…相同,常見的疾病包括水痘、麻疹、肺結核等等,通常相處在同一個房間內,即使間隔一段距離,還是有可能會被傳染。 如果飛沫傳染沒那麼容易,那為什麼在學校或是幼兒園還是出現一堆人都被…
http://www.top1health.cn/Article/22/51636…度在 50% 以下。 - 使用防塵蟎寢具。 - 每週清理房間內的家具。 - 穿進房間的或放置在房間內的衣服、被單、枕頭套,用攝氏60度的水清洗。 當然做到這樣,…
http://www.top1health.cn/Article/236/51632…干擾大腦休息,影響情緒等。 對於聲音較為敏感的人而言,房間可以適當運用「白噪音」來掩蓋住細微聲響。白噪音是擁有固定頻率和音調的雜訊音,是經證實具有安眠效果的一種方式。除此之外…
http://www.top1health.cn/Article/32/51630…來越多,因此我建議要將家中的電腦放在公共空間,不要放在孩子的房間。家有青少年的家庭要裝設「色情守門員」避免日後色情網路上癮。在兒童時期有收看色情畫面的孩子,未來色情網路上癮的機率會…
http://www.top1health.cn/Article/232/51468…容易造成失眠。之前我就和病患有過以下對話: 「醫師,可是我房間沒電腦,出去看電視又怕吵到家人,除了滑手機,我也沒事做。」 「不是這樣吧?你可以放輕鬆閱讀、聽音樂⋯⋯只是你已經習…
http://www.top1health.cn/Article/76/51406…子的個性不同,有些孩子天生安全感足夠,一出生便能夠獨立地睡在房間裡,即便哭了,爸媽安慰後離開也能再度安然入睡。也有些孩子的安全感較不足,想睡覺時需要爸媽的安撫,在陌生環境容易敏感性…
http://www.top1health.cn/Article/251/51342… 鼻竇的構造:人有四對鼻竇,平時是個有小小門口的空盪盪大房間,裡面只有空氣輔助發聲,但若感冒或是鼻子過敏時,會造成兩個大問題: 1. 黏膜受到刺激發炎,抵抗力下降,警察人手…
http://www.top1health.cn/Article/236/51316…遙不可及的夢想。 **【總整理】** 男生學得會整理房間,按部就班,擬定計畫吧! 家裡有兒子的媽媽,到底是從什麼時候開始和家有女兒的媽媽,產生無形的鴻溝呢?聽到對方笑咪咪…
http://www.top1health.cn/Article/251/51297…厭,卻又可以「利他」的事情來做,像是替家人煮飯、做家事、打掃房間等。假如你平時負責的家事只有洗碗,「初犯」時的處罰就是加上拖地和洗衣服,如果再次偷懶、沒有完成階段目標,懲罰就要加倍…
http://www.top1health.cn/Article/318/51061…獨立,而當他們的父母指導他們時,他們經常吼叫、甩門、跺腳跑回房間,為宣示主權而反擊。多數父母對以上場景都很熟悉,但不知道怎麼應對崩潰的青少年孩子。 但是,還是有希望的。加州大…
http://www.top1health.cn/Article/251/51031你是否也經歷過站起來走出房門那一剎那,瞬間忘記自己離開房間到底要做什麼;一踏出家門,三秒後又慌慌張張衝進屋內,只為了找早就戴在鼻梁上的眼鏡……明明身體還很硬朗,腦袋卻開始不靈光,難…
http://www.top1health.cn/Article/232/50899…能再往孩子靠過去。這把椅子是往門口的單行道。最終椅子可以離開房間,孩子完全靠自己睡覺,不用家長陪伴了。 **訣竅?** 花了大概兩三週,媽媽終於搞定了這個孩子。我其實蠻…
http://www.top1health.cn/Article/236/51017… 經過白天一整天的勞動,如果大腦到了晚上還不能好好休息,房間關了燈依舊東想西想,就容易因過勞導致缺氧和加速老化。建議睡覺前30分鐘做些腹式呼吸、瑜珈或打坐,幫助肌肉放鬆,有助入…
http://www.top1health.cn/Article/248/50902…靜。 **●步驟十** 試著想像自己正在一個很舒適的房間裡,牆上掛著畫,地上鋪著地毯,還有播放一些音樂。你躺在一張躺椅上,在柔和的燈光下,感覺非常溫暖、舒服、放鬆。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/50850…,分次打掃的規劃可以很彈性,孕媽咪可以安排每天1個區域或1個房間的方式來打掃,或是每天半小時到1小時的規劃來打掃,重點是讓自己的打掃工作可以輕鬆完成。 **【客廳清潔】** …
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