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「戶外」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料

運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

喜愛到戶外路跑嗎？喜愛上健身房報到嗎？不論從事什麼類型的運動，為身體解渴、補充水分都是不可或缺的事情，選擇白開水當然是最佳選擇，但偶爾想要換換口味、或是嘴饞想要喝點飲料時，不愛喝白…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451
天冷關心長者！保暖、防跌4大安全事項非知不可

…免突然的姿勢改變，而造成下床時跌倒。 **安全事項2／戶外活動的配件要齊：** 在寒冷天氣到戶外活動時，帽子、圍巾、口罩、防水手套、防滑鞋子等缺一不可，以增加戶外的抗寒。外…
http://www.top1health.cn/Article/253/56452
大掃除過敏大爆發！防皮膚過敏4大SOP

…-> ![開始打掃前，建議先把家中可開的對外窗打開，讓戶外與室內空氣保持流通，就是有效避免後續因打掃揚起的大量粉塵持續存在家中的關鍵。][129480] 經檢查發現，該…
http://www.top1health.cn/Article/242/56437
補充維生素A顧眼睛！討厭吃紅蘿蔔，還有這些好選擇～

…觀看近物，養成良好的閱讀習慣；減少使用3C產品時間，適時從事戶外活動，讓眼部肌肉放鬆，達到眼睛休息效果。
http://www.top1health.cn/Article/244/56387
不想濕氣纏身？快戒掉這10大不良習慣

…酒更是加重「濕邪」的一個重要因素，因此酒精要少碰，夏季喜歡在戶外喝冰啤酒、吃燒烤的消暑方式要儘量節制，借酒澆愁就更不可取了。 **不良習慣4／吹冷氣** 從外面一身汗回來或…
http://www.top1health.cn/Article/145/56439
一氧化碳中毒了嗎？急診醫師：1個關鍵快速察覺異狀

… 要預防一氧化碳中毒，平時應注意室內通風，熱水器也應該擺放於戶外；若不幸遇到一氧化碳中毒事件，也應維持現場空氣流通，並且盡速就醫處理。至於家中一般常見的暖氣或暖爐，因使用電…
http://www.top1health.cn/Article/248/56433
別輕忽這些警示！眼睛老是痠麻脹痛，小心3C眼上身

…，當眼睛有痠、麻、脹、痛的情形出現，最好就是閉眼休息，或是到戶外看遠處，每看3C產品20分鐘，就要休息10分鐘，這樣的狀態才能使睫狀肌不須對焦好好休息。另外，最好也要時常補充蝦紅素…
http://www.top1health.cn/Article/244/56382
感恩阿目護眼行　登高護眼大成功

…星期日下午，天公作美，風和日麗，氣候宜人，是一個極為適合從事戶外活動的午後，到戶外健走無疑是最好的選擇。當日還未到集合的時間，已經不少報名的熱心民眾提早抵達現場等候，迫不急待參加這…
http://www.top1health.cn/Article/306/56302
打造肩膀到手臂的性感線條　來做5種最佳瘦手臂運動

…胸部和手臂曲線的鍛鍊同時，也強化核心及腿部力量。當然，實際到戶外去划船也是可以的喔！ **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/306/56245
八旬翁膝關節骨頭壞死　置換人工關節找回行動力

…走路不再劇痛難忍，讓全家人都鬆了一口氣；老爺爺也總算可以走出戶外，跟家人一同遊山玩水。 **「自發性骨壞死」易因姿勢變化疼痛　患者女多於男** 什麼是「自發性骨壞死」？邱仕…
http://www.top1health.cn/Article/238/56241
跟著陽光走～研究：中午曬曬太陽，有助緩解憂鬱情緒！

…日常生活功能，國內專家也建議，天冷的時候，不妨跟著陽光走，到戶外曬曬太陽，也能輕鬆擁有好心情！ **曬出好心情！研究：光照療法有助緩解憂鬱情緒** 《美國精神醫學期…
http://www.top1health.cn/Article/74/56227
靜電電到=身體缺氧過勞?！2大食物幫身體助氧

…無力。另外，不均衡的飲食、沒有規律運動習慣的人，甚至戶外空氣污染，都是造成體內耗氧量加速的危機因子，想要過個健康的有氧生活，記得平時多攝取維生素C和鐵質這2大營養素，幫助提…
http://www.top1health.cn/Article/140/56134
紅害肆虐怎自保？學會12招，拒絕髒空氣奪命

… **◆第二等級（黃色）：空氣品質普通** 一般人可正常戶外活動，極特殊敏感族群可能產生咳嗽或呼吸急促症狀。 **◆第三等級（橘色）：空氣品質對敏感族群不健康** 一般…
http://www.top1health.cn/Article/248/56103
【活動】血友病協會聖誕野餐活動報名中　邀病友野餐學衛教

…區BOX HOUSE舉辦「勇敢前行守護熱血每一刻」病友耶誕戶外野餐派對。當天除了會有熱鬧的聖誕野餐活動外，高雄長庚醫院血友病整合門診團隊也會在現場為大家提供正確的衛教…
http://www.top1health.cn/Article/135/56098
學齡前孩子長高有訣竅～不只睡飽多運動，巧按3穴位助調理

…要長高，睡眠時間一定要足夠。再來是運動，要讓孩子多到戶外跑跳，一方面曬太陽獲得維生素D，一方面刺激肌肉、骨骼的發育。營養、睡眠、運動都有注意，基本上孩子的發育就不成問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/56079

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