天然食物 | 搜尋結果

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「天然食物」搜尋結果

總共找到 588 筆符合關鍵字「天然食物」的資料

讓你越來越胖的秘密，營養師這樣說…

…間，少碰以上的「地雷食物」。你可以多吃「粗糙」、「未精緻」的天然食物，像是：糙米、五穀飯、地瓜、蔬菜、不要太甜的水果…等，這些食物含有較高的膳食纖維，會讓你有飽足感，又不會讓血糖上…
http://www.top1health.cn/Article/320/50594
小孩幾歲才可以吃蜂蜜？3歲前還有這些食物也別碰！

…他們稚嫩的腸胃接觸油炸物、加工精緻食品、醃漬物等，盡量還是以天然食物為主，也就是看得到食物原型樣貌，如此一來，就能避免掉市面上許多不適合幼兒食用的食品。且若讓幼兒太早接觸鹽，習慣了…
http://www.top1health.cn/Article/236/50525
冬天猛進補肥滋滋　退化性膝關節炎跟著報到

…冬天少吃高油、高熱量的食物，能避免自由基攻擊關節軟骨；但可從天然食物中優先攝取深海魚，補充omega-3多元不飽和脂肪酸，具有抗發炎的作用。此外，冬天天氣冷，適度穿上護膝或勤加熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/238/50567
千島醬、凱薩醬、油醋醬　最害人發胖的沙拉醬是？

…，應占每日所需總熱量的25％至30％，其中一半來自豆魚肉蛋等天然食物，另一半則來自食用油。若以成人每日總需求熱量為1800大卡計算，乘以30％，代表每天應攝取60公克脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421
喝豆漿、吃山藥易養大肌瘤？婦產科醫師解謎…

…心血管、骨頭活動的β型受體結合度較佳。因此，適度攝取天然食物中含有的植物性荷爾蒙，對於子宮內膜的刺激，並沒有外界想像的這麼嚴重。且植物性雌激素更具有與動物性雌激素競爭受體的…
http://www.top1health.cn/Article/302/50343
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…生率。飲食建議：建議每日補充葉酸400微克，可從天然食物中獲取，如：肝臟、強化的早餐麥片、全穀類、豆類、深綠色蔬菜、柑橘類等。 **2.　優質蛋白質** 飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…膚搔癢、減少感染紅腫，還可保持皮膚的彈性，減少皺紋。建議可從天然食物中來獲取硒，不需特別食用補充品，富含硒的食物有瘦肉、海產、核果類、乳製品、全穀類和南瓜等。 **４.　每日…
http://www.top1health.cn/Article/242/50193
更年期對自己好一點～吃黃豆燉花生補身體！

… **鮮蔬豆腐好料理　健康美食自己做** 如果只想從天然食物補充營養，**可參考王子南營養師提供的這道「鮮蔬豆腐」食譜：** **鮮蔬豆腐** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…生率。飲食建議：建議每日補充葉酸400微克，可從天然食物中獲取，如：肝臟、強化的早餐麥片、全穀類、豆類、深綠色蔬菜、柑橘類等。 **2.　優質蛋白質** 飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

…累積問題，越是處於食物鏈上層，威脅性越高。那麼有哪些天然食物可以幫助我們對抗外在的輻射威脅？ **幫助清除體內自由基，間接抗輻射！** 人體中帶有一個單獨不…
http://www.top1health.cn/Article/248/50056
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力

…酸可降低體內發炎反應，就是很好的選擇，像是魚油、亞麻籽油等。天然食物中，鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鮪魚等的omega-3脂肪酸含量較多。 **3.菇類** 菇類富含黏多醣…
http://www.top1health.cn/Article/140/49036
預防最殺慢性病高血壓！怪味納豆馬上變美味

…血壓的飲食計畫中，新營養食代團隊營養師鄭師嘉表示，一般認為從天然食物中攝取必需脂肪酸和有助於保護心臟的食物，例如：魚、堅果、藻類、亞麻仁及其油製品等，都是不錯的控血壓飲食。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/46890
產後哭泣視力會衰退？假的！護眼靠這招就夠

…用眼，基本上就不會有太大問題囉～ **補充葉黃素，請以天然食物為主！** 蔡小姐還有一個關於視力保健品的疑問，現在市面上很紅的葉黃素，懷孕期間也可以飲用嗎？王醫師表示，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/18/46861
天蠍座9成是工作狂！記得多吃南瓜、蔓越莓顧健康

… 1. 記得補充足夠的水份 2. 多吃膳食纖維豐富的天然食物 3. 假日安排休閒活動，放鬆緊繃情緒 4. 別碰速食、垃圾食物 5. 發揮你的意志力，訂下每週規律的運動…
http://www.top1health.cn/Article/189/46751
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…足，營養師指出，腸道要健康，適度補充膳食纖維千萬不能少，除了天然食物外，適度補充保健品也是選擇之一，建議應掌握5要領，才能吃出健康。榮新診所營養師李婉萍指出，膳食纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854

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