喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「喝水」的資料

網傳：走路嚼口香糖助瘦身？3錦囊遠離肥胖地雷

…一定要掌握3錦囊，包括：少吹冷氣、少喝含糖飲料，以及運動後多喝水。如果未做好體重管理，甚至誤踩肥胖地雷，當心瘦身不成反而還害了健康。 **肥胖地雷1／多吹冷氣小心易增胖：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689
夏日減重中醫有妙方〜健脾消脂2茶飲＋2穴位

…養生保健藥膳飲，搭配減重3要點健康瘦。 **要點1：多喝水助代謝：** 夏天喝水不僅健康，也有助於減重！每次喝水100～150cc，間隔20～30分鐘再喝，每天喝1500～…
http://www.top1health.cn/Article/80/57691
預防攝護腺發炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站

…響血液循環，如果排尿已不順暢，只會讓症狀更嚴重。另白天要多喝水，晚上應少喝水，及要多吃富含茄紅素的食物，如番茄，以保護攝護腺。
http://www.top1health.cn/Article/4/57622
熱到沒胃口、精神差？營養師推提神５食物，比咖啡更有效

…神食物： **1.白開水** 就算不口渴，沒事也要多喝水！當出現口渴症狀，代表身體已經處於輕微脫水階段了，脫水會降低生理及心理功能，輕微的脫水即可能造成疲倦，甚至是頭昏、頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/57592
夏日腸病毒拉警報〜金銀花茶清熱解毒、緩解咽喉不適

…位按摩調體質、強化免疫力來改善；建議家中幼童除了應勤洗手、多喝水、多休息外，也可多喝金銀花茶清熱解毒利咽。 ![中醫師楊成湛指出，對抗夏日腸病毒應先加強免疫力，以防濕熱病邪上身…
http://www.top1health.cn/Article/320/57581
愛吃肉，便便容易黏在馬桶上？喝酵素3招排宿便

…，同時讓植物纖維幫助腸道蠕動，以清理宿便。 **3.多喝水：**最好在每天起床後，先喝500c.c.的水，並輔以胃腸部位按摩，排便效果會更加快。
http://www.top1health.cn/Article/30/57393
WHO：每6秒1人中風　聽力突惡化，慎防耳中風

…過健康飲食及規律運動、控制體重、多運動、充足睡眠、不抽菸、多喝水、少鹽、少煎炸、多吃天然食物等正確的生活習慣，自然有助保健血管、遠離腦中風威脅。中國醫藥大學附設醫院中醫內科…
http://www.top1health.cn/Article/258/57516
燒聲小心聲帶長繭！4小錦囊，遠離聲帶囊腫

…更加疲累不堪。而保養喉嚨的不二法門則是保持喉部濕潤、平日應多喝水、多休息，以及避免大聲吼叫，才是王道。
http://www.top1health.cn/Article/80/57507
小便控不住〜3招告別更年期尿失禁

…00至150c.c.，或是4小時不超過600c.c.，每天的喝水量最好達到1500至2000c.c.。養成定期排尿的習慣，白天約2小時上廁所1次，1天約8至10次。夜間喝水不宜過量…
http://www.top1health.cn/Article/10/57472
運動後大口喝水超過癮？小心青光眼搶走視力的3大壞習慣

運動後熱又渴，大口喝水好過癮？小心！中醫師表示，近年來青光眼患者有年輕化的趨勢，一旦確診，可能不到10年就完全失明，建議年輕人遠離青光眼，要特別小心生活中常犯的3個壞習慣，而熬夜滑…
http://www.top1health.cn/Article/80/57321
吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖

…天然糖分的食物像是水果，適量攝取即可。 **錦囊3.平日多喝水：** 喝水，就能增加熱量燃燒的時間達90分鐘。1天喝下2公升的水，就能多燃燒96卡的熱量。有研究指出，餐前半小時…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306
15分鐘更勝半小時！安心亞這樣跑步更瘦了

…餓就吃芭樂、香蕉、地瓜等水果。 3.完全戒除含糖飲料，幾乎喝水或茶花，實在戒不掉的拿鐵就喝無糖的。 4.一周兩次跑步訓練，搭配NTC運動，睡前也會做一些訓練肌肉的運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/57167
對抗泌尿道感染！多喝水、少憋尿，四神湯健脾利濕！

…多屬「淋症」範疇，患者常見於腎陰虛或腎陰陽兩虛型，除平日應多喝水、少憋尿外，建議也可喝四神湯、2藥膳茶飲調理，以降低感染反覆發生。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平…
http://www.top1health.cn/Article/320/57084
早起喝水代謝好？小心喝到腳水腫，才發現心臟衰竭！

您早上起床的第一件事是什麼？許多人的選擇是「喝水」，認為晨起喝水可以促進代謝和幫助排便，甚至在氣溫偏涼的清晨喝一杯溫開水有助預防中風，不過，醫師提醒，如果長期多喝了這一杯水，發現有…
http://www.top1health.cn/Article/80/56825
喝熱甘蔗汁止咳化痰？小心這些狀況喝錯咳嗽惡化

…** 吳建東中醫師也提到，如果民眾突然出現劇烈咳嗽，除了多喝水幫助舒緩，適度揉按下列2大穴位，也是輔助降低咳嗽頻率的方式： **【合谷穴】** **位置：**位於手部大拇…
http://www.top1health.cn/Article/302/56865