鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鹽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鹽」的資料

水瓶座小腿易水腫？橄欖葉茶促血液循環

…水腫或是貧血等跟全身循環系統有關的健康困擾；這跟飲食中攝取的鹽分（鈉）過量也有關係，蔡怡瑄營養師表示，高鈉不只會造成身體水腫，還會增加高血壓的機率，當人體攝取了過多的鹽分，便會導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/51053
減鹽防高血壓！吃對4營養素，幫身體排出多餘鹽分

…防高血壓上身該怎麼做？日本醫學教授表示，適度從飲食下手酌量減鹽，並多攝取鉀離子、膳食纖維等4大類營養素，就是幫助身體排出多餘鹽分、有效控制血壓的好方法。 ![][117732] …
http://www.top1health.cn/Article/248/51005
小孩討厭吃菜！？試試焗烤菠菜培根麵包球

…筋麵粉220g、低筋麵粉30g、雞蛋1 顆、鮮奶95ml、無鹽奶油20g、細砂糖20g、鹽2g、酵母粉3g、菠菜碎50g、培根50g ![][117676] **餡料：** …
http://www.top1health.cn/Article/145/51030
1＋1＞2！巧吃黑白雙木耳，解便祕更美顏！

…1兩、白木耳（泡發）5錢、豬肉絲4兩、醬油1大匙、薑絲適量、鹽適量。 **作法：** 1.黑、白木耳洗淨，去蒂、切細絲。 2.炒鍋加1匙油，先下薑絲、肉絲、醬油炒香。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/51026
火鍋配料藏地雷！小心磷酸鹽偷走你的鈣質

…但是，醫師提醒，一鍋味美的火鍋，要小心不慎吃進過量添加物磷酸鹽，以及湯底可能含有鉛、高油脂、高鈉、普林、亞硝酸鹽等，過量攝取恐造成健康風險。 **火鍋配料小心是高磷食物*…
http://www.top1health.cn/Article/240/50886
番茄加熱更營養　用油炒出茄紅素！

…茄炒蛋食譜】** 食材/雞蛋1顆、牛番茄1/2顆、油一匙、鹽少許作法/ 1. 打散雞蛋，加入鹽調味；牛番茄切塊。 2. 起油鍋，放入雞蛋攪拌成滑蛋狀，撈起備用。 3…
http://www.top1health.cn/Article/399/50810
配戴隱形眼鏡只能撐10年？醫師破解5疑問！

…次較有保障。  ![生理食鹽水只有補水、保濕的功效，無法有效消毒、去除鏡片髒污。若貿然使用，恐有引發眼睛急性細菌感染的疑慮。][116871] …
http://www.top1health.cn/Article/244/50761
吃太鹹，血壓飆！巧用味精減少鈉鹽量

…且研究也發現，適度使用味精，不僅能提高料理鮮味，還可以降低鈉鹽的使用。營養師表示，味精其實沒有大家想像中地「毒」，只要適量使用，並不會對人體造成危害！ **味精提鮮又能減…
http://www.top1health.cn/Article/80/50619
小蘇打粉作用多！研究：有利提升運動表現

**用小蘇打泡澡** 使用碳酸氫鈉泡澡是提升體內重碳酸鹽含量的絕佳方式，特別是對運動員來說，這種方法有助於提升他們的表現，其背後的原理在於：運動前就先讓身體充滿重碳酸鹽，之後當肌…
http://www.top1health.cn/Article/232/50744
吃太鹹易短命！醬油、醬油膏、蠔油，「鈉」最高的是？

…是以植物性蛋白質（例如大豆、黑豆）為主要原料，經加工並添加食鹽、糖類、酒精、調味料或防腐劑等製成的產品。 - **醬油膏：**在醬油製程中加入玉米糖膠、澱粉等黏稠劑的產品，包括蔭…
http://www.top1health.cn/Article/80/50559
研究：香腸、火腿吃太多　竟增加氣喘機會？

…製鹹肉，氣喘惡化的風險會更高。研究員認為，這些肉品中的亞硝酸鹽容易誘發呼吸道發炎，而這就是氣喘的典型特徵。 **過量食用加工肉品　恐加重氣喘症狀** 法國巴黎波爾布魯斯醫院…
http://www.top1health.cn/Article/320/50617
不只高鹽、高膽固醇，最新研究顯示：高蛋白食物也會增加心臟衰竭風險！

許多人都知道高鹽、高膽固醇的食物攝取過多，會增加高血壓、高血脂的發生機率，進而引發心臟衰竭。但是，你知道高蛋白食物也會增加心臟衰竭風險嗎？根據2016年美國心臟協會研究發現，對於年…
http://www.top1health.cn/Article/232/50591
冬天猛進補肥滋滋　退化性膝關節炎跟著報到

… 而在保健食品部分，目前只有被列為「藥品級」的僅有硫酸鹽葡萄糖胺，經醫學證實有輔助保護關節的療效，可以延緩退化性膝關節炎惡化的速度。至於其他不含鹽類或含鹽酸鹽葡萄糖胺成分的產…
http://www.top1health.cn/Article/238/50567
簡單又營養！冬天必喝這4款蛋煲湯

…菜200克，雞蛋1個，薑片、蔥段各少許。 **調味料：**鹽、胡椒粉各2克。 **做法：** 1.雞蛋打成蛋液。 2.熱油鍋，倒入薑片和蔥段爆香。 3.倒入600毫升清水…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

…，不僅熱量低，更是健康美食料理。][116230] **鈉鹽量高　少喝湯多蔬菜**　營養師蘇妍臣強調，過年要吃應景年菜，務必要多搭配蔬菜，且特別要注意高湯內的鈉鹽含量，…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞