抗氧化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗氧化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧化」的資料

吃薑黃養生，有效關鍵要加油脂？營養師教你吃對不NG

…近年來更有不少研究指出，薑黃中獨特的薑黃素成分，具有抗發炎、抗氧化、護肝、減緩疼痛的功效。而這樣的營養好處，也使其成為國人的保健新寵！但想要有效獲得薑黃中對人體的有益成分，究竟該怎…
http://www.top1health.cn/Article/80/56316
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…肝臟的正常運作和氣血通暢。 **第1種：抗癌、抗氧化食物—薑黃** 薑黃產季在冬天，具有強大的抗氧化能力，有助抑制腫瘤生長，還可以預防心血管疾病跟預防失智，若與…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
定期食用適量堅果，可能降低心臟疾病風險

…險。堅果過去被認為是一項很好的食物，具有高含量的抗氧化物、蛋白質、礦物質及其他營養成分。研究中作者分析超過200,000位受試者的實驗數據，結果發現每週兩次(或以上)食…
http://www.top1health.cn/Article/248/56196
遠離胃癌不難！「呷菜」就對了，這3菜2肉啵棒

…含有植化素（phytochemica），當進入人體時，可進行抗氧化作用，有助於預防老化和防癌，其中蘿蔔、高麗菜、海帶芽含量高。 ![][128554] **★蘿蔔** 可…
http://www.top1health.cn/Article/261/56113
喝對茶飲，眼睛更明亮！除了菊花茶，還有這4種選擇

…** 綠花含有豐富的兒茶素（BGCG），具有促進血液循環、抗氧化作用及預防自體免疫性疾病的效果。若以80度以上的熱水沖泡，可提高萃取率。但是，瓶裝綠茶裡的合成維生素C，會產生活性…
http://www.top1health.cn/Article/80/56096
眼睛痠麻脹痛，睫狀肌疲累…蝦紅素勝葉黃素一籌

… 事實上，葉黃素與蝦紅素共同的護眼作用，在於兩者都是強效抗氧化劑，可以預防自由基所引起的氧化傷害，而蝦紅素是維他命C的6000倍、Q10的800倍、維他命E的550倍、葉黃素的…
http://www.top1health.cn/Article/67/55990
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…促進肝臟的正常運作和氣血通暢。 **第1種：抗癌、抗氧化食物—薑黃** 薑黃產季在冬天，具有強大的抗氧化能力，有助抑制腫瘤生長，還可以預防心血管疾病跟預防失智，若與…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880
健康密碼！提升抗氧化力，越吃越年輕！關鍵在…

…有助於殺菌、在血管內皮中調控血管收縮與血壓。人體本身也有「抗氧化」的防禦機制，有助於清除自由基，減少自由基對身體造成的傷害。但隨著飲食習慣越來越精製化，攝取過多的加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822
白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG

…有不少研究指出，巧克力中的可可多酚、類黃酮成分，還有幫助人體抗氧化、穩定情緒的好處。不過，近來網路卻謠傳：「白巧克力不等於巧克力」說法，真有這一回事嗎？想要享受巧克力美味的同時又鞏…
http://www.top1health.cn/Article/302/55844
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…「凍未條」。 ![][208333] 不過，番茄富含抗氧化力十足的「茄紅素」，除了能夠預防肌膚、血管老化，還可以幫助穩定血糖、預防肥胖，更是抵抗癌症、失智的好幫手！就跟著蔡…
http://www.top1health.cn/Article/355/55821
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…、多種維生素及礦物質的瓜類，才能解渴生津、讓肌膚水噹噹、提升抗氧化、吃出健康。營養師特別推荐以下3種適合冬天養生吃的瓜，以及創意食譜。 **冬天吃瓜必備三寶：冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
只知油炒就落伍了！激發更多番茄紅素，這1招保存法也行！

…讓人吃下更多健康！ ![][208227] **番茄抗氧化力超強，抗老、抗癌又能保護心血管！** 番茄紅素是一種抗氧化能力很強的植化素，抗氧化能力是維生素E的100倍…
http://www.top1health.cn/Article/80/54656
下樓梯膝蓋「喀」住！營養師私房顧關節小點心

…擁有健康的關節，除了補充葡萄糖胺外，也絕對不能忘記膠原蛋白和抗氧化物！蔡怡瑄營養師教大家一道，深受大人小孩喜愛，同時能維護關節的雙色鮮奶酪。 ![][127691] **顧…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…草味濃厚，光是嚐一口就「凍未條」。不過，番茄富含抗氧化力十足的「茄紅素」，除了能夠預防肌膚、血管老化，還可以幫助穩定血糖、預防肥胖，更是抵抗癌症、失智的好幫手！就跟著蔡…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730
抗氧化力大PK！秋冬必吃蔬果TOP 5，遠離疾病更給力！

…然容易感冒和產生各種疾病。如何遠離疾病呢？營養師建議多吃點「抗氧化能力」高的食物，而在各種病菌猖獗作怪的秋冬季節裡，可優先選吃5大蔬果提升身體的抗氧化力。 **壓力大…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647