功能性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「功能性」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「功能性」的資料

想變瘦，關鍵在下半身！檢查你的屁股夠不夠力

…硬舉的確建議要先學會，而後做深蹲才能更好。在FMS（功能性動作篩選）課程時，美國講師說，他們想要拯救大部分美國人失去的臀部，但從我的角度來看，應該是拯救全人類的臀部，因為不…
http://www.top1health.cn/Article/306/38949
夏季獵殺脂肪，你需要什麼配備？

…，保持上述要求外，維持雙臂在耳朵旁邊。 (3)FMS功能性動作篩選的深蹲檢測要求握竿在頭上，維持竿子在腳掌上方，臀部能蹲至略地於水平。 ![][104291] 學…
http://www.top1health.cn/Article/306/38874
霧煞煞！我到底該配幾副眼鏡才夠？

…，而感到十分困擾！ **選眼鏡不再只看度數　更要看功能性** 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，選擇眼鏡是一門「顯學」，學問非常多，並不是只重視度數即可，還要強調功能性。…
http://www.top1health.cn/Article/244/38641
KO更年期不適！當歸、何首烏食補巧調理

更年期報到，在荷爾蒙的劇烈變化下，不僅容易感到情緒低落；伴隨而來的熱潮紅、心悸、失眠、盜汗等更年期症候群症狀，更是令人難受！中醫師表示，想要舒緩上述不適其實不難，除了學會放鬆身心，…
http://www.top1health.cn/Article/11/38580
運動忘了這項等於做白工！你照顧筋膜了嗎？

…練」來的！小寶寶在成長的過程中，不斷經由爬行扭動來「做自己的功能性訓練」，讓筋膜與神經肌肉發展於來愈強壯。當你成長後，動得反而愈來愈少，筋膜也會因此乾枯退化！ **筋膜組織…
http://www.top1health.cn/Article/306/38669
為什麼照著運動菜單做　還是沒變瘦？

…重建肌力」是開始運動生活的第一步！我們也可以簡單說，這就是「功能性訓練」的一環，去重新建立起身體各部位原本生而該負擔的功能。若沒學會控制自己的肌肉，只知道看著菜單運…
http://www.top1health.cn/Article/306/38596
練出翹臀，不一定要靠深蹲！這2招也行

…-> ![][103013] **深蹲，用來評估人體功能性的動作？** 深蹲這個動作在我們幫學員做體能評估時是很好的「評估指標」，可以看出許多下從腳掌、上至背部，因日常姿…
http://www.top1health.cn/Article/306/38526
感冒喪失嗅覺！小心急性鼻竇炎作祟

…發症如眼睛及中樞神經感染，或演變成慢性鼻竇炎，才需手術治療（功能性內視鏡鼻竇手術）。 **【醫師小提醒】：** 鼻竇炎的治療以藥物治療為主，另外鼻腔沖洗也有助於紓緩症狀，若…
http://www.top1health.cn/Article/61/38429
拯救下半身！用椅子、牆壁學會正確深蹲

…重要，才是你健身運動最重要的本質跟能力。身體功能性及臀部跟核心對於運動的重要，一定要記得，尤其是初學者。跑得好需要核心跟臀部，維持良好支撐及動力，以及一定程度均衡的…
http://www.top1health.cn/Article/306/38343
防心肌梗塞要吃對！夏天吃九層塔、薑、紫蘇…

…力衰竭、心律不整、身體虛弱；如果偏熱，也容易引發神經官能症、功能性心跳過快、貧血、虛弱、有些更容易引發尿路感染、泌尿系統感染、口腔炎、舌炎、高熱脫水，避免以上的問題發生，平時飲食要…
http://www.top1health.cn/Article/248/38148
這個運動觀念不懂　你很難變瘦！

…傷，反而讓運動停滯！這就是為什麼，我們總是很強調「功能性訓練」的原因！去重建你身體每寸肌肉筋骨原本具有的力量與活動範圍，找回它們各自原本該負擔的職責，一邊矯正一邊加入運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/38271
壓力一大就便祕、腹瀉？5要訣緩腸躁症

…月常便祕、腹瀉　可能是大腸激躁症作祟** 大腸激躁症屬於腸功能性疾病，一年內若有3個月出現以下症狀，且未診斷出腸道有其他異常或疾病，就可能是「大腸激躁症」，腸躁症常見的症狀有： …
http://www.top1health.cn/Article/258/38067
壓力一來就臉歪嘴斜！原來是轉化症作怪

…疾病診斷及統計手冊第五版）裡，轉化症被歸類為身體症狀疾患中的功能性神經系統疾患，患者會出現運動或感覺系統功能缺損的症狀，例如失聲、目盲、耳聾、癲癇、癱瘓、肌肉抽動或扭曲、吞嚥困難、…
http://www.top1health.cn/Article/245/38147
拒絕壞鞋虐待腳！舒適好鞋怎麼挑？

…站久走的族群；建議挑選具有前掌減壓、中足支撐和後足吸震作用的功能性鞋墊，才能讓腳步踩得舒適輕鬆，且能減少地面反射的衝擊力，降低足部傷害。一般來說，前掌包含腳趾和前腳板，…
http://www.top1health.cn/Article/324/37702
感冒別來鬧　吃菇多醣體免疫UP

…類的天然葡萄糖聚合物質，在進入人體之後，會活化人體各類免疫或功能性細胞，進而調節免疫能力。多醣體中的「醣」（carbohydrate）與「糖」大不相同，泛指所有的碳水化合物，如肝醣…
http://www.top1health.cn/Article/248/37638