提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「提神」的資料

甩掉腰腹小贅肉！吳明珠：喝清暑瘦身茶去濕消脂

…花對暑夏燥熱性的虛火上升、高血壓、全身倦怠，飲後可消暑降火、提神解勞。 **2.清秀玫瑰茶** - 材料：粉紫色玫瑰 5朵、烏梅 2顆、新鮮薄荷2片、清水500cc。 - 作…
http://www.top1health.cn/Article/80/51976
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…高大腦中的多巴胺，會引起心跳加快、血壓上升讓我們感到興奮達到提神效果。咖啡因作用效果快，喝下去後透過腸胃進入血液，約15分鐘後就可以產生效果，不過每個人代謝咖啡因的時間都不盡相…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
咖啡族防牙齒染色、酸蝕…天天愛牙四守則甩黃牙！

天氣漸漸熱了，街頭上的冷飲店，也開始大排長龍。許多上班族為了提神、解渴，甚至想增加維他命C，常可見人手一杯冰咖啡、檸檬汁，或是柳丁汁等。令人心情暢快的冷飲料一進入口腔後，有的人牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/237/51888
咖啡、柑橘類水果對牙齒不利？這幾招呷免驚…

…學大學口腔醫學院臨床助理教授黃耀慧醫師指出，咖啡是許多上班族提神好幫手，但重度使用很可能造成牙齒染色，甚至增加蛀牙發生率。咖啡屬於色素較深的飲品，容易沉積在牙齒表面，形成牙漬，也就…
http://www.top1health.cn/Article/315/51832
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

一到下午辦公室總是哈欠聲連連，除了趕緊倒杯黑咖啡提神，更多人會從抽屜裡的瓶瓶罐罐中挖出B群，塞兩粒到嘴裡；又或是當覺得喉嚨癢癢、好像快感冒時，一定會掏出維他命C發泡錠，每次喝水時都…
http://www.top1health.cn/Article/248/51625
按摩頭皮好處多～提神、抒壓、助眠通通OK！

…絡，或是針對頭頂的「百匯穴」及其四周的「四神聰」揉壓，有助於提神醒腦、舒緩頭痛、增加注意力。頭皮放鬆了，壓力獲得抒解，心情舒暢，也可以減少失眠機會。 ![][119109] …
http://www.top1health.cn/Article/248/51524
醉茫茫頭暈…喝水梨汁提升代謝顧腸胃

…為，「蔘」具有「大補元氣、生津安神」的能力，進而推測其有醒酒提神等功效。而在1篇在韓國所進行25人小型隨機交叉研究發現，飲用紅蔘的抗宿醉飲品後，在1小時內竟可顯著降低血液中的酒精濃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51490
喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？

咖啡香的背後，真的隱藏骨質疏鬆的風險嗎？許多人愛喝咖啡提神醒腦，卻又擔心其會加速鈣質流失，導致骨質疏鬆；但網路也流傳「100毫升咖啡會造成6毫克鈣質流失，只要一小杯牛奶就能補回來」…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182
揮別月經性頭痛　3個按摩穴位一定要記住

…左右交替按，早中晚至少各一次，可有效紓緩頭痛頭重、肩頸僵硬、提神醒腦，另外還可以使用**精油按摩棒(有滾珠的)或薄荷棒沿著風池穴往肩頸方向(由後髮際往肩膀方向)進行刮痧，來回約刮 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51312
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…呢？ **早餐喝咖啡　過量易不適** 很多上班族為了提神，喜歡在早餐時配一杯咖啡。咖啡確實能提高我們的注意力，但過量的咖啡因容易引起「咖啡因中毒」，造成心跳加快、心煩意亂，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
喝咖啡能減重？錯了，當成運動補充品更有效果！

…，逼著（提醒）自己從休眠模式到開機啟動。咖啡可以提神外（這句話我沒查文獻，只是單純的使用者見證），也有為數不少的人相信喝咖啡可以減重！但是結果可能要讓你失望了，根據文獻…
http://www.top1health.cn/Article/320/51143
睡眠不足百病侵！4助眠秘訣擺脫感冒體質

…會導致失眠現象，那是因為咖啡因是一種天然的中樞神經興奮劑，有提神的作用並使情緒處於亢奮的狀態。再加上咖啡因本身具有利尿作用，睡前攝取也可能會增加半夜上廁所的次數，造成睡眠品質下降。…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926
不只提神！研究：喝咖啡減少高血壓、心臟病風險

喜歡喝咖啡嗎？適量的咖啡不但提神醒腦，使人心情大好！甚至還有一定的健康好處。美國研究發現，適量的咖啡因可能有助於減少血管硬化的風險，進而降低高血壓、心臟病的機率，幫助保護心血管。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51044
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

天氣冷颼颼，喝杯茶暖暖身，提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出，喝茶好處多，不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪，更可對抗肥胖；建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材，沖泡成消脂茶飲，…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980
開車甩肚估！沈玉琳愛「來兩粒」，簡文仁3招嚼醒操

…年最怕開車塞在高速公路上，頻頻「肚估」非常危險，該怎麼讓自己提神？根據熱門網路平台「網路溫度計」大調查，開車時候最怕昏昏欲睡，但是，如果此刻聽見荒謬聲優沈玉琳，從APP下載的嚼醒導…
http://www.top1health.cn/Article/248/50920