保護心血管 | 搜尋結果

「保護心血管」搜尋結果

總共找到 387 筆符合關鍵字「保護心血管」的資料

台灣紅色蔬果攝取缺最大　恐增肺疾

…。其中尤以蔓越莓的效果最顯著。此外，花青素也能增加血管彈性，保護心血管的健康。 **健康就要多彩！每日蔬果攝取量要double** 不過，徐榮俊博士提醒，任何一種疾…
http://www.top1health.cn/Article/80/23596
年後快養胃！馬鈴薯水果沙拉IN

…，其含有大量的酶，有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。牛油果除了直接吃，也可入菜，鹹甜皆宜，食用方法多樣。食用上以牛油果牛奶為最常…
http://www.top1health.cn/Article/320/23332
辣椒辣的好！愛吃辣的男人更大膽

…更願意做冒險的事情。 **辣椒中有辣椒素，可以保護心血管健康** 此外，過去即有研究發現辣椒裡的辣椒素具有減少血小板黏性、降低血液黏滯性的功能。另外，辣椒含豐富維他…
http://www.top1health.cn/Article/235/23066
地中海年菜爆紅！台大推低卡蔬食餐

… 此外，許多研究證實蔬食中含有大量抗氧化物質，均衡攝取有助於保護心血管，預防大腸癌等慢性疾病。有鑑於此，台大醫院營養師與廚師團隊，運用各種蔬菜、豆類、奶類、堅果，結合地中海…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

… 燕麥所含有的豐富可溶纖維素，能有效清理血液中囤積的膽固醇，保護心血管健康外，其含有的碳水化合物更有燃燒、消化緩慢的特性。早餐來一碗燕麥粥，不但能提供人體早餐所需的所有能量，更能使…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
更年期衝擊大！6招青春再現（下）

…右，男女罹患心血管疾病的比率是相等的。這也是由於女性荷爾蒙具保護心血管健康的功能，使血管不易阻塞，所以當雌激素分泌急速降低，脂肪堆積於血管壁，因而發生動脈硬化、冠心症及腦中風疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/234/22806
胸口悶難喘氣　好的脂肪酸保護心臟

…保住。冬天應該如何自保？營養師建議，冬天飲食少鹽、少油脂，是保護心血管的健康飲食對策；此外，適度補充包括大豆異黃酮、類黃酮、多酚類、Omega-3脂肪酸、硫化物等營養素，也是護心好…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777
抹茶保養肝腎　小酸豆防毒素累積

…可搭配蛋料理、義大利麵、雞肉沙拉等，不僅增添料理的層次，也能保護心血管，不讓毒素累積體內。 **【健康小叮嚀】：** 抹茶如同其他茶葉沖泡的飲品一樣，有單寧酸（鞣酸）會影響人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/22557
吃出營養留住記憶　馬鈴薯防失智

…需咀嚼的馬鈴薯替換米飯、麵條等主食，改善吞嚥障礙問題，並達到保護心血管健康的目的。 ![失智症患者常因吞嚥困難，容易造成偏食、營養不均衡的情況。][71771] 王子南營養…
http://www.top1health.cn/Article/31/22380
吃出好眼力！自製蒜香蒸蛋補卵磷脂

…磷脂能協助脂肪的代謝，有助降低發生動脈硬化及心肌梗塞的機率，保護心血管。 **保鮮方式：**必須低溫儲存，買回家後氣室朝上（鈍端）直接放入冰箱冷藏。 **營養成分：** 雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466
消食祛脂！自製美味山楂銀耳豆漿

…持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。 **好處2／預防癌症** 豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22440
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…發揮潤腸通便的功效。維生素E的含量高，不但能滋潤皮膚，還可以保護心血管，預防心臟病、癌症。 **保鮮方式：**裝在密封及乾燥的容器中，放在陰涼，乾燥處儲存即可。 **營養成…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
降血壓法寶！巧吃茄子保護心血管

常說吃茄子有降血壓的作用，還能預防冠心病以及動脈硬化。這是因為茄子當中的主要的類黃酮成分是「芸香甙」，也稱為「蘆丁」，能夠增強人體細胞的黏著力，增強毛細血管的彈性，降低毛細血管的脆…
http://www.top1health.cn/Article/320/22320
低鹽防高血壓？研究：低糖更重要！

…季冷冽的天氣，容易因血壓大幅度波動而發病。少鹽、少油脂一向是保護心血管的健康飲食對策，不過最近國外有研究顯示，飲食指南應該加上「少糖」這一項，特別是果糖，以預防高血壓及心臟疾病發作…
http://www.top1health.cn/Article/320/22250
溫差大埋殺機！7秘訣保護心血管

知名演員趙舜驚傳因心肌梗塞引發多重器官衰竭而撒手人寰，國民健康署提醒，近日低溫來襲，溫差變化大，容易引發急性心腦血管疾病，年長者或患有三高、肥胖、心血管疾病的人，應注意保暖，穩定控…
http://www.top1health.cn/Article/28/22253