…抗老的葡萄多酚及藍莓多酚;含有豐富類黃酮,有效幫助皮膚美容的可可多酚;以及大家耳熟能詳的番茄多酚及綠茶多酚等。 但是,這些天然多酚存在於大多數蔬果的果皮和種子中,例如黑豆皮、…
http://www.top1health.cn/Article/101/20182…產品經過在容易長痘痘的肌膚上實驗證實不會引起痘痘,也就是不含可可油、乳油木果油、石油等成分。 **如何吃出清澈無痘肌** 要:避免過量簡單碳水化合物,像是馬鈴薯、麵食、…
http://www.top1health.cn/Article/292/19983熱浪一波波,醫院湧入不少因天熱不適而掛急診的患者,到底炎炎夏日,如何避免因過熱引起的身體異常?為什麼在冷氣房進進出出、狂灌冰水反而會招致不適呢? 近年,台灣的夏天越來越熱…
http://www.top1health.cn/Article/293/19971…肢的各個部位,尤其對大腿動脈影響最深。][63442] ,可可含有的一種名為多酚(polyphenols)的化合物,或有助減少氧化應激,改善外周動脈裡的血流量。研究中使用的黑巧克…
http://www.top1health.cn/Article/315/19962…中含有多種生物活性化合物,包括甲基黃嘌呤類,如咖啡因、茶鹼和可可鹼、類黃酮、酚類。適量飲用咖啡(每天1、2杯咖啡),對人體有益,但過量就會有問題。許多研究已證實,喝咖啡好壞處都有,…
http://www.top1health.cn/Article/132/19692…克力含有155大卡與9克的脂肪,其中有5克是飽合脂肪。建議吃可可含量高、糖份相對低的黑巧克力,而且一次只能吃幾片喔! **7. 市售無麩質食品:**麩質不耐症的患者只能避免含…
http://www.top1health.cn/Article/101/19350夏天天氣熱,很自然比較晚睡,加上愛吃一些辛辣刺激的食物,原本就屬於陽性體質的人,非常容易上火。中醫師表示,若因「上火」引起的便祕,應多喝水、少吃油膩、燥熱、辛辣刺激性食物外,建議可…
http://www.top1health.cn/Article/239/19235嘔酸水、火燒心、喉嚨沙啞、晚上睡覺易嗆醒...., 這些典型的胃食道逆流症狀,不難診斷,卻相當擾人, 雖有藥物可治療,但一停藥又會復發,該如何正確因應? 明明沒感冒,一覺醒來…
http://www.top1health.cn/Article/30/19010在高齡化社會中,失智症是一不可輕忽的老年慢性疾病。營養師表示,照顧失智症病人需要極大的愛心及耐心,平日照護除應多活動外,飲食中應多攝取抗氧化食物,包括:魚類、水果、蔬菜、適量咖啡和…
http://www.top1health.cn/Article/253/18934…同了,像是甜菊、少許非精製的椰子油,偶爾加一點點黑巧克力或生可可粉。我們不會以過高的溫度烹調或烘烤,所以,可口的甜點會保留原來的酵素,使甜點能被充分消化,也不會讓我們的飲食計畫功虧…
http://www.top1health.cn/Article/101/18801…腰果、杏仁、胡桃。 (5)咖啡因:巧克力、咖啡、可樂、茶、可可。 (6)某些水果:芒果、草莓、蕃茄、柳橙類、奇異果。 (7)含酒精的飲料或菜餚。 (8)其他:蛋、牛奶、香菇…
http://www.top1health.cn/Article/273/18449…聯合醫院松德院區兒童青少年精神科主治醫師賴柔吟指出,未加工的可可或黑巧克力其實可降低血壓舒張壓、減少心血管疾病發生率,但現在大部份孩童吃的都是有人工添加物的加工零食,不宜攝取過量。…
http://www.top1health.cn/Article/305/18432…力香蕉奶昔取代白飯,就是個不錯的方法。取2根中型香蕉、10克可可粉、250c.c腫瘤商業配方,放入果汁機中打勻,總容量約300c.c.,熱量約600大卡,相當於攝取2碗白飯及2.5…
http://www.top1health.cn/Article/308/18069…,同時還有預防心血管動脈硬化的好處。][53706] **可可增加腸道益生菌** 根據英國《每日郵報》報導,美國路易斯安納州立大學(Louisiana State Univer…
http://www.top1health.cn/Article/28/18048…5毫克。成份內容為:巧克力塊(內含砂糖、棕櫚油)、全脂奶粉、可可粉、食用加工油脂(棕櫚油)、大豆粉、花生、小麥粉、玉米片、起酥油、加糖脫脂煉乳、澱粉、焦糖糖漿、肉桂、麥芽萃取物、鹽…
http://www.top1health.cn/Article/101/17919