DHA | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「DHA」搜尋結果

總共找到 506 筆符合關鍵字「DHA」的資料

吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…油中富含的Omega-3不飽和脂肪酸，不僅有在人體內會轉變成DHA、保護腦部細胞的功效；更能發揮與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用，達到阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43402
營養價值居海洋之冠！2鯛魚料理吃出鮮甜好滋味

…因可能是飼料不同，以及運動不足。鯛魚的脂肪含有豐富的EPA、DHA等多價不飽和脂肪酸，能降低血液總膽固醇以及中性脂肪，預防血栓的發生，比起肉類脂肪，魚類脂肪較不容易變成體脂肪，因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/43451
NG飲食大腦常「當機」！多補充2營養素防健忘

…本專家特別提醒，多攝取魚肉和蔬菜，補充花生四烯酸（ARA）和DHA等健腦營養素。 **長期營養失衡！小心大腦常「當機」** 營養失衡是造成大腦退化的原因之一。現代人…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361
這樣吃，記憶好！10種健腦食物防止失智

…低脂的魚和白肉為主，部分魚肉 (如鯖魚、鮪魚、鮭魚) 可提供DHA這種Omega-3脂肪酸，可預防腦部類澱粉蛋白的異常沉澱，有助於預防失智症。而油脂的部分，鼓勵要吃好油，例如：橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/31/43376
吃橄欖油才能防失智？苦茶油、麻油也行的通！

…-次亞麻油酸，是Omega-3脂肪酸的一種，在人體內會轉變成DHA，能保護腦部細胞。 **4.適量紅葡萄酒，勿過量。**研究指出，紅葡萄酒含白蔾蘆醇和鞣花酸，能對抗自由基，抵…
http://www.top1health.cn/Article/80/43231
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？

…個父母都希望孩子能贏在起跑點，所以希望可以補充「魚油」來獲得DHA促進小朋友腦部發育。不過，小朋友適合吃的魚油和大人是不一樣的，千萬不能一瓶魚油全家大小通吃。舉例來說，下…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201
魚油可降膽固醇？搞懂5大迷思，健康不NG！

…固醇？** 魚油是萃取自深海魚的脂肪，主要含有EPA和DHA兩種多元不飽和脂肪酸，每一種魚油產品的EPA和DHA比例，會隨著選用魚種和萃取方式而有所不同。簡單來說，想要保護心…
http://www.top1health.cn/Article/248/43188
緩解骨盆痛這樣吃！巧補5營養素抗發炎

…−3脂肪酸的秋刀魚、鮭魚、土魠魚等魚類，能充分獲取人體必須的DHA、EPA成分，達到抗發炎、促進血液循環、修復組織的作用。 **營養素2／蛋白質：** 適量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/43014
控制氣喘不作怪！適度補充Omega-3

…1位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。試驗…
http://www.top1health.cn/Article/248/43068
乾眼症到底是攝取Omega-3，還是DHA就好？

…狀，今天微笑藥師要告訴大家乾眼症究竟是攝取Omega-3還是DHA。 ![][108934] 在探討魚油對於乾眼症的幫助前，我們必須先了解乾眼症的成因。 **一、簡單…
http://www.top1health.cn/Article/320/42998
控血脂有訣竅！多攝取青魚類補對油護健康

…酸Omega -3，其效果深受矚目。大家應該都有聽過EPA、DHA吧。 ![][108547] EPA是二十碳五烯酸的簡稱。能抑制血小板凝固，降低＊三酸甘油脂與低密度脂蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/318/42881
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…食用油、大豆、核桃和杏仁等堅果類。 **5、EPA、 DHA、 O-mega 3 脂肪酸：防止膽固醇低、促進大腦機能** 鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鯷魚、芝麻、紫蘇、亞麻仁籽油和…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
舒緩乳房脹痛必知！3種營養密碼吃出健康

…3多元不飽和脂肪酸比例，可以緩解慢性發炎與疼痛，例如EPA、DHA，都是屬於omega-3多元不飽和脂肪酸；食物來源有魚油與亞麻籽油等等，且2010年美國的國民飲食指南也建議每週應…
http://www.top1health.cn/Article/324/42857
想補充EPA+DHA嗎？選這些食物就對了！

魚油中的ω-3脂肪酸(EPA+DHA)又稱超級脂肪，不只可以讓我們"頭好壯壯、眼好亮亮、血液好流暢，和發炎說Bye-Bye！，它們也是抗憂鬱食物，能讓我們情緒較不容易起伏不穩定。而…
http://www.top1health.cn/Article/248/42807
素魚油 ≠魚油　EPA、DHA轉換率差很大！　

魚油中的ω-3脂肪酸(EPA+DHA)對健康的好處早已廣為人們所知：孕婦會特別把ω-3脂肪酸納入懷孕營養補充行列；很多媽媽會特別選購標有「富含ω-3脂肪酸」的點心零食給小朋友吃；許…
http://www.top1health.cn/Article/320/41772

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞