…唯有減肥一事讓她屢屢挫敗,這也是她來找我諮商的原因。為了找出失敗原因,我問她過去嘗試過哪些減肥法,發現她採取的並非斷食或只吃特定食物等容易失敗的偏激減肥法。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/318/81862…來學習如何訂立可實行的目標,否則會很難設定計劃。 **失敗的關鍵** **1.沒有建立具體計劃** 我們在前面學習整理大腦時,提過「SMART目標設定法」。我必須再次強調…
http://www.top1health.cn/Article/294/81856「對於過去失敗的執著與創傷」以及「與他人比較的自卑感」,這兩大陷阱會降低自我肯定感。當我們長大後,我們的自我肯定感很容易降低。大致可分成兩個原因,第一個原因是經驗值增加了。失敗經驗…
http://www.top1health.cn/Article/269/81783…知許多控醣理念的實行者,仍然因遲遲未能見其成效而困擾著。減脂失敗不可怕,怕在失敗後的無所適從;復胖也不可怕,怕在不知道自己哪裡吃錯;時而生酮時而爆碳更不可怕,屢試屢敗後,我們對生命…
http://www.top1health.cn/Article/250/81771…是□ 否□ **⑵**曾經試圖戒掉這個習性,可惜宣告失敗。 是□ 否□ **⑶**會跟家人朋友隱瞞自己成癮的事情。 是□ 否□ **⑷**對成癮的事情具…
http://www.top1health.cn/Article/245/81634… 當工作進展很順利時就開始忐忑不安,總是一而再再而三,重複失敗的模式是大腦癮頭犯了,在吶喊「快,快給我腦內啡!」 工作上的失敗,一再蹈覆轍的抖M體質,要說是單純的「想要多一…
http://www.top1health.cn/Article/318/81604…中國參與美國吉立亞醫藥瑞德西韋臨床試驗的結果,並稱其結果顯示失敗。而此一訊息也不免讓民眾好奇,瑞德西韋用於治療武漢肺炎效果究竟如何? ![][191094] **張上淳…
http://www.top1health.cn/Article/29/81522…交給內科醫師去進行,雖然一樣有手術室和手術刀,但是手術絕對會失敗.......... 因為各個專科都有自己的專業,一人是無法精通所有的醫學治療方式,這也就是醫療為何需要分科的緣故…
http://www.top1health.cn/Article/29/81397每次減肥計畫失敗,你是否有認真思考是否是計劃太過嚴厲?與其逼迫自己什麼不該吃、每週要做運動幾次,不如先來規劃每週一日的「減肥休息日」,例如,如果你正在實施減醣飲食,可以選擇一天暫停…
http://www.top1health.cn/Article/101/81372…我厭惡中的時刻。 人一陷入自我厭惡的低潮,就會因為害怕失敗而停止行動,最後甚至乾脆放棄減重,導致白忙一場,身體仍是一樣肥胖。 還有另外一種情況,就是剛開始減重時很順利,…
http://www.top1health.cn/Article/250/80904…地看見自己的優劣勢。 自我感覺良好的狀態:想逃避可能會失敗的機率,害怕出糗,或是擔心別人的評價所以不想做,因為這些都會威脅到自尊,讓我們感覺不良好。 **●當你想休息、…
http://www.top1health.cn/Article/318/81228…下面部的疤痕,成功率同傳統方式一樣可達九成以上。對於傳統手術失敗者,亦可藉由內視鏡進行第二次鼻淚管重建手術,直接處理鼻腔內可能造成手術失敗的病兆。 **【醫師小叮嚀】:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/81203…白自己逐漸喪失心智能力,他竭盡所能地維持正常,但在最後1個月失敗了。 **失智症海嘯!2041年時可能多達67萬人** 台灣失智症協會理事長賴德仁教授指出,2016年台灣…
http://www.top1health.cn/Article/31/81176…股腦地推給命運,將之當作一個強大的假想敵,又在一次次的畏縮和失敗中,一步步堅信人生由天定的觀念。看不到前路和未來,抓不住契機和轉機,滿眼只剩人生的不公平。 沒有誰是在一開始就…
http://www.top1health.cn/Article/318/80267…進行瓣膜置換術。 **問題四:主動脈瓣膜狹窄的手術失敗率大概有多少?** 任何手術都有一定的風險!一般評估手術失敗率約在1%至2%之間,所以控制在2%以下是最好的。目前…
http://www.top1health.cn/Article/36/81169