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「低糖」搜尋結果

總共找到 539 筆符合關鍵字「低糖」的資料

春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…起紅燈。想要健康過好年，建議年菜採取「三低一高」低油、低鹽、低糖、高纖的飲食原則，才能守護家人健康。 ![重油重鹹的年菜，往往會吃進許多不必要熱量、油脂及鹽分，過完一個年，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
關節炎也能安心吃！3大薑黃絕活報你知

…實驗則發現，薑黃素可減少造成心血管疾病的循環氧化脂肪分子，降低糖尿病所引起的血管、皮膚病變。 **如何善用薑黃的天然保健力？** 薑黃素經研究證實對人體並無任何毒性，美國食…
http://www.top1health.cn/Article/248/35402
外食就要這樣吃　遠離三高很簡單

… 給大家一個好好記的口訣「3低2多」，也就是低油、低鹽、低糖、多蔬菜、多水果，這口訣通常說得容易，實際做倒是挺難的！但是只要能夠在食物的挑選與烹調方法上特別注意，改正飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
吃很少還是瘦不下來？低糖、低脂食物≠低熱量

…肥者最關切的問題。而因應龐大的減肥族群，坊間也充斥著很多標有低糖、低脂，或高纖、零膽固醇、低GI等字眼的食物，這些東西熱量是否真得比較低，吃這些低卡食物真的就不會胖嗎？　 …
http://www.top1health.cn/Article/302/34312
運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸

…然素食者例外），需要加強平衡一下植物性蛋白攝取）。而低糖高纖豆漿含有的菊糖（菊苣纖維; inulin）它是腸道中好菌的養分來跟壞菌作競爭以減少腸道中壞菌數量，減少壞菌搶食我…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236
痛風又發作？巧喝櫻桃蘋果汁舒緩

…免食用過量的豆腐、海鮮、高湯等高普林食物，做到飲食清淡、低脂低糖、多飲水等生活習慣，來幫助體內尿酸排泄，以減少發炎反應發生。
http://www.top1health.cn/Article/320/34149
老公有不舉危機　趕快餵他吃藍莓！

…健康** 研究員表示，過去已經知道，富含類黃酮的食物有助降低糖尿病和心血管疾病風險，但這是第一個探討類黃酮和男人不舉之間關聯性的研究。研究員還指出，陽痿可能代表血液循環不好，需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/34095
「肝包油」特效藥！減肥＋健康管理

…健康指標。醫師指出，避免脂肪肝最好的特效藥就是減肥，飲食控制低糖、適量蛋白質及少油的食物，多吃蔬果及多吃醋，還有含維生素B群的食物，可以有效遠離脂肪肝威脅。 ![周碩渠醫師（左）…
http://www.top1health.cn/Article/101/34123
巧克力越純熱量越低？營養師：不一定

…便是糖、香草、乳化劑等添加物，故黑巧克力並不像你想像中那樣是低糖低熱量的食物。 **從維生素的角度來看，黑巧克力並沒有什麼顯著的特色！** 它本身並非黃橙色的食…
http://www.top1health.cn/Article/302/34044
減重必吃低脂食物？醫：全脂牛奶反而使人瘦

歸納現有的科學研究，喝低脂牛奶並不能讓您瘦，更不能降低糖尿病、心臟病等慢性病風險。如果喜歡全脂牛奶的香濃，那麼請不帶任何罪惡感地喝下它吧！ ![][91865] *…
http://www.top1health.cn/Article/302/34047
研究：馬鈴薯吃太多　恐增糖尿病風險

…更危險。不過，另一項研究也發現，常吃蘋果、藍莓等水果，有助降低糖尿病機率。國內營養師表示，馬鈴薯屬於澱粉應該適量攝取，而水果同時含有膳食纖維和醣類，適量吃才有好處！ ![馬鈴薯富…
http://www.top1health.cn/Article/320/33851
冬日火鍋自己煮！這樣吃不肥反瘦

…好處，只是市面上販賣的大多添加精緻砂糖，熱量飆升。建議自己煮低糖紅豆湯，搭配當季水果，就能避免攝取太多糖分，並且兼顧紅豆消水腫、補鐵的優點。營養師最後也補充說明，進補的概念…
http://www.top1health.cn/Article/320/33770
糖、醣、澱粉、碳水化合物　有什麼不同？

…商避重就輕地用「添加100%果汁」、「高纖」、「低脂」、「低糖」、「十穀」、「全麥」等字眼包裝行銷，但只要看翻看產品的成份和營養標示，就可看出它們加料後不健康的地方。遺憾的是很多…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676
趕走壞膽固醇！香甜蘋果汁超神的…

…要三不** 降膽固醇的飲食重點在於：四低一高：低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維，遵守這個原則能減少膽固醇來源，有助加速膽固醇代謝，減少高膽固醇的傷害。 **2種須多吃的食物*…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…] **蔬菜水果不可少** 何一成建議，選擇低脂、低卡、低糖的食物，每日3餐的分量要均等，並且依照自己的拳頭來衡量食用量，青菜類可選擇高麗菜、青花菜、空心菜、小白菜、莧菜等，每…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474

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