強壯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強壯」搜尋結果

總共找到 470 筆符合關鍵字「強壯」的資料

學凍齡始祖慈禧太后養生！4飲食習慣大公開

…中藥來調理體質，多半都會先從調整腸胃的功能開始，只要腸胃功能強壯，就能夠充分吸收食物或漢方中的營養素。然而，現代人因為喜好冰飲、吹冷氣、作息不正常，絕大多數人都有脾胃功能虛…
http://www.top1health.cn/Article/81/28569
行動不便？中西調理養出績優骨

…成份，能潤滑關節，維持骨骼健康。 **鹿角：**補腎助陽、強壯筋骨，可預防骨質疏鬆、增強免疫力。 **人參：**適度攝取有助興奮中樞神經，加強免疫力及造血機能。 **枸杞：*…
http://www.top1health.cn/Article/238/28486
秋燥易傷肺　女中醫教去濕潤肺養生

…按摩　健脾胃】：**按摩豐隆、足三里等養生穴位，可讓脾胃變得強壯起來。其中，豐隆穴是化濕要穴;足三里能補中益氣、通經活絡。 **【藥膳茶飲　防秋燥】** **清燥潤肺茶**…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268
秋天乾燥易傷肺　喝銀耳粥滋陰潤肺

…氣清腸，有滋潤而不膩滯、健腦而不興奮的特點，有扶正固本和滋補強壯作用，特別適合於中老年人長期食用。 ![][82306] 中國中醫科學院西苑醫院張國璽教授表示，中醫有「…
http://www.top1health.cn/Article/320/28170
女腹痛多年無解　竟是罕病紫質症

…疏於其他疾病，但是病人與醫師的配合也相當重要，他就曾遇過1名強壯男子，確診為急性紫質症後卻不聽醫師勸告，繼續抽菸喝酒，沒想到後來竟嚴重到全身癱瘓，必須坐輪椅回診治療。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/240/27994
運動後吃東西會胖？營養師破迷思

…學員們講解運動前、中、後該如何補充營養去讓身體能夠更聽話、更強壯時，有學員問了這個問題：運動後一小時內吃東西會胖嗎？一個滿頭大汗穿著背心短褲，剛跑完半馬的運動員在大…
http://www.top1health.cn/Article/132/26659
深蹲這樣做！謹記4要點不NG

…要減緩嗎？** 在大腿與地面平行之前即往上舉。隨著妳變得更強壯、彈性增加，就可增加妳的動作範圍。 **★2輕緩相撲深蹲加2秒停頓** 當大腿與地面平行時，維持姿勢停頓2秒…
http://www.top1health.cn/Article/145/26632
夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

…多種營養成分。雞肉中的蛋白質易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。中醫上說雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經，有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26584
鹹鴨蛋蒸豆腐　清熱消暑巧補鐵鈣

…![][79434] 鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣，有強壯身體的作用；鴨蛋中各種礦物質的總量遠超過雞蛋，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中更是豐富，有助骨骼發育，並能預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/26206
無法改變環境！就從呼吸開始改變

…習30次，每週3~5次的訓練方式，將能夠強化我們的呼吸肌肉；強壯的呼吸肌不僅能夠讓我們在運動的過程中較不容易喘息、獲得更好的表現，同時對於我們一般民眾、上班族、銀髮族、吸菸族...…
http://www.top1health.cn/Article/248/26380
別怪運動沒成果！停止9個NG行為

…響，你必須讓身體有足夠時間休息、重整與恢復，才能讓自己變得更強壯。 **NG行為9／你不收操** 許多人在結束運動後只想趕快回家休息，因此收操經常被忽略。收操的目的是幫助…
http://www.top1health.cn/Article/292/26189
唾液不僅助消化　更是天然保養聖品

…中的生長激素。生長激素負責15%的新陳代謝，讓骨頭成長、肌肉強壯，並使肌膚緊實。不過唾液量會隨著成長逐漸下降，連帶使體內的水分減少。新生兒的皮膚有90%是水，所以肌膚柔滑水…
http://www.top1health.cn/Article/145/25662
台東雜糧三寶：小米、樹豆、台灣藜

…米酒等產品。 **樹豆被稱為勇士湯　有滋補強壯效果** 至於樹豆種子營養豐富，為亞洲、非洲、拉丁美洲及加勒比海地區等發展中國家重要的豆類作物，乾豆產量排名全球第…
http://www.top1health.cn/Article/101/25644
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯

…豐富的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉，為溫補強壯品。黑糯米兼具滋陰補血，養氣暖胃補腎的功效，適合秋冬季節養生食用。 **山藥調節血糖　百合潤肺止咳** 山藥…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607
吃花椰菜預防關節炎　2道食譜報你知

…一遍，回鍋燒開，加入奶油，裝盤即可。功效：補腎、健脾胃、強壯筋骨。  **2. 花椰菜炒蝦仁** 原料：蝦仁8隻、花椰菜1棵。調料：食鹽少許…
http://www.top1health.cn/Article/80/25539