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「屁股」搜尋結果

總共找到 623 筆符合關鍵字「屁股」的資料

跑步老是膝蓋痛？問題出在屁股不夠力！

常常跑步跑到膝蓋痛，卻不知道問題出在哪裡？復健科醫師表示，很多腿部的運動傷害的根源，其實是不夠強壯的臀部所造成，而「髂脛束症候群」是跑者膝蓋痛常見的原因，通常有髂脛束症候群的跑者，…
http://www.top1health.cn/Article/306/42897
美臀練習曲！搞懂這幾個觀念，美臀就會形影不離！

前幾天有個朋友問我：「請問常常做深蹲屁股會變大嗎？」大家覺得呢？首先你要先知道，自己做深蹲運動的目的是為什麼？如果是為了讓臀部更漂亮，深蹲不會是唯一可以做的運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/42928
越基本越重要　嬰幼兒沐浴一把罩

…建議，沐浴後應該適量使用潤膚乳液，塗抹在容易乾癢的部位，例如屁股、小腿、關節、臉頰等。在選擇上，必須確保乳液是經過專業實驗室實驗認證，國際安全成份認證，科學化製程的產品，現代最新的…
http://www.top1health.cn/Article/24/42864
一運動就受傷！小心脊椎關節炎恐成「傑尼龜」

…過敏科謝松洲主任強調，脊椎關節炎患者常見臨床症狀包括下背痛、屁股痛、下肢關節發炎、經常性的肌腱韌帶發炎等，很多人會以為是因為自己太操勞，或是坐姿不良引起。像王先生這樣誤以為是運動傷…
http://www.top1health.cn/Article/32/42887
便祕、經痛竟是因骨盆歪斜！6動作骨盆歸位

…骨盆處較難拉上，可能與骨盆旋轉有關。 **判斷方式2／屁股一高一低** 最簡易的方法就是趴著，請家人從屁股後方觀察有無一高一低的情況（如下圖，左高右低），若屁股明顯有一高…
http://www.top1health.cn/Article/167/41740
OL瘦身術！健身教練推3招，追劇也能輕鬆瘦

…電視追劇是不少OL生活中的小確幸！可值得注意的是，一整天工作屁股黏在椅子動也不動，回家又窩在家中當「沙發馬鈴薯」，小心長期下來，恐越坐越肥。健身教練表示，想要避免肥胖問題找上門，不…
http://www.top1health.cn/Article/191/40711
沒近視就不用戴眼鏡？藍光和紫外線更是視力殺手

…不可能的任務一樣，有時候一腳踩下去才知道眼鏡就在腳下，或是一屁股坐下，才聽到「心碎」的聲音…。無論是膠框或是金屬框，多半都沒有彈性，一不小心受到重壓就會歪掉。 **劉軒全家精…
http://www.top1health.cn/Article/67/41741
老是火燒屁股？這樣做教會孩子正確管理時間

有人說，這個世界上有兩種人，一種是追著時間跑的人，一種是被時間追著跑的人。無論是哪一種人，我想他們都不太快樂。為什麼人們總是看著手錶、手機，關注著消逝的時間，想著時間又要過去了，有…
http://www.top1health.cn/Article/251/41730
停經了就沒事？錯！子宮3大癌症馬上搞懂

…成女性荷爾蒙。另外，環境荷爾蒙汙染、過度攝取蝦頭、雞屁股、養殖魚皮等高脂肪的食物，以及部分營養補充品可能添加「雌二醇」等藥物，都可能造成子宮長期受到單一雌激素刺激，增加子宮…
http://www.top1health.cn/Article/319/40427
搶救鬆垮下半身　深蹲膝蓋不能超過腳尖？

…慣的上班族，長期久坐不僅臀部、腿部下半身容易發胖，甚至還會有屁股鬆垮下垂的問題。正在為鬆垮臀部煩惱，不敢穿比基尼的你，這個夏天想要讓屁股變翹、大腿線條更為緊實？靠一招「深蹲」（Sq…
http://www.top1health.cn/Article/306/40543
想挑戰馬拉松？來做「神奇六式」調整肌肉助鍛鍊

…，則是曲腿仰臥起坐：** 躺在地板上，兩膝彎曲，讓雙腳靠近屁股。坐起來，然後再躺回去。重複二十次或做到你做不動為止。做完「神奇六式」差不多只要六分多鐘的時間。跑步之前和之…
http://www.top1health.cn/Article/145/40607
下半身「吃肥」？3招排毒祛濕，辦公室也能做

每天上班一坐就是數小時、一整天屁股黏在椅子動也不動？當心！長期下來，恐造成下半身「吃肥」，不只屁股越坐越大，在下半身血液循環不良的情況下，水腫問題也一併報到！中醫師表示，想要避免屁…
http://www.top1health.cn/Article/250/40433
弄清原因不著急！了解寶寶的暫時性W型坐姿

…母常會發現寶寶的坐姿呈現W型坐法（亦即大腿外開、兩隻腳彎曲於屁股後方），這個對成人而言相對吃力的W型坐姿，讓不明白原因的家長有些擔心，著急著是否需要立即矯正。 **寶寶初…
http://www.top1health.cn/Article/251/40465
屁股快離開椅子！跑步給你強記腦

運動除了可以減輕體重、讓身體更健康，許多人宣稱自己在運動後較有創造力、同時具有耳清目明的感覺，這可能不是錯覺，因為根據《Cell Metabolism》刊登美國國家衛生研究院老年研…
http://www.top1health.cn/Article/248/40341
愛翹腳大NG！6大危害你中了哪幾個？

…康網》5914呼叫醫師中，常有網友提問：「翹腳會不會傷身體？屁股會不會變大？」復健科醫師指出，骨盆是上半身和下半身的橋樑，長時間翹腳會造成骨盆歪斜，甚至脊椎側彎及長短腳，往往導致下…
http://www.top1health.cn/Article/238/40302