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「下垂」搜尋結果

總共找到 978 筆符合關鍵字「下垂」的資料

瘦身小秘訣！刷牙做這件事，能幫腹部清腸排毒

…自大田出版《為什麼我的身材像梯田？每天只要15秒，送給自己不下垂的身體》**
http://www.top1health.cn/Article/250/57466
老是失眠、睡不好？快來學4招調節睡眠良方

…與地板平行，兩手向前，先緩慢抬起右臂，盡可能向上舉，同時左臂下垂，保持10秒。然後兩臂交替，做反方向動作，同樣保持10秒。所有過程重複2次。這一練習最好在睡前1小時左右進行，那樣效…
http://www.top1health.cn/Article/76/57408
轉大人別等到初經來〜學會兩多兩少，一減一加原則長的好

…多睡眠、多運動】** **①多睡眠：** 在青春期時，腦下垂體分泌的生長激素會刺激骨骼快速成長，所以想要長高，關鍵在於「生長板」。而生長激素在白天的分泌量比較少，主要集中在晚上…
http://www.top1health.cn/Article/239/57337
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

…足固腎腰：** 預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。 1.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。 2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。 3.兩手分開向前攀足，兩…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
防感冒來學薑黃料理！增強全家抵抗力

…這時多數嬰幼兒就會出現「便祕」的症狀，再來就是食慾不振、眼皮下垂、全身無力等。
http://www.top1health.cn/Article/400/57275
置換人工膝關節後2周　復健4招幫助找回行動力

…節活動度及大腿肌力。作法: 將雙腿漸進移向床邊，小腿慢慢下垂，膝蓋會自然彎曲。適應後，緩緩執行屈膝伸直運動。重複20次，1天2-3回。  ![][13…
http://www.top1health.cn/Article/238/57260
女性更年期不用怕　傳統中醫調體質緩解不適

…能衰退，性激素分泌減少，促性腺激素增加，特別是在是下視丘-腦下垂體-卵巢軸的失衡，導致自主神經調節中樞功能紊亂，近而出現一系列症狀，譬如骨質流失、月經紊亂或絕止、夜間烘熱汗出、頭暈…
http://www.top1health.cn/Article/259/57251
「步行禪」正夯！先矯正駝背、外八不良站姿

…一樣會發生同樣的狀況。陷在眼前的負面事物時，姿勢會歪斜，視線下垂，呼吸變淺。這種時候，首先端正姿勢（身），接著調整好呼吸（息），就可以讓心煥然一新。 **先學習正確的站姿**…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249
練氣功自癒！來做頂天立地樁調理呼吸

…。 7.收功。雙手回到膻中穴高度，翻掌往下，放鬆下垂置於身體兩側。 **文章節錄於薄伽梵出版社《靜坐這一檔子事2：導引功法》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57075
小二女初經來，可吃止痛藥、裝衛生棉條？破解4大迷思

…釋素刺激測驗」，甚至腦部核磁共振檢查，以評估是否有下視丘、腦下垂體部位之病灶。 **迷思二：孩子月經來會有腹疼痛的情況，該給她吃止痛藥嗎？** 經痛可分為「原發性」與「續發…
http://www.top1health.cn/Article/251/57002
甲狀腺亢進小心釀不孕　女性有這5症狀別輕忽

…腺素結構形式和女性荷爾蒙非常相近。當其分泌過量，便容易干擾腦下垂體做判斷，誤認為女性荷爾蒙分泌足夠，進而不發出釋放指令。長期下來，易使女性慢性不排卵，導致經期延遲，甚至停經的發生，…
http://www.top1health.cn/Article/12/56935
甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…焦** **預備姿勢：**自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。 1.兩手掌提至丹田，兩手指相對，手心向上。 2.兩手平舉至胸前，兩手指相對。 3.兩手順勢翻轉，慢慢向上托…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
3招甩掉厚實虎背，讓妳當個背影美人！

…部肌肉不常用到，身體前面的肌肉也會因此逐漸退化，使駝背、乳房下垂等問題提早報到。 **想當背影美人？學會3招有效鍛鍊背部肌肉** 想避免身材走鐘，適度鍛鍊背部肌肉非常重要！…
http://www.top1health.cn/Article/306/56846
打破難纏疼痛！轉動脊椎3步驟超有效～

…雙腳打開至舒服的寬度站好，不要太寬也不要太窄。．雙手自然下垂，放在身體兩側，輕鬆呼吸，全身放鬆。．讓身體緩慢輕輕地左右擺動，順時鐘和逆時鐘的脊椎轉動。在覺得最舒服的…
http://www.top1health.cn/Article/31/56527
在家偷練這2招～促進血液循環、活氧排毒

…715] 1.雙腳打開與肩同寬，右腳前進半步，雙手自然下垂，置於兩腰際旁。 ![立圓纏絲2。][130716] 2.重心後移，右腳掌鉤起，吸氣，雙手往左後方畫圓掤起…
http://www.top1health.cn/Article/248/56829