…下的事情記在心上: **1.捲起袖子嘗試** 不要怕失敗。失敗為成功之母,抱持「這樣可能很好吃喔」的心情勇敢嘗試。 **2.設定料理的「目標」** 今天想要吃什麼樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050…一下我的銀行存款;但我堅信,任何回去當醫生的可能都會讓我感到失敗並壓垮我的信心—我的信心是我堅持下去的寶貴資產,也是我採取新行動、取得成功的強大動力。 和我的朋友喬談話時,我…
http://www.top1health.cn/Article/144/80499…完成骨折復位手術,但卻仍一直無法行走,該婦人曾私下懷疑是手術失敗所致。澄清醫院中港院區功能醫學徐毓婷醫師表示,這真的是誤會大了!經詳細問診及活血檢驗後,發現該患者之所以術後仍不良於…
http://www.top1health.cn/Article/302/82042…然大家都知戒菸很重要,但如只靠自己意志力來戒菸,研究顯示,其失敗機率超過9成,原因除菸品的成癮性外,家人的支持與鼓勵也是不可忽視的重要因素。此外,研究也發現遺傳基因本身亦會影響吸菸…
http://www.top1health.cn/Article/248/81996…」時,她們只能透過刪減法來觀看自己的模樣,以致無法容許「那個失敗的自己」。 而社會在要求女性「必須跟男性一樣進入職場」的同時,也一再要求女性必須扮演好「女性」的角色。「當個好…
http://www.top1health.cn/Article/324/81977…唯有減肥一事讓她屢屢挫敗,這也是她來找我諮商的原因。為了找出失敗原因,我問她過去嘗試過哪些減肥法,發現她採取的並非斷食或只吃特定食物等容易失敗的偏激減肥法。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/318/81862…來學習如何訂立可實行的目標,否則會很難設定計劃。 **失敗的關鍵** **1.沒有建立具體計劃** 我們在前面學習整理大腦時,提過「SMART目標設定法」。我必須再次強調…
http://www.top1health.cn/Article/294/81856「對於過去失敗的執著與創傷」以及「與他人比較的自卑感」,這兩大陷阱會降低自我肯定感。當我們長大後,我們的自我肯定感很容易降低。大致可分成兩個原因,第一個原因是經驗值增加了。失敗經驗…
http://www.top1health.cn/Article/269/81783…知許多控醣理念的實行者,仍然因遲遲未能見其成效而困擾著。減脂失敗不可怕,怕在失敗後的無所適從;復胖也不可怕,怕在不知道自己哪裡吃錯;時而生酮時而爆碳更不可怕,屢試屢敗後,我們對生命…
http://www.top1health.cn/Article/250/81771…是□ 否□ **⑵**曾經試圖戒掉這個習性,可惜宣告失敗。 是□ 否□ **⑶**會跟家人朋友隱瞞自己成癮的事情。 是□ 否□ **⑷**對成癮的事情具…
http://www.top1health.cn/Article/245/81634… 當工作進展很順利時就開始忐忑不安,總是一而再再而三,重複失敗的模式是大腦癮頭犯了,在吶喊「快,快給我腦內啡!」 工作上的失敗,一再蹈覆轍的抖M體質,要說是單純的「想要多一…
http://www.top1health.cn/Article/318/81604…中國參與美國吉立亞醫藥瑞德西韋臨床試驗的結果,並稱其結果顯示失敗。而此一訊息也不免讓民眾好奇,瑞德西韋用於治療武漢肺炎效果究竟如何? ![][191094] **張上淳…
http://www.top1health.cn/Article/29/81522…交給內科醫師去進行,雖然一樣有手術室和手術刀,但是手術絕對會失敗.......... 因為各個專科都有自己的專業,一人是無法精通所有的醫學治療方式,這也就是醫療為何需要分科的緣故…
http://www.top1health.cn/Article/29/81397每次減肥計畫失敗,你是否有認真思考是否是計劃太過嚴厲?與其逼迫自己什麼不該吃、每週要做運動幾次,不如先來規劃每週一日的「減肥休息日」,例如,如果你正在實施減醣飲食,可以選擇一天暫停…
http://www.top1health.cn/Article/101/81372…我厭惡中的時刻。 人一陷入自我厭惡的低潮,就會因為害怕失敗而停止行動,最後甚至乾脆放棄減重,導致白忙一場,身體仍是一樣肥胖。 還有另外一種情況,就是剛開始減重時很順利,…
http://www.top1health.cn/Article/250/80904