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「保護心血管」搜尋結果

總共找到 382 筆符合關鍵字「保護心血管」的資料

更年期衝擊大！6招青春再現（下）

…右，男女罹患心血管疾病的比率是相等的。這也是由於女性荷爾蒙具保護心血管健康的功能，使血管不易阻塞，所以當雌激素分泌急速降低，脂肪堆積於血管壁，因而發生動脈硬化、冠心症及腦中風疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/234/22806
胸口悶難喘氣　好的脂肪酸保護心臟

…保住。冬天應該如何自保？營養師建議，冬天飲食少鹽、少油脂，是保護心血管的健康飲食對策；此外，適度補充包括大豆異黃酮、類黃酮、多酚類、Omega-3脂肪酸、硫化物等營養素，也是護心好…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777
抹茶保養肝腎　小酸豆防毒素累積

…可搭配蛋料理、義大利麵、雞肉沙拉等，不僅增添料理的層次，也能保護心血管，不讓毒素累積體內。 **【健康小叮嚀】：** 抹茶如同其他茶葉沖泡的飲品一樣，有單寧酸（鞣酸）會影響人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/22557
吃出營養留住記憶　馬鈴薯防失智

…需咀嚼的馬鈴薯替換米飯、麵條等主食，改善吞嚥障礙問題，並達到保護心血管健康的目的。 ![失智症患者常因吞嚥困難，容易造成偏食、營養不均衡的情況。][71771] 王子南營養…
http://www.top1health.cn/Article/31/22380
吃出好眼力！自製蒜香蒸蛋補卵磷脂

…磷脂能協助脂肪的代謝，有助降低發生動脈硬化及心肌梗塞的機率，保護心血管。 **保鮮方式：**必須低溫儲存，買回家後氣室朝上（鈍端）直接放入冰箱冷藏。 **營養成分：** 雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466
消食祛脂！自製美味山楂銀耳豆漿

…持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。 **好處2／預防癌症** 豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22440
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…發揮潤腸通便的功效。維生素E的含量高，不但能滋潤皮膚，還可以保護心血管，預防心臟病、癌症。 **保鮮方式：**裝在密封及乾燥的容器中，放在陰涼，乾燥處儲存即可。 **營養成…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
降血壓法寶！巧吃茄子保護心血管

常說吃茄子有降血壓的作用，還能預防冠心病以及動脈硬化。這是因為茄子當中的主要的類黃酮成分是「芸香甙」，也稱為「蘆丁」，能夠增強人體細胞的黏著力，增強毛細血管的彈性，降低毛細血管的脆…
http://www.top1health.cn/Article/320/22320
低鹽防高血壓？研究：低糖更重要！

…季冷冽的天氣，容易因血壓大幅度波動而發病。少鹽、少油脂一向是保護心血管的健康飲食對策，不過最近國外有研究顯示，飲食指南應該加上「少糖」這一項，特別是果糖，以預防高血壓及心臟疾病發作…
http://www.top1health.cn/Article/320/22250
溫差大埋殺機！7秘訣保護心血管

知名演員趙舜驚傳因心肌梗塞引發多重器官衰竭而撒手人寰，國民健康署提醒，近日低溫來襲，溫差變化大，容易引發急性心腦血管疾病，年長者或患有三高、肥胖、心血管疾病的人，應注意保暖，穩定控…
http://www.top1health.cn/Article/28/22253
吃馬鈴薯易發胖？低脂消腫控血壓

…白飯、麵條、麵包等主食替換，不僅有助消除浮腫，更有調控血壓、保護心血管健康的作用。 **消水腫不顯胖！吃高鉀馬鈴薯** 王子南營養師表示，在飲食西化、精緻化、外食族增多…
http://www.top1health.cn/Article/101/22175
甲狀腺鬧脾氣！少吃堅果和海魚

養生風氣盛行，堅果和魚類成為保護心血管健康的熱門食材，但中醫師提醒，流行病學資料顯示，20歲以上患有甲狀腺疾病的比例占3成，臨床卻發現許多甲狀腺疾病患者，天天對堅果和海魚來者不拒，…
http://www.top1health.cn/Article/258/22176
海味珍品扇貝　抗皮膚癌降血脂

…需量的31%。此外，吃扇貝也能獲得Omega3脂肪酸，有助於保護心血管疾病、降低膽固醇。扇貝也是維生素B12的重要來源之一，維生素B12只在肉類中有，主要的作用是酵素輔酶，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22137
進補養生≠補脂肪　聰明吃肉不卡油

…Omega-3多元不飽和脂肪酸EPA及DHA，也有降低發炎和保護心血管等健康好處。其次，則可選擇雞、鴨、鵝等禽肉，這類白肉食材具有低脂和低膽固醇的特點。最後則是絕大多數人都…
http://www.top1health.cn/Article/101/21978
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重

…和覆盆子等莓果中，都含有高量的花青素，是天然抗氧化劑，有提供保護心血管疾病、避免中風、發炎等功能。 **3. 黑麥麵包當主食** 北歐人的主食是麵包，但不是白麵包，而是纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871

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