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…食物或水分。當出現黑色大便時,代表大便累積在腸道太久、腸道的壞菌太多,或是大便中的膽汁濃度過高。此外,有些藥物如鐵劑、鉍鹽也會使大便變黑。若大便長期都呈現黑色,就要小心是否為腸胃道…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805…瀉、腹痛、胃痙攣。至於含糖飲料,其糖分高,所含果糖會促使腸道壞菌滋生,易引起腸道發炎。 **建議:減少含糖飲料或是冷飲的攝取,消瘦、體質寒涼的人,不適合飲用低於體溫的冷水,宜喝溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/36797…還含有豐富的纖維素及果膠和果膠糖,能刺激腸胃蠕動、降低腸道的壞菌、增強腸內有益細菌的活力。但香蕉熱量較高,1根香蕉約等同於2份水果,有糖尿病及正在減肥的民眾,要控制食用量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36751…-more--> ![大麥的膳食纖維有助增加腸道好菌、減少壞菌,適度補充有益健康。][94812] 先前,瑞典哥德堡大學(University of Gothenburg)…
http://www.top1health.cn/Article/320/36723…如重金屬砷、鉛、汞,「排除毒素」是重點。 **4.腸道壞菌太多** 當壞菌太多時會分泌毒素破壞腸黏膜,所以「增加腸道好菌」是重點,維持良好的腸道菌相也能預防腹瀉。 *…
http://www.top1health.cn/Article/30/36712…肚子只是治標不治本。 **1.益生菌** 便祕者腸道壞菌很多,而壞菌分泌的毒素會破壞腸道黏膜並影響蠕動機能,使便祕更嚴重,這是個惡性循環,所以增加腸道「好菌」是一定要的。而…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682…,糞便也幾乎都是金黃色)。大多人是屬於「深褐色」,表示腸道的壞菌太多了。 「紅色」的糞便要小心可能「下消化道」出了問題,像是痔瘡、腫瘤等。而「黑色」的糞便則可能是「上消化道」…
http://www.top1health.cn/Article/30/36661…增加益菌 開工後腸胃守護者** 造成腸胃不適的主要原因為好壞菌不平衡,補充優酪乳可以增加體內好菌,它們可促進健康,減少腸胃問題的發生,天天補充好菌,讓好菌成為開春上工後的腸胃守護…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429…家把關認證有小綠人標章的優酪乳,讓腸胃可藉由好菌的補充,減少壞菌的挑戰,讓快樂的新年期間不會因為腸胃問題而掃興。
http://www.top1health.cn/Article/189/36577…幫助消化順暢** 其實,人體的腸道內有各種細菌,包括好菌與壞菌,好菌有助於維持消化道機能,幫助消化和排便順暢,腸胃舒服了,身體自然更健康。但是,一旦好菌數量不足,讓壞菌搶佔腸道,…
http://www.top1health.cn/Article/189/36579…用乳糖分解,產生了短鏈的脂肪酸,它會讓腸道內保持微酸性,抑制壞菌的生長,改善腸道功能。乳酸菌產生豐富的酵素,可以調整腸胃道細菌的生態,幫助腸道消化及吸收,預防便秘、腹瀉,改善大腸激…
http://www.top1health.cn/Article/189/36580…度,不讓廢物滯留在腸道中,具有很好的通便效果,且具有降低腸道壞菌,增加腸道好菌的作用。另外,香蕉含有另一種5-羥色氨的化學物質,可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激,預防胃潰瘍。 至於抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449…幫助消化順暢** 其實,人體的腸道內有各種細菌,包括好菌與壞菌,好菌有助於維持消化道機能,幫助消化和排便順暢,腸胃舒服了,身體自然更健康。但是,一旦好菌數量不足,讓壞菌搶佔腸道,…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428…家把關認證有小綠人標章的優酪乳,讓腸胃可藉由好菌的補充,減少壞菌的挑戰,讓快樂的新年期間不會因為腸胃問題而掃興。 ![根據每日飲食指南建議,最好每日喝1.5至2杯低脂乳品,其…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427…地瓜,大約就可以獲得一天纖維所需的1/4,有助增加好菌、抑制壞菌;還能防止胃腸道黏膜病變,幫助預防大腸癌。烹煮地瓜時,連皮一起加熱可以保留60%的維生素C和E,所以連皮一起吃更營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412