助減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助減重」搜尋結果

總共找到 799 筆符合關鍵字「助減重」的資料

算熱量、看GI值…飲食減重秘訣一籮筐，最先考量的是？

…法，只要一有名人嘗試成功，就會蔚為風潮。而綜觀這些宣稱可以幫助減重的方法，不外乎是從減少熱量、降低糖量、控制油量、計算食物GI值等方面著手，但若進一步比較單一因素，哪一項是最應該優…
http://www.top1health.cn/Article/101/57423
抗發炎止咳　鳳梨搭配薑黃效果佳

…關節疼痛，甚至能降血壓、預防支氣管炎等肺部疾病，且熱量低，有助減重。 **鳳梨止咳　潤肺安神助消化** 陳潮宗中醫師強調，炙熱的天氣，讓人容易沒精神和缺乏食欲，大量出汗也會…
http://www.top1health.cn/Article/320/57349
優格4大健康魅力～為何名人獨愛希臘式優格？

…涼又酸甜的優格是許多人的選擇，認為既有益生菌可以保健腸道、幫助減重、增強抵抗力，又能補充人體所需的蛋白質和營養，好處多多。但真的是這樣嗎？最近在市場上漸漸成為主打的希臘式優格，又與…
http://www.top1health.cn/Article/80/57309
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

… **《木瓜4優點》** **1.穩定血糖、助減重** 台灣的木瓜吃起來甜美多汁，很多人都覺得吃了一定會讓血糖快速升高，不只糖尿病患擔心，努力控制體重的人也敬而遠…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖

吃辣椒助減重？一直是網路發燒話題。醫師指出，辣椒含有辣椒素，可刺激血液循環、交感神經，確實可促進新陳代謝，但想藉由多吃辣來減重，難度相當高。縱然短時間體重會下降，但復胖機率也相當高…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

天氣漸熱，又到了吃輕食助減重的季節，營養師提醒，「輕食」兩個字外表看似健康，可以助人維持輕盈體態，但骨子裡卻可能包藏禍心！民眾採取輕食減重法之前，務必先破解常見的3個輕食迷思，觀念…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？

…，在短短2個月內減重23公斤，令人驚嘆！然而，這些食物真的有助減重嗎？吃糖也能瘦？ **韓星快速減重有成　秘訣竟是5大低卡食物** 「神童」自2005年出道至今…
http://www.top1health.cn/Article/101/57258
產後瘦身，中醫埋線行不行？專家分析給你聽！

瘦身是所有媽咪在意的產後目標，中醫穴位埋線減重依據中醫原理輔助減重計畫的進行，但仍須搭配飲食與運動，方能讓瘦身目標輕易達標。 **埋線為刺激穴位** 懷孕期間，為了孕育…
http://www.top1health.cn/Article/82/57250
女人40不用怕！完勝腹部肥胖，3類食物助提升代謝力

女人四十一枝花，別讓腹部肥胖污辱妳的美！女性步入中年後，人體的基礎代謝率下降，如果還是保持著年輕時候的飲食和生活習慣，想吃就吃，不想動就偶爾偷懶，小心易變成「大腹婆」，不僅影響體態…
http://www.top1health.cn/Article/101/57149
這種輕斷食助減重、抗老〜還能預防心臟病

…適合自己的斷食時間。此種輕斷食不僅有助於降低心臟病風險，還有助減重，並且在各方面改善健康狀態，包括：血糖、血壓、膽固醇等各種健康指標，以及有助青春抗老。但是，提醒並非人人都適合，最…
http://www.top1health.cn/Article/101/57145
大合照躲最後一排，"瘦"不了再遮掩身材！

…的減重藥分為減少油脂吸收以及抑制食慾兩種類型，雖然兩者都能輔助減重，但作用機轉卻大不相同。以減少脂肪吸收的作用方式而言，對於飲食上不愛吃肉類、油脂類食物，而是糖分、碳水化合物攝取較…
http://www.top1health.cn/Article/250/57175
瘦身消脂茶爆紅！低卡零熱量隱藏肥胖風險

瘦身消脂茶能幫助減重嗎？營養師指出，市售飲料琳瑯滿目，許多標榜「低卡、零熱量」的瘦身飲品，雖然強調人工添加劑對人體有益，但不見得能與瘦身畫上等號，唯有多喝水、提高身體代謝，並搭配熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/57147
練壺鈴會變金剛芭比？健身美魔女教你半年甩肉10公斤

…織甩開，進而翹屁股、瘦小腹。壺鈴吸引人的地方，除了有助減重、燃脂、雕塑身材之外，還有通過訓練可以有效地增強上肢、軀幹及下肢等肌肉的力量，對於強化肌群能快速見效。完全不輸給有…
http://www.top1health.cn/Article/306/57134
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…水煮餐缺乏油脂，瘦身大NG！** 在瞭解如何利用輕食幫助減重之前，先問問自己一個問題：「一想到減重，會選擇怎麼吃？」鄭師嘉營養師把這個問題隨機拋向身旁非營養專業的朋友，發現大…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

許多上班族有喝下午茶提神或抒壓的習慣，但天天喝奶茶、拿鐵和含糖飲料，一段時間下來不胖也難；如果不喝下午茶，又覺得白開水索然無味，工作提不起勁……。妳也常常有這樣的選擇障礙嗎？不用煩…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994