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「強壯」搜尋結果

總共找到 462 筆符合關鍵字「強壯」的資料

鹹鴨蛋蒸豆腐　清熱消暑巧補鐵鈣

…![][79434] 鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣，有強壯身體的作用；鴨蛋中各種礦物質的總量遠超過雞蛋，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中更是豐富，有助骨骼發育，並能預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/26206
無法改變環境！就從呼吸開始改變

…習30次，每週3~5次的訓練方式，將能夠強化我們的呼吸肌肉；強壯的呼吸肌不僅能夠讓我們在運動的過程中較不容易喘息、獲得更好的表現，同時對於我們一般民眾、上班族、銀髮族、吸菸族...…
http://www.top1health.cn/Article/248/26380
別怪運動沒成果！停止9個NG行為

…響，你必須讓身體有足夠時間休息、重整與恢復，才能讓自己變得更強壯。 **NG行為9／你不收操** 許多人在結束運動後只想趕快回家休息，因此收操經常被忽略。收操的目的是幫助…
http://www.top1health.cn/Article/292/26189
唾液不僅助消化　更是天然保養聖品

…中的生長激素。生長激素負責15%的新陳代謝，讓骨頭成長、肌肉強壯，並使肌膚緊實。不過唾液量會隨著成長逐漸下降，連帶使體內的水分減少。新生兒的皮膚有90%是水，所以肌膚柔滑水…
http://www.top1health.cn/Article/145/25662
台東雜糧三寶：小米、樹豆、台灣藜

…米酒等產品。 **樹豆被稱為勇士湯　有滋補強壯效果** 至於樹豆種子營養豐富，為亞洲、非洲、拉丁美洲及加勒比海地區等發展中國家重要的豆類作物，乾豆產量排名全球第…
http://www.top1health.cn/Article/101/25644
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯

…豐富的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉，為溫補強壯品。黑糯米兼具滋陰補血，養氣暖胃補腎的功效，適合秋冬季節養生食用。 **山藥調節血糖　百合潤肺止咳** 山藥…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607
吃花椰菜預防關節炎　2道食譜報你知

…一遍，回鍋燒開，加入奶油，裝盤即可。功效：補腎、健脾胃、強壯筋骨。  **2. 花椰菜炒蝦仁** 原料：蝦仁8隻、花椰菜1棵。調料：食鹽少許…
http://www.top1health.cn/Article/80/25539
立夏體虛！巧喝椰子燉雞湯健脾補虛

…含量比例很高，而且消化率高，容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏…
http://www.top1health.cn/Article/80/25262
正確使用寶寶包巾！避免4大危機

…觀念。 **現代包巾優點多** 由於寶寶身體不如成人強壯，且出生後必須立刻面臨與子宮完全不同的環境，所以在新生兒階段很需要包巾來給予照護及安全感。臺安醫院兒科病房護理長薛惠…
http://www.top1health.cn/Article/304/25336
四季粥品這樣吃！春吃紅棗粥最養顏

…放在「養腎健脾」，也就是顧攝腎氣，將腎精封存於體內，身體才會強壯不怕冷；宜予溫補腎陽、益精填髓的中藥，例如：肉桂、鹿茸、冬蟲夏草、核桃仁、菟絲子、肉蓯蓉、山萸肉等；此外，要養腎健脾…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174
【查疾病】病毒性肝炎

…。其實到目前為止，還沒有任何研究證明什麼食物可以讓肝臟突然變強壯；相反的，亂吃補藥造成藥物性肝炎的例子倒是不少。 3.禁酒、戒煙大家都知道肝不好的人不可以喝酒，其實抽菸跟肝癌…
http://www.top1health.cn/Article/157/23609
排廢物+補氣血　產後瘦身不是夢！

…師也提供藥燉排骨湯的作法，補充產後媽咪的營養，促進氣血循環、強壯體質。 **【藥燉排骨湯】** **材料：**排骨1斤、黃耆15克、黨參12克、當歸9克、肉桂3克。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/24983
衰老5大徵兆　這樣做延緩衰老

…灸穴位主要選足三裡、三陰交、血海、曲池穴。氣功主要選內養功、強壯功。比較適合採用全身性按摩。  ![][75940] **皮膚鬆弛** 皮膚變薄、鬆弛…
http://www.top1health.cn/Article/253/25045
防骨質疏鬆三寶：補鈣、運動、飲食

…要。研究認為，骨頭需要每天都給予一定量的負荷刺激，使之能保持強壯，因此，常見的一些運動，比如步行、慢跑、游泳、爬山、爬樓梯、舉重等都可直接促進骨骼的生長。此外，踢毽子、跳高、跳繩、…
http://www.top1health.cn/Article/165/24866
跟小腹婆說再見！3動作緊實肚肚肉

…肌肉結實、充滿彈力，請從伸展運動開始訓練吧！如果腹部肌肉不夠強壯，或有椎間盤突出、骨刺等問題，請不要過度彎曲腰部，以免二次傷害。 ![][75655] **STEP1／** …
http://www.top1health.cn/Article/306/24852

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