強身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強身」搜尋結果

總共找到 533 筆符合關鍵字「強身」的資料

蔥蒜強化抵抗力！精力大蒜雞湯好好喝

…的膽固醇」(HDL)，預防動脈硬化。因此，適量補充洋蔥，有助強身健體，還能保護心血管。 **青蔥膳食纖維多　排出有毒物質** 說到蔥，還有家家戶戶都少不了的青蔥，每4到5支…
http://www.top1health.cn/Article/320/28908
海鮮增強免疫力！來煮蛤蜊巧達湯

蛤蜊、蝦子、螃蟹…鮮甜的海味，怎麼吃都對味！秋天天氣轉涼，利用海鮮來煮湯，可以喝進豐富的鋅和鐵，增加身體抵抗力，不怕流感找上門。營養師設計一道「蛤蜊巧達湯」，利用馬鈴薯、鮮奶、蛤蜊…
http://www.top1health.cn/Article/320/28875
補鈣補過頭　研究：增加冠心病風險

…於擔心骨質疏鬆，不少老年人都會服用補鈣產品，補鈣恰到好處有助強身健體，但過度補鈣反而可能導致健康問題。一名70歲的婦女，退休後一直在家帶孫子，因此有了腰腿不便的毛病。兒子和…
http://www.top1health.cn/Article/28/28874
菇類多醣體強身！喝菇菇雞湯防感冒

涼涼的秋天，最適合來一碗熱湯，暖胃又強身！適合煲湯的食材很多，在這個早晚溫差大的季節，不妨選擇含有多醣體和維生素的香菇、蘑菇、杏鮑菇等菇類，增強免疫力、預防感冒。營養師設計一道「菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/28853
洋蔥超強殺菌力　營養師這樣挑

…」的封號，含有維生素A、B、C及磷、鐵、鈣等礦物質，還有可以強身提升免疫力的黃酮，以及有機硫化合物。洋蔥獨特的辛辣氣味，源自於它特殊的成分有機硫化合物（俗稱蒜素），有養生功效，可清…
http://www.top1health.cn/Article/399/28827
秋燥體虛！多吃冬瓜山藥增抵抗力

…維素的含量特別多。蓮藕有很好的清熱的作用，還可以補益氣血，增強身體免疫力。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/28591
學童開學狂發燒　黃耆枸杞茶強身防感染

哈啾！咳咳！9月開學了，許多小朋友卻出現流感發燒的症狀，醫院急診室統計，開學第一周學童流感就醫數比開學前增加1成6。中醫師建議目前沒有症狀出現的學童，可適度飲用黃耆枸杞茶，增強免疫…
http://www.top1health.cn/Article/258/28608
學凍齡始祖慈禧太后養生！4飲食習慣大公開

…得同時倚靠其他方式，像慈禧太后很注重泡腳、搥背，還會打八段錦強身，所以，想要老得慢一點，多管齊下才是關鍵。 **【完整內容請見常春月刊 390期】**
http://www.top1health.cn/Article/81/28569
白露節氣宜養肺　禁寒涼多喝粥

…避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生。這個節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，注意心理養生，保持心情愉快，多與朋友交流，以免心情抑鬱。下面就一起來看看白露節氣的養生方法。 **當心…
http://www.top1health.cn/Article/248/28544
秋燥易傷肺　女中醫教去濕潤肺養生

…苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神的效果，來增強身體抵抗力。 ![秋天養生防冬病，藥膳選擇建議應以淡補為主。][82581] **【穴位按摩　健脾胃】：**按摩…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268
抗癌像革命！10歲童力抗罕見松果體腫瘤

…，不要想太多。 **更關心家人健康！罹癌後常揪媽媽運動強身** 「他就是這麼貼心而勇敢。」劉媽媽表示，劉小弟從小就很乖巧，不僅會主動幫忙做家事，自己的房間更是打理得乾乾淨淨…
http://www.top1health.cn/Article/236/28117
立秋後養生　中醫師公開4養生秘方

…防呼吸道疾病，防止秋燥傷肺，同時適當輔以科學的調養，不僅可以強身健體，減少自身患病的機會，還可以減少慢性病復發或加重，達到益壽延年的目的。  ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/28033
人參能續命？從營養角度聊紅參白參

「快！快去鎮上最大的參藥行拿上等的千年人參回來給老爺吊吊氣！老爺還盼著見少爺的最後一面！」像這樣的劇情，是否勾起你曾經翻閱武俠小說或觀賞古裝劇的回憶呢？在當時，你是否也曾對人參產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/27949
運動後半小時進食　降25％體脂肪

…康及體態維持的重要性。但專家表示，想要有效發揮運動效果，成功強身健體、不發胖，掌握運動後半小時內的黃金時間進食非常重要。若時機、飲食內容不正確，不僅塑身減肥效果變差，肌肉恢復速度也…
http://www.top1health.cn/Article/101/27959
夏天當白皙美人　芝麻酚美白抗氧化

…麻味甘、性平；入肝、腎、肺、脾經。芝麻有補血明目、益肝養發、強身體，抗衰老的功效。宋代大詩人蘇東坡也認為，吃芝麻有助於延年益壽。芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對皮膚的危…
http://www.top1health.cn/Article/320/27719