少各一次，可有效紓緩頭痛頭重、肩頸僵硬、提神醒腦，另外還可以使用**精油按摩棒(有滾珠的)或薄荷棒沿著風池穴往肩頸方向(由後髮際往肩膀方向)進行刮痧，來回約刮 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51312
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…呢？ **早餐喝咖啡　過量易不適** 很多上班族為了提神，喜歡在早餐時配一杯咖啡。咖啡確實能提高我們的注意力，但過量的咖啡因容易引起「咖啡因中毒」，造成心跳加快、心煩意亂，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
喝咖啡能減重？錯了，當成運動補充品更有效果！

…，逼著（提醒）自己從休眠模式到開機啟動。咖啡可以提神外（這句話我沒查文獻，只是單純的使用者見證），也有為數不少的人相信喝咖啡可以減重！但是結果可能要讓你失望了，根據文獻…
http://www.top1health.cn/Article/320/51143
睡眠不足百病侵！4助眠秘訣擺脫感冒體質

…會導致失眠現象，那是因為咖啡因是一種天然的中樞神經興奮劑，有提神的作用並使情緒處於亢奮的狀態。再加上咖啡因本身具有利尿作用，睡前攝取也可能會增加半夜上廁所的次數，造成睡眠品質下降。…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926
不只提神！研究：喝咖啡減少高血壓、心臟病風險

喜歡喝咖啡嗎？適量的咖啡不但提神醒腦，使人心情大好！甚至還有一定的健康好處。美國研究發現，適量的咖啡因可能有助於減少血管硬化的風險，進而降低高血壓、心臟病的機率，幫助保護心血管。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51044
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

天氣冷颼颼，喝杯茶暖暖身，提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出，喝茶好處多，不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪，更可對抗肥胖；建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材，沖泡成消脂茶飲，…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980
開車甩肚估！沈玉琳愛「來兩粒」，簡文仁3招嚼醒操

…年最怕開車塞在高速公路上，頻頻「肚估」非常危險，該怎麼讓自己提神？根據熱門網路平台「網路溫度計」大調查，開車時候最怕昏昏欲睡，但是，如果此刻聽見荒謬聲優沈玉琳，從APP下載的嚼醒導…
http://www.top1health.cn/Article/248/50920
熬夜喝咖啡提神　喝幾杯精神最好？

…啡，下午昏昏欲睡要喝咖啡，晚上熬夜加班也要喝咖啡！咖啡是大家提神醒腦的最佳伴侶，但是，到底要喝幾杯，提神效果最好呢？是不是喝越多杯越好？而熬夜過後體力透支，隔天早上再來一杯咖啡，效…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859
喝這茶抗失眠！吳明珠：百合安神茶飲安定心神

…子是脾胃功能，建議平日可多按摩安眠穴，或是飲用百合安神茶飲，提神助好眠。 ![][190054] 女中醫師吳明珠指出，失眠是門診常見的病灶，其中休假症候群是放長假後的典型症…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788
不要肥肚肚！瘦身少喝咖啡，拒絕脂肪堆積

咖啡是很多人的精神伴侶，喝咖啡不只提神醒腦，更是生活中的小樂趣。但是，過量喝咖啡有礙健康，甚至可能阻礙瘦身！中醫師提醒，咖啡喝太多容易造成脂肪堆積，記得控制飲用量。喝咖啡竟然會發胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659
熬夜吃B群提神有效嗎？半夜好精神要這樣做～

…群的保健食品可以提振精神，乾脆熬夜的時候也吃一些，就可以達到提神效果！這一招有沒有用呢？就讓藥師來解答吧！ **B群代謝能量　維持人體運作** 想知道B群有沒有提神…
http://www.top1health.cn/Article/248/50630
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…論早餐、午餐還是下午茶，咖啡都是大家最愛的配餐飲料！喝了不只提神，還有一種溫暖幸福的感覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝，甚至還能加速脂肪分解…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666