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6月3日禁烟节，瘾君子们有一些事情要知道！烟害为台湾人头号健康杀手，十大死因几乎都和吸烟有关。烟害也是全世界可预防性死因的第一名，更是导致心血管疾病、癌症、慢性呼吸道疾病和糖尿病等疾病的主要风险因子，据研究指出吸烟者平均寿命比不吸烟者足足少了10年，可见烟害非常伤身。

菸害是全世界可預防性死因的第一名，更是導致心血管疾病、癌症、慢性呼吸道疾病和糖尿病等疾病的主要風險因子。

避免烟害伤身，戒烟是根本的办法。其实，戒烟不难，只要有神队友相伴，成功机会就会大增！日前一对双胞胎兄弟18岁起接触烟品，30岁之后相约戒烟，在安南医院戒烟门诊接受专业治疗后，成功摆脱烟瘾；选在6月3日禁烟节当天担任“安南医院戒烟大使”，要以自身的经历，鼓励瘾君子开启清新无烟人生。

研究：吸烟者若成功戒烟可延年益寿

安南医院家庭医学科主任蔡忠纮医生指出，一项涵盖数千人的双胞胎研究发现，遗传基因几近相同之同卵双胞胎，若一人吸烟，一人不吸烟，在追踪12年后，吸烟者死亡率约是不吸烟者之2.4倍；反之，吸烟者若成功戒烟则可延年益寿，在30岁、40岁、50岁或60岁成功戒烟者，预估各可延长10年、9年、6年与3年之寿命，可知吸烟影响身体健康甚钜！

蔡忠纮医生表示，虽然大家都知戒烟很重要，但如只靠自己意志力来戒烟，研究显示，其失败机率超过9成，原因除烟品的成瘾性外，家人的支持与鼓励也是不可忽视的重要因素。此外，研究也发现遗传基因本身亦会影响吸烟的量跟戒烟成功率。