促進新陳代謝 | 搜尋結果

「促進新陳代謝」搜尋結果

總共找到 723 筆符合關鍵字「促進新陳代謝」的資料

想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…L)增加。同時，2015一項小型研究也指出，起司是預防肥胖、促進新陳代謝的好幫手。 **5. 護心效果一級棒** 就在不久前的2016年，發表於「美國心臟學會」期刊的研究論…
http://www.top1health.cn/Article/101/50734
冬天來杯溫熱檸檬水讓你年輕健康又瘦身！

…苦素、多酚、植化素等，能增進胰島素敏感性、預防發炎情形，具有促進新陳代謝、抗氧化和抗發炎等功效。因此，檸檬連皮泡水喝，可以攝取到更多的營養素。需特別注意的是，沖泡檸檬水…
http://www.top1health.cn/Article/399/50696
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝，甚至還能加速脂肪分解！咖啡的秘密，看完這一篇全都懂！ **咖啡抒壓又放鬆　還能減少肌肉疲勞** …
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
天氣冷，小心缺氧性肥胖！減重名醫：這1招是剋星

…「缺氧性肥胖」，也有不錯的成效，均能大大提升體內的含氧量，以促進新陳代謝，降低辦公室內產生肥胖的風險。 **《小訣竅：3長2短長吸短呼法》** 步驟1：深呼吸3秒鐘，再吐氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/50545
促進新陳代謝8大妙招~營養師讓你瘦瘦瘦...

…陳代謝的荷爾蒙分泌減少有關。最近真的很多粉絲在問要如何才能「促進新陳代謝」呢？Donna 整理了最近坊間流行的方法來跟大家介紹。 - **1.多喝水：**想要促進新陳代謝，多…
http://www.top1health.cn/Article/101/50383
好怕下半身水腫！中醫推：紅豆薏仁湯健脾利濕

…前用溫水泡泡腳，幫助末梢血液循環；以及勤按摩，幫助淋巴通暢，促進新陳代謝，以利消水腫。 **消腫利水　食療2藥膳** **《紅豆薏仁湯》** **材料：**紅豆50g…
http://www.top1health.cn/Article/82/46897
擔心止痛藥吃多會上癮？專家授正確吃藥6招

…代謝，更要避免酒精的作用，用藥期間要多喝點水，以增加排尿量，促進新陳代謝，讓藥物得以排出體外。雖說只要有疼痛不適即可使用止痛藥，但酒後頭痛與睡眠品質不佳引起的頭痛則不建議服用止痛藥…
http://www.top1health.cn/Article/302/50461
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

…紫米** 紫米就是俗稱的「黑糯米」，性溫補，具有補血補腎、促進新陳代謝、清血等功效，能有效排除經血。富含膳食纖維、鉀、鈣、維生素B1、維生素B2、葉酸、鐵、鋅、磷等營養素，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

…泡湯，藉由溫水的溫熱效應能幫助排汗瘦身，改善血液、淋巴循環和促進新陳代謝，並且可以加入中藥材使有效成分溶於熱水中，更能發揮溫通經絡、消除水腫、改善氣血循環的功效，加上香氛的氣息圍繞…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

…基，防止老化；同時可以幫助身體有效利用鋅、銅、鎂等微量元素，促進新陳代謝。食物來源：小麥草、大麥草、甘藍菜、綠色花椰菜。建議攝取量：每天500 萬國際單位。注意事項：無…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能幫助消化

…覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝，甚至還能加速脂肪分解！咖啡的秘密，看完這一篇全都懂！ ![][209305] **咖啡抒壓又放鬆　…
http://www.top1health.cn/Article/248/50091
「死神辣椒」在台現蹤！吃辣椒減少體脂肪，越辣越有效？

…引不少「嗜辣族」躍躍欲試！營養師提醒，雖然辣椒可以增進食慾、促進新陳代謝，也有助減少惱人的體脂肪和內臟脂肪，但吃過量或吃太辣，反而可能「辣」到胃潰瘍，民眾可別輕易嘗試。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/48017
冬日肌膚水噹噹　必吃高貴不貴的「白金食物」

…臉色蒼白的女性，也可以適度攝取辣味食物。屬性為「火」的辣椒能促進新陳代謝，行氣活血，增強身體抗氧化能力，清除自由基，對抗衰老，適量攝取還能促使肺經和大腸經正常運作，進而維持皮膚和呼…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973
按摩肌筋膜好處多！紓壓、促代謝，有助養成易瘦體質

…肉放鬆後，血液循環也會跟著變好，提高體溫。體溫一旦升高，就能促進新陳代謝，使體內的廢物更容易排出，體脂肪也不會一直堆積在體內，打造良性循環，消除壓力，身體自然能培養成易瘦體質。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/50065
咖啡加奶落伍了！黑咖啡配黃檸檬瘦更快？

…的檸檬酸成分可以讓糖代謝增加，檸檬皮中類似麻黃素苦橙成分也有促進新陳代謝的作用，但蔡怡瑄營養師認為，其主要的作用還是為咖啡增添新風味，使其喝起來更順口，增強減重的效果反而有限。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/46944